Tankou yon rapid, yon moun ka di, pratikman devlopman nan zèklè nan evènman yo ke nou wè pou yon egzanp nan lwès Ewòp ak Etazini yo, montre ke tout moun ki rete nan planèt la oswa pi fò nan nou ta dwe simonte pa sa a nouvo Coronavirus Covid 19 . Apre sa, nou tout oswa prèske tout nan yo nan pas la tou pre nan lavni. Bon nouvèl la se ke matates yo viris, ki te kouvri yon ogmante ak pi gwo kantite moun, li adapte yo: objektif li se menm bagay la kòm nou gen yo siviv. Se poutèt sa, ak tout difizyon vit li yo, li se pa konsa pou sa fatal (4.8% jodi a dapre ki), men, nan kou, se danjere, espesyalman pou moun ki gen moun k'ap viv koulye a ki pi gran, ki gen plizyè maladi kwonik ki te sibi yon konjesyon serebral, sik Dyabèt enfark. Pou moun sa yo, mezi sekirite prensipal la se izolasyon konplè. Se rès la ki nesesè, premye nan tout, kenbe panik ak prepare yo pou reyinyon an ak lènmi sa a trètr nan pwogrè.
Plastik Chirijyen Vladimir Plakotin
Nou repete mezi debaz yo nan prevansyon jis nan ka:
Atansyon lave men omwen 20 segonn. Viris la se pè nan dlo cho, se konsa men yo bezwen lave sèlman wout la, fwete kim la. Kim nan plis, li gen mwens chans.
Si ou pa gen kapasite pou lave men ou, itilize Atizana Antiseptik.
sonje ke Moun nan pa ka chire ak men sal - Viris la ka jwenn sou manbràn mikez lan nan je yo, nen oswa bouch ou. Pa bliye yo lave figi ou apre chak retounen nan lari an.
Pa ale nan kay la ki rad nan kote yo te ale deyò.
Siye pwodwi yo pote soti nan magazen an ak bagay sa yo.
Obsève izolasyon rekòmande a - Vizite boutik, famasi, biwo sèlman jan sa nesesè. Ki sa ou gen mwens nan kontak ak viris la ak moun ki deja malad nan yon fòm ti tay oswa yo transpòtè li yo, pi bon an pou ou ak iminite ou yo.
Viris sa a pou kò nou an, se nouvo, se konsa iminite nou an, fè fas a l ', pa konprann ki jan li bezwen yo aji. Se poutèt sa, li se konsa enpòtan kounye a, pandan y ap epidemi an se sèlman kòmansman, angaje yo nan iminite li yo nan SPUR l '. Premyèman, pa bliye sou nitrisyon apwopriye - pa gen okenn faktè nan manje vit pandan w ap travay nan mòd pwòp tèt ou-izolasyon. Nou eseye deplase! Maten kòmanse ak chaje ak konparan nanm. Nou kanpe nan yon bar minimòm pou omwen 2-4 minit. Nou itilize ekipman egzèsis lakay ou, si nenpòt ak san fè anyen konsa san yo pa zafè. Koulye a, nan chemen an, demann lan pou approche kay (pou egzanp, elips) te ogmante siyifikativman - e ke sa a dwat! Fòse izolasyon se pa yon rezon ki fè nòt ak figi ou. Nou fè respiratwa jimnastik: respire, gwo twou san fon ekzalasyon se trè itil pou sistèm nan respiratwa. Nou itilize plis manje legim - fwi, ki gen ladan vitamin C, ak yon varyete de legim yo. Asire ou ke ou pote soti nan chanm lan. Nou ale nan balkon la, si se konsa, ki disponib yo respire lè fre. Nou fè li plizyè fwa nan yon jounen. Bagay pwensipal lan se pa yon panik. Nou eseye ekstrè maksimòm benefis nan yon sitiyasyon konsa. Pran swen tèt ou, sispann kòm anpil ke posib, ak Lè sa a ou pa pral bezwen pè yon viris sèl.