1. Prepare manje san danje
Sou manje ak fini asyèt, mikwòb yo trè byen vit miltipliye. Lave men ou, asyèt ak sifas kwizin pi souvan lè pou kwit manje, espesyalman anvan tout koreksyon vyann. Toujou lave fwi ak legim. Prepare epi magazen pwodwi nan tanperati a dwat. Pa kite manje kote li tonbe - imedyatman mete nan frijidè a.
2. Souvan lave men ou
Pran règ la: lave men ou le pli vit ke vini lakay ou. Epi sonje: lave men ou bezwen pa mwens pase 20 segonn.
3. Dezenfekte atik yo itilize ak sifas yo.
Netwayaj ak savon ak dlo oswa ti sèvyèt mouye pou pa Antiseptik anjeneral ase. Ou dwe regilyèman dezenfekte twalèt ou ak kwizin. Dezenfekte lòt zòn nan apatman an si yon moun malad nan kay la. Li se kounye a trè enpòtan nan dezenfekte tout bagay ou pote nan kay la, ki gen ladan pwodwi ki soti nan magazen an.
4. Touse ak etènye, ki kouvri bouch
Sa a se yon règ senp pou kèk rezon, anpil moun toujou pa konfòme li. Si ou touse oswa etènye, li se pi bon yo kouvri bouch ou pa avèk men, men yon manch rad koud bra.
Alexander Vdovin
5. Pa pataje bagay pèsonèl yo
Eseye pa pataje atik pèsonèl ki pa ka dezenfekte, tankou bwòs dan ak razwa, sèvyèt, ak sou sa.
6. Fè vaksinasyon
Vaksen ka anpeche anpil maladi enfeksyon. Gen vaksen pou timoun ak granmoun ki fèt pou pwoteje kont anpil maladi enfeksyon. Genyen tou vaksen ki rekòmande oswa obligatwa pou pwomnad nan kèk pati nan mond lan.
7. Mete mask, gan ak linèt sekirite
Enfeksyon se atizan konn fè ak enprevizib, ak sèlman pwoteksyon an konplè sou manbràn mikez ak kouvèti po se kapab redwi risk pou yo enfeksyon nan minimòm la. Anpil nan yo se limite a sa sèlman mete mask, men pa bliye ke manbràn mikez lan nan je a tou bezwen pwoteje tèt ou kont enfeksyon avèk èd nan linèt espesyal, ak mete gan pral ede anpeche pwopagasyon a nan enfeksyon nan sifas yo nan sifas yo nou manyen.
8. Pa manyen figi an
Pifò moun ki manyen figi a san yo pa nenpòt bezwen an mwayèn soti nan 20 fwa nan yon èdtan. Abitid Sa a se itil yo debarase m de abitid sa a yo nan lòd yo anpeche repwodiksyon nan bakteri sou po a nan figi a ak ap resevwa viris nan manbràn mikez lan nan bouch la, nen ak je yo.
8. Rete nan kay la lè malad
Sou bezwen an pou pwòp tèt ou-izolasyon an koneksyon avèk a gaye nan enfeksyon Coronavirus jodi a te aprann chak nan yon lòd fòse. Men, an reyalite, sa a aplike tou nan nenpòt lòt maladi viral transmèt pa lè-jwen, ki gen ladan Orvi, ki yon sèl moun ka transfere painlessly, ak lòt la pa ka transfere nan tout. Reklame tèt ou ak ki antoure ak nan siy yo an premye nan maladi a rete nan kay la, obsève tout rekòmandasyon anvan yo.