Avèk aparisyon nan sezon prentan, chak dezyèm enkult nan zafè ki gen nan medikaman se achte anbalaj la nan konplèks la vitamin - li pran kapsil yon fwa, pa kontwole rezilta a avèk èd nan tès ak Lè sa a sou lis la. Li sanble tankou si pi fò yo pare yo poukont preskri tèt yo ak manm fanmi yo dyagnostike ak "Avitaminosis", ak Lè sa a eseye geri yon maladi ki pa-inexistant, ansanm pa vle yo ap depanse lajan sou vitamin-wo kalite. Mwen deside peye atansyon sou erè sa a tipik epi fèmen kesyon an nan bezwen an resevwa kò yo.
Ou pa yon doktè
Tout sentòm ki anjeneral dekri nan atik sou avitaminosis yo eksprime deja nan premye etap yo pita nan pwogresyon maladi. Sentòm nan konmansman an nan maladi a se enkwayab pou pifò moun - ou se fasil yo peye atansyon sou santi a nan swaf dlo, po sèk, defisyans fèb oswa somnolans. Li se pou rezon sa a ki doktè yo konseye tès la san pou kontni an nan vitamin yon fwa chak sis mwa - tankou yon dyagnostik pa te pote soti nan klinik leta a, men pou sante yo li fè sans nan peye lajan epi pou yo jwenn yon etid nan yon Klinik Prive. Anpil fwa nan peryòd la prentan nan konpayi an bay sèvis medikal ofri pakè konplè pou analize nivo a nan vitamin san. Apre tès, si tout bagay se yon bagay nòmal, ou pa bezwen chèche konsèy nan doktè a.
Tès analyses anvan preskri tretman an
Foto: unsplash.com.
Bliye sou vitamin konplèks
Pi plis efikasite yo pran vitamin preskri pa doktè ou endividyèlman pase nan konplèks la. Gen plizyè rezon pou sa a: baz la nan konplèks la se vitamin debaz yo - dòz la chòk C, E, epi, ak enpòtan pou fanm nan yòd, asid folik, D, Omega-3 gen yo souvan pa gen okenn. Next rezon - pri a nan konplèks la se nòmalman plis aksesib pase achte a nan pakè endividyèl nan vitamin se pa paske nan esansyèl pi bon mache, men akòz lwa mache. Konpayi pharmaceutique ak pwodwi sa yo "bat" sou odyans lan sib ak mwayen ak pi ba demann, men an menm tan an pa ka travay nan yon pèt, se konsa bon jan kalite a nan matyè premyè yo itilize nan vitamin bon mache kite anpil yo dwe vle. Ta dwe gen pa gen okenn ankò danjere yo dwe rele, men benefis ki genyen nan li pral prèske pa dwe.
Nitrisyon - Pwomès la nan tout bagay
Li pa konnen ki jan moun gaye mit la ke tout fwi yo ak legim vann nan magazen pratikman pa gen vitamin. Anplis, gen kèk "entelijan" konvenk moun yo pa achte pwodwi sa yo nan sezon an frèt. Pa koute konsèy sa yo pou yon senp rezon: Nou ap viv nan 21yèm syèk la, lè sistèm lojistik la ap travay kòm byen ke an menm tan an blueberry soti nan Amerik di Sid, mandarin soti nan Lafrik di ak fwi ekzotik soti nan pati a Azyatik nan Eurasia ka sou biwo ou. Olye pou yo resevwa vitamin nesesè, ajiste pouvwa a: manje fwi fre, legim ak bè, pa bliye bwè ase dlo ak balans ki kantite pwoteyin, grès ak idrat kabòn nan rejim alimantè a. Lè sa a, ou pral avi ki jan cheve a ap kòmanse ap grandi, klou ak po a ap vin lis ak idrate - kò a pral definitivman reponn a swen ou pou l '.
Manje dwa ak divès
Foto: unsplash.com.
Pa kwè piblisite
Si ou reyèlman panse ke ou ka akselere kwasans lan nan cheve ak klou nan tansyon fwa sèlman nan frais de vitamin, nou prese ou desevwa - ou pa ta dwe rete tann pou yon mirak. Depi cheve a konsiste de Keratin - yon pati mouri - ak baz la k ap viv, Lè sa a, li enposib amelyore bon jan kalite a nan cheve a ak klou, epi yo pral jenetik ou ak anviwònman an ap afekte pa kwasans lan nan pati a k ap viv pase vitamin. Kò a pral aktyèlman reponn a dòz la enpak nan vitamin pa akselere kwasans nan de premye oswa twa semèn yo, men Lè sa a, adapte ak kantite a nan eleman tras fèk ap rantre epi yo pral kòmanse yo retire depase a nan urweriia la. Ou jis chaje ren an ak travay nesesè epi yo ka touche pwoblèm akòz sa a - klou long yo se reyèlman vo li?