Pi pre a jou yo cho, plis la sou atik yo entènèt, foto, piblisite sou slimming sezon an. Nan ete a li enpòtan yo dwe mens, bèl, sere boulon. Enteresan, sikològ pafwa nan sezon prentan sou sijè sa a sijè vin pi plis. Men, yo pral dire. Petèt sèlman lè espò, rejim ak lòt metòd nan tout peyi pa ede deplase nan direksyon pou objektif la.
Fanm ki gen twò gwo nan pratik mwen an pa t 'konsa yo souvan. Olye de sa, yo rete tounen nan kabin yo soti nan nutrisyonist oswa nan jimnastik la. Men, yon ka kèk nan pratik mwen toujou gen klèman montre ke ki twò gwo se pa tèlman pwoblèm nan nan nitrisyon, konbyen siyal kò espesifik, ki se kreye pa kò nou pou yon mesaj enpòtan.
Se konsa, ka a se premye a. Ki twò gwo tankou pi bon zanmi an. Yon bèl fanm te di ke pa gen okenn rejim alimantè ak espò dezespere ede l 'pèdi pwa. Ki twò gwo pa anpeche l 'nan plon yon vi aktif, osi byen ke fè aranjman pou yon lavi pèsonèl. Li te dekouvri ke li renmen yon kategori sèten nan moun ki pwefere pysnes. Men, li te di ke te gen 7 gwosè mwens nan yon moman nan jèn yo. Èske w gen ale nan achiv yo foto nan ane sa yo, li vin chonje ke pandan peryòd yo nan mens ak amoni te trè nan renmen, ak mityèlman. Kòm yo di, pou yon figi mens ou bezwen yon similatè ak yon travayè. Men, li te mete nan yon foto fen mouri sou ki roman an pa t ', men tou, pwa a te piti. Wè yon istwa familyal, nou te vini ak konklizyon an ki nan sa yo ka misterye nan ti pwa san yo pa renmen nan kay te papa l '. Nan ane sa yo, li te sèvi, se konsa te gen raman nan kay la, epi chak vizit nan pitit fi li te yon jou ferye. Pwa te grandi chak fwa jèn moun kite li oswa papa kite. Nan lòt mo, nou te pote fòmil la ki twò gwo se yon zanmi ki pa pral kite kay la.
Yon lòt ka. Full fanm nan ane ki gen matirite. Pifò nan lavi a te viv avèk ki twò gwo, pa anpil chay avèk yo. Li marye, te fèt nan timoun, vwayaje e menm angaje nan espò. Li pa t 'entèfere ak li. Menm lè a, apre 30 ane nan rete nan kò a Fertile, li te pran plis pase pwoblèm lan nan pèdi pwa. Konbyen fwa li vire soti, metòd piblikman disponib pa travay, rejim pa bay yon rezilta rapid oswa apre nan fen rejim alimantè a bay, sou kontrè a, pran pwa. Men, lit li ak pwa te gen yon rezon konplètman diferan. Li te mansyone ke lè manman l poukont li te fèt nan li, Lè sa a, li te mache pandan plizyè jou nan akouchman - timoun nan te gwo ak kole. Apre sa, mwen te fè seksyon an Sezaryèn, yon pwosesis rekiperasyon long, ak lejand la parèt nan fanmi an ki "ti bebe a gen anpil grès" prèske touye manman l '. Apre yon deseni kèk, yon gwo twou san fon fin vye granmoun fanm-manman fanm sa a yo te kòmanse pote plent osijè de malèz, menm plenyen ki fin vye granmoun lan ak malad, te fatige nan k ap viv. Apre sa, pitit fi l 'yo te kòmanse dezespereman pèdi pwa, se konsa yo pa fè mal manman l' ankò epi yo pa menase lavi li ak sante. Efè a nan dekouvèt sa a te sansasyonèl! Yon fanm choke, dekouvri koneksyon ki genyen ant dezi toudenkou l 'yo byen vit pèdi pwa ak yon fin vye granmoun sou pye mare ak manman l', pwofondman ekspire epi ki gen esperyans yon soulajman gwo, voye sipòtè l 'yo. Petèt pwa a pral kounye a ale, byenke, nan kou, ka kò a ap ede nan manje ak aktivite fizik.
Yon lòt ka. Yon jèn fanm, nan chemen an, se marye tou. Se lavi pèsonèl li ranje, li te satisfè avè l '. Men, depase pwa te bay yon chaj sou kè a, te aktivite fizik sipoze yo dwe pwòp, atansyon. Mwen pa t 'kapab pèdi pwa byen vit. Men, karakteristik ki pi nan ka sa a te prèske konplè inyore kliyan nan tèt li nan karakteristik li yo nan aparans. Li te yon bil, mòn tou pre kòlèg li oswa kopin. Li jouan yo rele "Pyssechka", "fasil tou." Men, li pa t '. Ki antoure a mande ki jan yo viv epi yo pa eseye fè anyen ak sa a pwa. Li flirted ak adousi. Li te kondiktè a prensipal yo travay avèk yon fanm. Nan ka li yo, pwa se pwoteksyon kont tank, malonnèt, maleng nan adrès li yo. Li te tounen soti ke diskou li se pi atansyon a ak lis, li difisil jwenn omwen kèk kritik, epitèl koryas tou de adrese nan lòt moun ak adrese tèt ou. Geri li yo te rele nan bagay sa yo ak non l 'yo. Yon fwa li rele li "fasil plen" obezite. Soti nan jou sa a yo te kòmanse trete tèt li. Li te gen yo ale nan yon sans de degou, peze nan kò l ', te gen pou aprann eksprime sa yo panse santiman sa yo trè bay lòt moun yo, osi byen ke meprize, mande bay lòt moun. Piti piti sispann yo dwe mou ak anvlòp nan kominikasyon, li te vin pi plis mande sou tèt li, kò li, sispann regrèt sa ak te kòmanse nan tren l '.
Pou chak fanm sa a te gen pwòp kle inik li yo konprann fonksyon yo nan pwa depase li yo. Li difisil pou konprann li sou rekòmandasyon rejim alimantè an mwayèn. Men, si pou kèk nan ou pa travay, rekòmandasyon jeneral pa travay, sa vle di li se tan mande tèt ou kesyon ki pa evidan. Ak opòtinite pou kesyon sa yo anpil. Pafwa pou sa a ou bezwen fè yon gade nan kò ou kòm yon zanmi èkstrèmeman sansib ak atantif ki atrap bezwen nou yo ak, san yo pa gen lòt fason yo satisfè yo, kòmanse varye pwa a ede nou bay sa a bezwen bay.
Epi ou ka toujou ede kò a ak efò fizik ak nitrisyon plen. Men, sa a ta dwe yon vi, epi yo pa yon evènman yon sèl-fwa nan non an nan amoni.
Maria Dyachkova, sikològ, terapis fanmi ak dirijan fòmasyon nan sant fòmasyon kwasans pèsonèl Marika Khazin