Pwobableman youn nan pwoblèm ki pi dezagreyab ak ki yon fanm ka fè fas a nan lit la pou yon kò bèl - selulit. Mwen dakò, ti kras atire nan po a corpusted nan sa yo kote ki ta dwe, nan teyori, admire moun ki antoure sou plaj la. Nou pral di, ki jan fè fas ak "kwout la zoranj" nan kay la.
Masaj bwòs sèk
Yon fason ekselan si ou deside pote kò a bay lòd nan sezon an plaj. Sa a ki kalite masaj ede lenfatik ak sistèm san pi bon fonksyon, kidonk peye ou soti nan pwoblèm nan. Sepandan, malgre elementality a nan metòd la, li nesesè ak anpil atansyon chwazi yon bwòs ke ou ka fè yon masaj, depi rezilta a depann sou sa a.
Ki bwòs pran?
- Li se pi preferab ke jwenn yon bwòs nan fib natirèl.
- Chwazi bwòs la nan rèd mwayen, depi bwòs la mou pa pral bay rezilta a, men domaj nan difisil po la.
- Asire ke ou konfòtab kenbe bwòs la nan men ou, kòm masaj la ka pran omwen 20 minit.
Ki jan yo fè yon masaj:
- Massage fè toujou sou po sèk, mouye li se fasil yo detire epi pou yo jwenn microtraums.
- Nou kòmanse masaj soti nan pye yo, Lè sa a, tou dousman deplase jiska zepòl yo.
- Palms ak men fwote nan yon direksyon ki nan pwatrin lan.
- Nou aji nètman nan zòn nan nan vant la: mouvman grav masaj nan vant lan envers. Si ou gen pwoblèm nan jaden an nan jinekoloji, se masaj la nan zòn sa a entèdi.
- Apre fen a nan masaj la, okipe po a ak Coke oswa lwil kakawo.
Preparasyon pou sezon ete a
Foto: www.unsplash.com.
Kafe fwote
Nou tout konnen ke kafe a se yon total ajan anti-selulit. Anplis de sa, kafe parfe afekte kondisyon an nan po a, idrate li ak elimine patikil yo boule, epi tou li gen yon efè Tonik.
Ki jan yo kwit manje frote:
- Prepare 3 ti kuiyè. l. Sugar, 3 ti kuiyè. Lwil oliv, mwatye yon tas grenn tè.
- Melanje kafe ak sik.
- Aplike lwil sou po a, distribye sou tout sifas, lè sa a aplike kafe ak sik, yon ti kras masaj, montre plis aktivite nan zòn ki pi pwoblèm.
- Lave koupe dlo a cho. Repete pwosedi a plizyè fwa nan yon semèn.
Apple vinèg
Vinèg tou ankouraje yon lòt moun sanble ekselan nan batay la kont cellit rayi. Li pa sèlman ede yo retire toksin, men tou, anpeche manje nan zòn, ki pi sansib a selulit.
Kouman mwen ka itilize vinèg:
- Melanje vinèg la ak dlo nan kantite egal. Ajoute siwo myèl epi aplike nan zòn pwoblèm. Kite konpozisyon an sou po a pou yon demi èdtan, lè sa a lave koupe dlo cho.
- Melanje lwil masaj, tankou kokoye ak vinèg. Nou mete sou po a ak byen fwote. Nou repete plizyè fwa nan yon semèn.
- Yon lòt resèt bon - nou melanje yon ti kiyè nan siwo myèl ak 2 ti kiyè luil nan sereyal, lè sa a nou aplike nan zòn pwoblèm.