Depresyon, ki devlope nan premye mwa yo apre akouchman, se menm maladi a grav kòm depresyon an klasik. Malgre atitid la olye ensèten nan direksyon pou depresyon postnatal (yon lòt tèm pou depresyon apre akouchman), eta sa a souvan mande pou yon entèvansyon espesyalis si yon fanm pa ka fè fas ak eta a deprime sou pwòp li yo.
Dapre sikològ estime, sou 15% nan jenn manman fè fas a depresyon nan yon degre oswa yon lòt. Pifò nan tout soufri soti nan fanm ki te deja vini nan tout sentòm yo nan depresyon epi pa janm coped ak maladi a sou kont yo.
Ki jan depresyon an apre akouchman manifeste
Tout endividyèlman. Gen kèk fanm ki deja sou senkyèm jou a apre akouchman santi enkonpreyansib anvi, yo kòmanse kriye san rezon, petèt disparisyon nan apeti, pandan y ap fanm lan kontinye ap pran swen pou jenn ti kabrit la.
Li rive ke depresyon devlope yon kèk mwa apre akouchman, lè yon fanm se nan eta a fin itilize akòz yon chanjman byen file nan ritm lan dabitid nan lavi yo. Danje a nan eta a depresyon se ke li ka vire nan kwonik, e menm lè timoun nan vin pi gran, fanm lan pa pral pi bon - de tan zan tan, Vag ak desepsyon nan lavi yo pral kouri dèyè. Se poutèt sa, nan sentòm yo an premye nan depresyon, li enpòtan yo peye atansyon sou pwòp eta ou ak nan okenn ka lanse pwoblèm nan.
Si ou santi ke yon bagay ki mal avèk ou, ou yo toujou ap santi fatig, ak ka a se pa nan kay la, ou yo kouvri ak anvi wè ak ou pa gen eksperyans yon sans de satisfaksyon ak lavi, koute konsèy nou an pi lwen, men si la Sitiyasyon pa t 'kapab ranje tèt ou, pa sere boulon ak yon vizit nan espesyalis la.
Mande nonm ou omwen pafwa ede ou pran swen ti bebe a
Foto: www.unsplash.com.
Santi plus ou
Sonje ki jan menm gwosès ak akouchman, ou kenbe kout je yo vin admire yon prestijyez lòt moun. Kisa ou fè pou sa a? Kay Pwosedi, yon vwayaj nan salon an sou yon masaj - ki sa ou ka vrèman ogmante estim pwòp tèt-, epi, kòmsadwa, atitid la. Si nan tan sa a ou pa gen kapasite nan toujou ap vizite salon an, asiyen, menm si yo dwe mwatye yon èdtan nan yon jounen ke ou pral konsakre tèt ou bay renmen anpil ou a: Fè yon manukur, yon mask figi idrate, tape yon beny santi bon, ale nan fen semèn kap vini an sou makèt.
Aprann konprann ke ou bezwen yon ti bebe
Timoun nan pa janm ap kriye jis tankou sa a: kriye l 'se reyaksyon an stimuli yo ekstèn ak entèn, pa gen okenn lòt fason yo transmèt enfòmasyon sa a ba ou, eksepte nan kriye a. Pa bezwen panike yo epi yo dwe fache ak yon ti fèt yon sèl kou. Eseye kalme epi pran tèt ou nan men: piti piti ou pral aprann ki jan yo fè distenksyon ant kriye diferan nan ti bebe a, ak nan yon kèk ane ou pa pral gen pwoblèm ak konpreyansyon mityèl.
Chat ak ti bebe otan ke posib
Pou etabli yon koneksyon emosyonèl ak yon timoun, li se pa ase yo dwe manman l ', li enpòtan yo ap depanse ak ti bebe a kòm anpil tan ke posib. Òganis lan fi se nan eta estrès akòz gwosès long ak nesans ki vin apre, anplis, apre nesans lan nan yon timoun, tout bagay chanje nan lavi, chanjman sa yo piman bouk pa pase pou psyche nou an san yo pa yon tras, se konsa kèk manifestasyon depresyon ka konsidere Yon kalite pwoteksyon kont yon chanjman byen file nan orè a nan jounen an ak Aparisyon nan devwa nouvo. Kontak pèmanan ak ti bebe a ap ede ou jwenn itilize nan yon manm nan fanmi an nouvo, ak pou yon timoun, kominikasyon ak manman an se vital pou devlopman plen véritable.
Pa refize èd
Kèlkeswa jan ak endepandan ou santi ou, pi bonè oswa pita ou pral santi w tankou nwit blanch ak jou antye sou pye ou afekte sante ou. Nan lòd pa touche yon pann nève ak pwoblèm lòt, pran èd nan fanmi ak zanmi, ou bezwen li.
Yon nonm ta dwe tou patisipe nan swen
Trè souvan, moun jete swen nan eritye a sèlman fèt nan konpayon nanm, sensèman konsidere ke swen pou timoun se sèlman yon fixative fi. Gwo awogans. Wòl nan Papa a se ekstrèmman enpòtan pou devlopman ki kòrèk la nan psyche a nan ti bebe a, nan adisyon, toujou ap resevwa èd nan men fanmi an, epi yo pa soti nan nonm li - papa a nan ti bebe a se tou sa ki mal. Sepandan, li pa nesesè yo byen allusion ak yon nonm, se pa tout moun se kapab wè sijesyon: di m 'ki jan anpil èd ou bezwen, epi asire w ke ou eksplike nonm lan tout sibtilite yo nan swen an nan ti bebe a pou ke nan enprevi Sikonstans li ka fasilman ranplase kouchèt yo, peye epi mete ti bebe a nan dòmi.