Pwobableman pa gen okenn moun ki omwen plizyè fwa nan yon semèn pa te fè eksperyans yon moun vle fè kolekte tout moun dezagreyab pèp la epi voye bay yon lòt planèt, ki se pa nan tout etone, yo bay degre nan chay chak jou sou psyche nou an. Pwoblèm kòmanse lè li vin difisil kontwole emosyon ou, epi ou kraze moute tout nan yon ranje. Se konsa, kouman yo simonte woule iritasyon? Nou pral eseye ede.
Li enposib pou jwenn kontak absoliman ak tout moun
Yon moun tankou ou, ak yon moun pa renmen ou ak vis vèrsa. Sepandan, sa a pa vle di ke yon bagay ki mal avèk ou ak opozan ou, an reyalite, li se byen difisil jwenn yon moun ki ta apwòch tout paramèt yo vle, ki vle di li enpòtan yo konprann ki sa yo eksprime mekontantman ak yon moun ki Se dezagreyab, pa solisyon a pi bon, espesyalman si nou ap pale sou yon patnè biznis.
Nou eseye konprann yon lòt moun
Reyalizan ke nou yo tout diferan, eseye konprann poukisa yon moun aji konsa, epi yo pa otreman. Petèt motif yo nan aksyon l 'yo pa nan tout jan ou jere yo te naponize, epi pa gen moun ki pral ranplase ou. Trè souvan, nou pa menm eseye konprann yon moun, apiye sèlman sou atitid yo nan direksyon pou l ', ap tann davans jwe fent la.
Pa kite tèt ou pèdi kontwòl sou emosyon
Foto: www.unsplash.com.
Kontwòl Emosyon
Open agresyon ka gaspiye tout ekipman pou enèji ou, ak mennen nan konsekans trè dezagreyab si konfli a pran plas ant ou menm ak yon kolèg oswa patnè biznis. Toujou rete yon pwofesyonèl nan kòlèg ou, menm si ou se akable ak emosyon negatif. Ou ka pa dakò ak opinyon l 'yo, men yo kreye yon sitiyasyon konfli - tèt la nan ki pa Peye-pwofesyonalis.
Pa pran tout bagay ki te di.
Pafwa, menm yon sèl mo ka pote nou soti nan tèt li, men tout paske anpil nan nou yo twò depann sou opinyon yo nan lòt moun. Natirèlman, li enpòtan pou parry lè kritik la nan adrès ou se ki pa konstriktif, sepandan, yo pran chak objeksyon kòm yon joure se pa egzakteman vo li, sinon ou tou senpleman fennen emosyonèlman trè vit.