Menm travay la pi renmen anpil ka pi bonè oswa pita kòmanse pote pa anpil satisfaksyon, konbyen lajan eksperyans pou nenpòt okazyon, kòmanse nan yon ti gratèl iritasyon sou zòrèy la nan kòlèg la, ki ka mennen nan yon pann nève, si ou pa fè sa Jwenn yon koreksyon nan sitiyasyon an sou tan.
Nou te deside rasanble panse prensipal yo ki pi fò nan nou yo ap soufri anpil chak jou, osi byen ke di ki jan yo redireksyon panse a yon bò pozitif.
"Lè jou sa a fini!"
Abitye? Nou gen konfyans ke wi. Petèt solisyon an nan pwoblèm sa a pa pral twò orijinal, men ou dwe chanje atitid ou nan sa k ap pase. Li enpòtan ke ou konprann ke biwo a pafè, kòlèg li yo ak atmosfè a pa egziste, youn nan atik yo toujou "sove." Sonje tout pwen yo pozitif konsènan travay ou, pou egzanp, yon salè ki estab, yon biwo konfòtab peye pou konje maladi ak vakans. Eseye pa kite negatif la nan konsyans ou, nou ap viv nan estrès pi fò nan lavi ou, Se konsa, poukisa sispann meprize yon nouvo onn nan negativite?
Pa tronpe tèt ou
Foto: www.unsplash.com.
"Poukisa anpil travay? Mwen pa fè fas! "
Epitou yon plent souvan nan pòsyon nan pòsyon rezidansyèl an mwayèn. Sonje ke ou pa oblije rezoud pwoblèm tout konpayi an pou kont li: si travay se twòp epi ou pral evidamman pa fè fas ak tout volim nan, mande pou èd ak kòlèg li, eksplike sitiyasyon an. Sèlman ap travay kòm yon ekip kowòdone ka reyalize yon rezilta reyèl.
Si pa gen okenn posibilite yo pataje responsablite, san yo pa likidasyon tèt ou, dedye chak dis abandone anvan jou a ap travay nan plan an pou vini jou a k ap travay, distribye travay yo selon degre nan ki gen enpòtans epi kontinye nan ekziste nan ekzekisyon.
"Wi, si mwen santi mwen ..."
Sèvi ak tèt li, ki san yo pa ladrès briyan ou, Depatman an pa pral fè fas ak plan an, ou tèt ou kondwi tèt ou nan yon eta de estrès, ki soti nan ki li pral trè difisil yo ale deyò. Travay nan yon eta konsa, jan ou konprann, li trè difisil. Wi, pèrfèksyonism ak estim pwòp tèt- yo ta dwe prezan nan yon sèten limit, men ou pa ta dwe ale sou fyète ou ak deklare kòlèg sou siyifikasyon ou: Ou ka mete yo sou yon plas nan yon fòm trè kòrèk ke ou pral pote ou plis soufrans mantal .
"Mwen manke konesans"
Li enposib konnen tout bagay, ak sa a se yon reyalite. Lefèt ke ou pral detanzantan fè eksperyans yon defisi nan enfòmasyon - yon fenomèn nòmal ki rezoud pa kou fòmasyon avanse oswa fòmasyon. Sepandan, opresyon an konstan nan tèt li nan te panse a ke ou se nan yon bagay pi mal pase "Dasha a soti nan Depatman an vwazen", absoliman chwazi ou soti nan woutin nan, ki pral afekte pèfòmans, epi ou pa bezwen li nan tout.