Nan dezi a pou jèn etènèl ak bote, nou souvan bliye sou bagay ki pi enpòtan - sou po nou an, sou eta a nan ki, pafwa pa pou pi bon an, afekte tou de faktè ekstèn ak entèn: nitrisyon, maladi somatik, move balans, ekoloji , Kondisyon k ap travay, enpak faktè natirèl yo.
Sechrès ak Dehydream
Sa a se yon pwoblèm No 1 pou po a, ki se amann nan karakteristik jenetik li yo. Nan eta a nan po a, agresif kondisyon travay (travay nan lè a louvri, nan chanm ak yon gwo gwoup nan moun, kote kondisyone yo toujou ap travay), ensifizan swen pou po an vakans nan peyi cho, mòd nan bwonzaj sa ki mal, Defisi nan Vitamin A ak E - tout bagay sa a mennen nan lefèt ke po a vin sèk ak dezidrate.
Ki jan pou fè pou evite sechrès ak dezidratasyon po? Pa bliye sou pwoteksyon an nan krèm yo solèy ak yon PLF faktè wo - li ta dwe regilye, kèlkeswa si li se cho jodi a nan lari a oswa fre, solèy la se klere byen bèl oswa nan syèl la syèl. Si w ap travay oswa detann nan tanperati ki ba, sèvi ak krèm ki yo ki fèt espesyalman pwoteje pandan sezon an frèt. Vle di sa yo gen yon teksti pi gout-grès epi yo pa sèlman idrat, men tou, kreye yon manto lipid, efektivman pwoteje po a soti nan anba tantasyon an. Fans nan espò sezon fredi kapab tou gen pou rekòmande pansman pozitif sou figi a ak linèt, ki pral pwoteje tèt ou kont tanperati ki ba, limyè solèy la ak dilamidasyon. Si ou pral pran yon ti repo, sa li vo sonje règleman yo nan bwonzaj ki pèmèt ou jwenn yon lonbraj po bèl san yo pa mal nan li.
Si moun nan dezydrate - Nimewo pwoblèm 1 pou po, ki se amann nan karakteristik jenetik li yo
Foto: pixabay.com/ru.
Règ la premye se obsèvans nan rejim nan bwonzaj: li enposib yo dwe anba solèy la louvri soti nan 11 a 16 èdtan. Pran basen Sunny sèlman apre yo fin aplike krèm espesyal ak SPF. Bwonzaj de preferans pa anba reyon solè dirèk, men anba tant yo ak parapli. Pa bliye ke nan prezans nan pwoblèm po, ou bezwen ajiste pouvwa a: nan priyorite ki dwe pwodwi ak yon kontni ogmante nan vitamin A ak E. de fwa nan yon ane pran pa kou multivitamin. Si w ap trakase sechrès ak k ap fonn nan po a, ki te parèt san yo pa rezon vizib, Lè sa a, mwen rekòmande yo pase egzamen an soti nan endocrinologist a epi yo pase tès yo òmòn yo nan glann tiwoyid la, depi ipofonksyon an tiwoyid lakòz pwoblèm sa yo ak epidèm nan.
Ondilasyon
Aparans nan ondilasyon afekte: imite, ptozi gravitasyonèl ak move pozisyon pandan dòmi. Malerezman, vire tan nan medikaman lan vè pa kapab ankò, men pran swen nan eta a nan po ou, pran sou tan pou misyon pou minimize ondilasyon, angaje yo nan prevansyon regilye ak tretman nan ondilasyon. Pwosedi prevantif yo ta dwe ki vize a amelyore bon jan kalite po, sele li yo, ogmante turgore li yo ak Elastisite. Pwosedi prevantif gen ladan tout kite pwosedi kosmetoloji (netwayaj, kepè, mask), Biorevitalizasyon (administrasyon nan asid asid asid asid asid), Plasmolifting (entwodiksyon nan plasma pwòp pasyan an), pwosedi kenkayri.
Si ondilasyon yo te deja parèt, teknik piki vini nan ede: piki nan toksin botulinum (botoks) pou opresyon nan ekspresyon nesesè feminen, tou shyvalonik asid ki baze sou file, ki nou ka ranpli ondilasyon.
Presipite
Kòz la premye nan gratèl - andokrin patoloji
Foto: pixabay.com/ru.
Premye a tout, sa a se yon siyal ke yon bagay ale mal nan kò a. Kòz la premye nan gratèl se yon patoloji andokrin: Dezòd nan pwodiksyon testostewòn, estwojèn oswa prolaktin, osi byen ke yon echèk nan devlopman nan òmòn adrenal. Nan dezyèm plas - yon vyolasyon baryè (pwoteksyon) fonksyon po a, yon diminisyon nan iminite lokal (po). Nan patojenèz la nan ras purulan nan po a, bakteri (koki purulan) ak mikwo-òganis (tik lar) yo yo te jwe.
Yo nan lòd yo avèk siksè fè fas ak gratèl sou figi a, premye nan tout li nesesè yo pase tès yo detèmine nivo a nan òmòn nan san an. Paske tretman an ta dwe pa sèlman ekstèn, men tou, ki pèmèt yo rezoud pwoblèm soti nan anndan an. Se poutèt sa, se tretman an gratèl ki asosye pa sèlman ak itilize nan krèm divès kalite, men tou, ak resepsyon an nan dwòg ki apwopriye yo.
Woujè
Roujè kwi se raman yon pwoblèm endepandan. Pi souvan sa a se reyaksyon an nan kò a (iritasyon) sou swen kòrèk oswa pwodui kosmetik. Anpil nan nou peche tou pa lefèt ke pandan jounen an yo renmen manyen figi a ak men sal, ak sa a pa ajoute sante nou sou po a, kontribiye nan enfeksyon an nan kouch yo anwo nan po a ak mikwo-òganis divès kalite.
Washy
EDEMA leve akòz maladi nan pouvwa a ak mòd bwè. Yo nan lòd yo reveye nan maten an epi yo pa yo detekte tren yo soti nan eksperyans nan nan figi ou, li nesesè yo dwe plis modere nan aswè a yo sèvi ak sèl ak pikant manje ak limite kantite lajan an nan likid. Apre manje, ta dwe gen pa mwens pase 4 èdtan anvan ou ka ale nan kabann. Restriksyon Nitrisyon ki gen rapò ak lefèt ke kèk manje se kapab lakòz ogmante swaf dlo ak reta likid la nan kò a.
Entries leve akòz maladi nan pouvwa a ak bwè
Foto: pixabay.com/ru.
Menm bagay la tou ka di sou bwason ki gen alkòl, resepsyon an nan ki ta dwe tou ap sispann omwen 2-3 èdtan anvan dòmi. Tout bwason ki gen alkòl (chanpay, vodka, diven, Brandy), te adopte nan kantite san limit, mennen nan anfle nan maten an, paske, pa ak gwo, li tout depann de pa soti nan bwè a, men sou kantite lajan an nan bwè. Si ou bwè yon vè chanpay, yon vè vodka oswa yon vè wouj 3 èdtan anvan dòmi ak sispann nan li, Lè sa a, anfle a nan maten an ou yo klèman pa menase. Sinon, nan maten an ou pral gen yo pran mezi sa yo mete tèt ou nan lòd avèk èd nan plak anba je yo, sache te vèt, konkonb fre ak pòmdetè anvan tout koreksyon. Si ou diskite sou bwason ki gen alkòl trè danjere pou po nou an, Lè sa a, mwen pè sipriz ou, yo pral chanpay - li se pi plis kalori pase diven wouj ak vodka, paske li se pwodwi sou baz la nan siwo sik, ak san konte yon bwè gazeuz. Sik ak prezans nan bul pa sèlman kontribye nan pi rapid Entoksikasyon, pwoblèm ki genyen ak dijesyon, men tou, gratèl po divès kalite. Kòm pou diven, tout bagay depann sou bon jan kalite li yo: si li se yon bon diven wouj, Lè sa a, vè a pa pral sèlman fè ou mal, men yo pral benefisye. Depi diven wouj se yon antioksidan ekselan. Vodka nan dòz rezonab (Viticultură, maksimòm de) se bwè ki pi anoden, nan kou, an menm tan an li ta dwe bon jan kalite segondè, epi chè. Pa gen okenn sik ak idrat kabòn nan vodka a, li se prèske yon bwè dyetetik, espesyalman si li pa abize ak manje. Efè a negatif nan nenpòt ki alkòl adopte sou mezi yo pa limite a sa sèlman èdèm nan maten an: li se pwouve ke alkòl mennen nan sèk epidèm, paske li dezidrat kò a soti nan anndan an. Ak sechrès, nan vire, se youn nan rezon ki fè prensipal pou aparans nan twò bonè ondilasyon. Vle bèl - pa abize!
Si w ap souvan rankontre ak èdèm, men yo parèt pa gen pwoblèm sa ou te pran nan manje, ou bezwen konsilte yon doktè ak egzaminen kò a yo nan lòd yo revele kòz la. Li kapab yon alèji sezon oswa manje. Evenkers ka manifeste sou background nan nan patoloji a nan sistèm nan kadyovaskilè oswa maladi ren.