Inyore krèm ak pwoteksyon SPF
PhotoSation se youn nan rezon prensipal pou aparans nan ondilasyon, po sèk, diminye kolagen an ak pwodiksyon elastin. Menm si ou pa renmen bronze, ou pa ta dwe bliye sou krèm ak SPF-pwoteksyon, kòm ekspoze a limyè solèy la ak, kòmsadwa, emisyon figi nou sibi chak jou - tou de nan sezon fredi ak nan sezon lete an. Kontinwe, chans yo nan photoboring chak jou pi plis ak plis ogmante. Nan sezon fredi, gen ase krèm figi ak yon faktè pwoteksyon nan 10, nan sezon lete an, depi solèy la se pi aktif, 20-25 inite. Si ou ale nan jou ferye nan peyi cho, nivo a nan pwoteksyon dwe omwen 30 inite. Anplis de sa, jodi a ou ka achte pa sèlman idrate krèm figi ak SPF, men tou, ton pou itilize chak jou ki pwoteje tèt ou kont photoregation. Li se tou pa vo lè l sèvi avèk 2 lajan ak faktè UV: jan yo diminye aksyon chak lòt la. Se poutèt sa, li se pi preferab ke itilize nan chak jou nan de krèm (idrate ak ton), fè yon parye sou lèt la - li se pi bon ke li te la avèk SPF.
Valeria Barchenko
Twòp renmen pou netwayaj
Tout san okenn eksepsyon konnen ke netwayaj po a se yon garanti nan sante li yo ak bote. Men, gen kèk bliye ke netwayaj yo ta dwe kòrèk epi yo, premye nan tout, koresponn ak kalite a nan kwi. Pa twò avèk dilijans ak fouye lakay ou, lè l sèvi avèk yon varyete de detach ak mask netwayaj. Si gen kwi nòmal, fwote a ta dwe itilize pa plis pase 2 fwa yon semèn, sinon ou ka rankontre pi lwen ak avènement de iritasyon, po sèk: ki, nan vire, ka mennen nan yon deteryorasyon nan eta a nan epidèm lan ak fòmasyon an nan ondilasyon twò bonè. Avèk po sèk ak sansib, skrub yo jeneralman kontr - li se pi bon yo sèvi ak goli divès kalite chak 10 jou. Achte zouti pou netwayaj la chak jou nan po ou dapre kalite li yo. Nan sezon an frèt, lè po a se pi plis sansib a enfliyanse ekstèn ak pratikman tout moun gen yon tandans yo lave jèl la nan lwil oliv la espesyal Mikèll, ki se apwopriye pou nenpòt ki kalite ak konsève balans natirèl la lè lave. Ak nan sezon lete an, kite opòtinite po ou yo detann soti nan pwodui kosmetik ak makiyaj, men pa bliye sou krèm ak pwoteksyon UV: ki pi piti pwodui kosmetik yo, mwens fòs la li pral depanse sou netwayaj la nan po a - li tou pafwa bezwen rès .
Pa twòp netwayaj po a
Foto: pixabay.com/ru.
Ekri bouton
Li te repete te di, men yo toujou li se pwobableman repete. Sijere akne mal pa sèlman paske li se posib pou aplike pou enfeksyon, men tou, paske se pwosesis la extrusion ki asosye ak aksidan an nan po a, etann li yo, Se poutèt sa, ka yon move efè sou kondisyon li yo. Pou elimine pou nan akne bezwen yo dwe reskonsab pwofesyonèl, ak nan kay sèlman li kapab akonpli rekòmandasyon yo. Anplis de sa, lwil po tendans fòmasyon nan enflamasyon - li se toujou yon baton sou de bout: li se souvan sansib, Se poutèt sa, li se pi plis sansib a aparans nan ondilasyon ak siy ki montre yo an premye nan aje.
Pa sèvi ak lè imidite / dlo tèmik
Imidite a, avyon an ak dlo tèmik nan yon valiz oswa sou Desktop a nan biwo a se sa ki pèmèt po nou yo debarase m de anpil pwoblèm: sechrès, twò bonè Wilts, aparans nan wouj ak iritasyon.
Mode Dòmi trè enpòtan pou bote ak jèn yo.
Foto: pixabay.com/ru.
Ou pa vide
Sonje byen, mòd nan jou se pa mo vid: li dwe obsève. Epi ou bezwen ale nan kabann sou tan. Tout dòmi se yon fre, repoze figi, mank de "sak" anba je yo, li se jèn ak bote ki pa ranplase pa nenpòt ki tretman spa chè. Anplis de sa, li se nan mitan lannwit nan kò imen an, se yon òmòn sa yo rele nan jèn ak bote pwodwi - serotonin, ki moun ki responsab pou asire ke andokrinyen ak iminitè travay la sistèm byen travay kòrèkteman, presyon an te nòmal. Serotonin se tou li te ye pou enfliyans andoksidan li yo - li pa pèmèt kò nou yo grandi fin vye granmoun ak menm batay ak ki twò gwo, kòm li se patisipe nan pwosesis la boule nan grès, pandan ke nou dòmi avèk ou. Serotonin se pwodwi kòmanse soti nan 12 è nan maten an, men nan lòd pou sa a rive, nan moman sa a ou bezwen dòmi. Se poutèt sa, li tèlman enpòtan pou yo ale nan kabann bonè.
An menm tan an, prezève bon byennèt ak po jèn, li enpòtan ki jan ou dòmi. Pa bliye fè kenbe sal la anvan ou ale nan kabann, nan sezon fredi, vire sou imidite a oswa omwen mete yo sou batri a yon sèvyèt mouye. Pa sèvi ak dra sentetik - Plastics lakòz alèji ak iritasyon po. Pito materyèl natirèl yo. Li pral ede prezève jèn yo ak pwèstans nan kote ou dòmi: si ou te te itilize nan dòmi ak nen m 'nan yon zòrye oswa bò, avèk laj, pa dwe etone apre Awakening bouch yo ak ondilasyon. Li se pi bon nan dòmi sou do a epi sèvi ak yo kenbe tèt rijid la, zòrye òtopedik. Apre sa, zòrye a bese anba pye yo ap ede evite enflamasyon nan maten an.