Pwoblèm lan nan pwa depase se abitye nan anpil moun, epi malerezman, li vin vin de pli zan pli distribisyon, kòm yon rezilta nan ki kantite moun ki vle byen vit voye jete pwa a vin pi plis ak plis ankò.
Yo kòmanse teste divès kalite rejim alimantè, ap eseye nan tan ki pi kout posib jwenn rezilta a. Men, kèk moun panse ke dezi a pou imedya slimming ka ki menase lavi. Se pou nou fè fas ak sa yo peye atansyon sou, ak ki nan swe konsèy yo ta dwe evite.
Kèk moun panse ke dezi a pou imedya imedya ka ki menase lavi
Foto: pixabay.com/ru.
Devlopman nan nan nouvo metòd pèdi pwa se kontinyèl, tout kalite nouvo nan rejim parèt. Sepandan, nan mond lan nouvo gen yon kote pou yon long ke yo te bliye fin vye granmoun, pou egzanp, byen lwen tèlman popilè Copenhagen Rejim . Diferans lan nan rejim se kout yo, se sa ki, yo yo fèt pou yon sèten peryòd tan, apre yo fin ki dwe rejim alimantè a ap sispann, otreman resi a ak devlopman nan sibstans ki nesesè pou lavi a nan kò a ap vyole.
Rejim poze yon menas:
Gwoup san rejim alimantè
Sans la nan rejim alimantè a se yo manje pwodwi sa yo ki swadizan apwopriye pou moun ki gen yon sèl gwoup san, epi yo ekstrèman rekòmande nan rès la nan gwoup la. Singularité a nan rejim alimantè sa a se ke pa gen okenn restriksyon pwodwi strik. Sepandan, li te pwouve ke sa a ki kalite rejim alimantè se pito initil, depi pa te gen okenn rezilta pozitif.
Rejim balerin
Sa a espès ki baze sou grangou, ki dire jou 10. Nan premye fwa, aderan yo nan rejim alimantè sa a bwè sèlman dlo (de premye jou yo), tout lòt bagay se Powered by vyann vyann bèf, legim ak pwodwi lèt. Li se pa etone ke moun sa yo parèt pi plis pwoblèm sante pase pwoblèm lan nan pwa depase.
Sonje: gravite a nan konsekans yo depann sou sante fizik ou
Foto: pixabay.com/ru.
Rejim alimantè sou chou
Yon moun manje tout semèn ak yon sèl soup legim sou dlo a, baz la nan soup se pou pati ki pi nan chou an. Men, akseptab kèk nimewo ak lòt legim kri ak bwason san sik. Rejim sa a tou pa pote yon rezilta vizib.
Rejim alimantè sou manje ti bebe
Liy anba la se ke yon moun manje yon sèl plat nan dine, ak jou ki rete a manje sou manje pou timoun yo fini nan bwat. Sa a ki kalite rejim alimantè se pratikman dépourvu nan fib, se konsa pandan jounen an yon moun toujou ap vle manje.
Konsekans yo nan rejim sa yo
Si ou tèt ou chwazi yon rejim alimantè, ou ka rankontre yon menas reyèl nan sante ou. Lè ou anpeche tèt ou nan sèten eleman nitritif ki nesesè pa yon òganis granmoun, tankou pwoteyin ak grès, ou riske jwenn yon mank de sibstans sa yo. Sonje byen, nivo a gravite nan konsekans depann sou sante fizik ou yo.
Pa je fèmen kwè pwomès yo te resevwa nan men otè yo nan sa yo rejim pi fò. Li se tou senpleman enposib pèdi pwa pa 10 kilogram nan yon koup la jou. Chita sou rejim sa yo, ou jis pran dlo nan kò a ak eleman ki nesesè yo, men depo grès toujou rete. Se pou rezon sa apre anilasyon rejim alimantè a, menm si ou gade yon ti kras, pwa a piti piti retounen.
Pèdi pwa kòrèkteman, ou bezwen konfòme yo ak règleman jeneral yo pou nitrisyon an sante. Pousantaj nan pèdi pwa pou chak mwa se 2-3 kg.
Pèdi pwa kòrèkteman, ou bezwen konfòme yo ak règleman jeneral yo pou nitrisyon an sante
Foto: pixabay.com/ru.
Se konsa, yo chwazi fason ki pi efikas pèdi pwa, epi sove sante, konsilte avèk yon nitrisyonis, apre yo fin ke ou ka kòmanse pwogram pwòp pèdi pwa ou pou konsèy espesyalis yo.