Si plan ou gen ladan pèdi pwa oswa ekstansyon pou mas nan misk, ou bezwen ajiste rejim alimantè a, san yo pa kenbe meni ki kòrèk la reyalize figi rèv li pral enposib. Se konsa, sa pwodwi pral pote pou kont li pou kont li? Nou pral fè fas.
Pwodwi kontni soya
Anpil ladan yo gen konfyans ke san yo pa plant soya li enposib yo kenbe balans ki nesesè nan pwoteyin nan kò a, men li se difisil a dakò ak sa. Avèk itilize souvan nan pwodwi soya, glann tiwoyid kòmanse echwe, ki pral kreye pwoblèm sante adisyonèl. Sepandan, li pa nesesè yo konplètman refize soya, jis li nesesè yo chwazi pwodwi ki te sou deziyasyon an nan "òganik la" se.
Farin ak fig frans
Wi, bouyi diri blan se yon plat bò bèl bagay, men se pa nan ka ou deside pèdi pwa ak prepare yo pou sezon lete an. Pran yon pi pre mare a, ki lè yo itilize yon koup de fwa yon kèk semèn nan kantite ti prèske pa mal. Men, nan pwodwi yo farin frans, kwake te fè nan varyete ble solid, li vo abandone tou de soti nan idrat kabòn senp ki pa bay eleman nitritif nan kò a ak ralanti metabolis la.
Sezon plaj gen yon tan trè ti kras
Foto: www.unsplash.com.
Bwason ki gen alkòl
Nou tout tande pale sou vè a inonsan nan diven sèk sèk, men dakò, kèk moun yo limite a yon sèl vè. Nenpòt bwason ki gen alkòl siprime metabolis a, ak Se poutèt sa depo grès yo boule menm pi dousman. E nou bezwen pi vit pwosesis metabolik oswa omwen sipò nan mòd an sante. Panse ki sa ki pi enpòtan pou ou - yon aswè hilarious nan yon konpayi chanpay oswa yon kò bèl?
Sik rafine
Lefèt ke sik se lènmi prensipal la nan tout pèdi pwa, ou pa bezwen di ou, se konsa nan konnen an. Anplis de sa nan itilize nan sik, nivo a ensilin nan san an ogmante, ki te gen yon chaj trip sou pankreyas la. Renmen pou dous pa ka sèlman sispann tantativ ou a pèdi pwa, men tou, lakòz ipoglisemi.