Pifò nan nou depanse nan biwo a tout semèn, li sanble ke nan fen semèn nan li pral asire w ke ak konplètman refè pa semèn kap vini an, men li vire soti ke fen semèn nan vole, epi kounye a li lè yo travay ankò. Ki jan yo jwi fen semèn nan merite ak depanse yo sou bagay sa yo reyèlman enpòtan? Nou te eseye figi konnen.
Pa fè aranjman pou netwaye
Tout aktivite netwayaj mondyal, nou pi souvan ranvwaye fen semèn nan lè nou gen ase tan. Eske li posib poum rele netwaye ak rès? Diman. Olye pou yo rayi tout bagay ak tout moun alantou pandan w ap lave planche yo oswa fenèt yo, distribye netwaye pou yon semèn, pou egzanp, nan Lendi, nan liy, nan Madi, lave planche yo, nan Mèkredi, pase netwaye mouye sou sifas louvri, elatriye konsa Ou pral distribye chay la respire, ou pa oblije rete tann pou fen semèn nan ak laterè, lè tout bagay sa yo gen fè ak yon tan. Netwaye fen semèn nan dezi ou oswa pase tan ak moun ou renmen yo.
Distribye entérésan bagay pou ou
Raman lè li se posib fè sèlman sa mwen vle, men nou gen opòtinite pou diminye bagay dezagreyab, pou egzanp, pase pa yon koup la èdtan nan yon fwa, men yo divize tan an. Sikològ rekòmande mete yon revèy alam ak le pli vit ke li spawns, imedyatman sispann, kite a di, mete deyò bagay sa yo. Si ou pa t 'gen tan, pase yon lòt mwatye yon èdtan, men deja yon ti kras pita, se konsa yo pa pou konsève pou negatif la.
Pase tan sa a jan ou vle sa a ou
Foto: www.unsplash.com.
Panse davans ki jan ou ta renmen fè
Anpil prefere yo aji an tèm de sitiyasyon an: wikenn te vini ak imedyatman yon moun kòmanse pou gen plan pou yon bagay yo fè jodi a. Reflechi sou lefèt ke ou ka sote yon evènman enteresan tou senpleman paske yo pa t 'konnen sou li an davans. Se konsa, li fè sans pou mande pou yon semèn Kisa ki pral rive sou fen semèn nan kap vini an nan lavil ou yo ap depanse plezi tan ak nan konpayi an nan zanmi ki yo tou dezirab avèti davans.
Pa dòmi tout jounen an
Natirèlman, nan Samdi gen yon tantasyon nan dòmi pi long, kidonk renouvle nòmal la chak semèn nan dòmi, kòm anpil erè kwè. An reyalite, ou pa ka kouvri revèy la ki manke, menm si ou rale tout jounen an. Li pi bon yo bwa nan rejim lan menm nan wikenn se konsa yo pa santi yo kase ak ranpli enèji a ke ou te pase sou semèn ki sot pase a.