Si li te rive ou ke ou apwòch glas la, ak atitid la imedyatman ta vole, paske se nan refleksyon an ou wè nan tout sa mwen vle? Ak sou foto a nan tout nou pa pral pale.
Ki kalite pwa pèdi pou chwazi? Pa gen repouse tèt ou ak rejim ki pote sèlman yon efè kout tèm, epi li se pa toujou. Sepandan, gen se toujou yon fason pou sòti.
Bagay ki pi enpòtan se konprann epi pran kò ou, reyalize konpleksite nan aparèy li yo. Kòm ou, gen plis chans, ou konnen, se psyche a byen konekte ak somatik. Jis aksepte kò ou, ou pral jwenn yo pèdi pwa, epi sove efè a.
Nou pral eseye etidye fason yo nan pèdi pwa nan ayurvda, yon sistèm nan medikaman Ameriken ki baze sou sistèm nan filozofik Endou nan Sankhya. Mo "ayurvda a" se tradui kòm "syans nan lavi an sante."
Yon ti kras sou ayurvda
"Ayur" tradui soti nan Sanskrit kòm "lavi", dezyèm pati a nan "Veda a" se "Syans". Si ou ajoute jiska tou de pati, "Syans nan lavi" evapore. Ayurvda se distenge pa lefèt ke ak èd li yo apwòch la nan chak moun se chwazi, sa a se akòz divizyon an nan moun yo ki kalite. Sou teyori a nan ayurvda, twa konpozan yo konbine nan moun: Pitt, Wat, Kapha. Li se mete nan moun nan konpozan sa yo ke yo pral deziye pa yo "Dosha", selon ayurvda) ak fè distenksyon moun ki soti nan chak lòt.
Gen pratikman pa gen okenn ka sa yo ke tout DOSHES twa egziste nan yon moun ki nan aksyon egal, toujou yon ti jan genyen. Pwosesis echanj nan kò a yo tou asosye ak distribisyon an nan Dosher an pèsòn, ak Se poutèt sa, yon seri oswa pèdi pwa.
Si Pitt Vanport nan yon moun, li se trè fasil pou l 'pèdi pwa, li ka dijere anyen, men moun ki bezwen dwe fè atansyon ak anpil prekosyon trase moute rejim alimantè yo, kòm pran an pwa se espesyalman enpòtan pou yo. Kalite ki pi konsistan se lenn mouton, li difisil a predi isit la, pral gen yon moun refè oswa, sou kontrè a, pwa a se anpil.
Nou pral eseye eksplore fason pou pèdi pwa nan ayurvda
Foto: pixabay.com/ru.
Yo nan lòd yo annamoni egziste nan kalite li yo, chak dosher bezwen apwòch li yo nan nitrisyon, desen moute yon rejim alimantè moun. Nou pral gade nan kalite prensipal yo - Kapha, Pitt ak Wat.
Ak tout diferans ki genyen nan kalite, gen yon sèl règ jeneral: bwa rasyon an nan Kap la. Dosha sa a senbolize enèji a nan tè a, savwa, mennen nan ekilib la nan likid la òganis. Anjeneral yon sèl dosher Vanport nan moun. Si ou detèmine ki Dosha domine ou, ou pa ka jis pèdi pwa, men tou, kontwole pwa a ki kapab lakòz. Se pou nou aprann sou chak kalite nan plis detay.
Sou teyori a nan ayurvda, twa konpozan yo konbine nan moun
Foto: pixabay.com/ru.
Watt (enèji van)
Moun ki gen prevalans la nan sa a ki kalite enèji yo anjeneral mens. Enèji lè sa a toujou an mouvman. Jis tankou moun yo nan kalite sa a - yo pa chita nan plas, tout bagay fè tout bagay byen vit. Souvan soufri nan lensomni. Psyche yo se étonant k ap deplase, fasil eksite, ak apeti se swa tou senpleman absan oswa trè move. Pa minuses gen ladan fatig grav ak mens mens.
Kèlkeswa rejim alimantè a, yo rete mens, pafwa pou lavi, men yo soufri soti nan twoub anpil epi byen souvan yo malad. Pou egzanp, yo karakterize pa doulè nan vant lan, spasm divès kalite ak pwoblèm ki genyen ak sistèm nan kadyovaskilè.
Rejim pou moun ki kalite lenn mouton
Refize fwi anvan tout koreksyon, sinon ou pa ka evite pwoblèm ak vant la. Avèk legim kri, ou bezwen tou dwe fè atansyon - si nou itilize nan fòm lan nan yon sòs salad, lè sa a sèlman ak ravitaye nan fòm lan nan yon lwil oliv. Asyèt mantal yo byen absòbe, pou egzanp, labouyl. Pou konsève pou ekilib, ou bezwen pou fè pou evite manje kri ak sèk, bay sè fèrmante fèrmante pwodwi yo, pwason, vyann nan kantite limite, ze ak lwil oliv.
Pitt (enèji dife)
Moun sa yo yo anjeneral mwayen, tire desann fizik la, yo raman plen, men se pa lide yo manje. Sa a ki kalite se trè cho: yon moun ki gen prevalans nan farin sa a ka reveye chalè a nan tout kò a, ak tout akòz pwosesis yo konbisyon pèrpetuèl nan kò a. Avèk dijesyon, yo anjeneral pa rive. Yo rive nan tout, parfe oryante nan espas, yo agresif.
Peitty moun yo kapab aplike rèv yo pi fonse pase de lòt kalite yo pa fè grandizè. Depi se kalite sa a ki vize a siksè, reyisi rezilta a pi byen, li pral pase tout fòs yo espirityèl ak fizik sou k ap resevwa sa li vle. Si bagay sa yo rive nan travay nan yon ekip ak lenn mouton ak kapha, li se nòmalman akseleratè a menm, kite li pa dwe tèlman aktif kòm koton, men pa gen mwens enpòtan.
Nou pral gade nan kalite prensipal yo - Kapha, Pitt ak Wat
Foto: pixabay.com/ru.
Rejim pou moun tankou Pitt
Kontrèman ak koton, kalite sa a montre itilize nan legim kri nan fòm lan nan salad, men se pa jwenn te pote ale ak tounen ak sale.
Refize griye. Fwi bwè bagay dous: dous Cherry, rezen, melon. Koupe itilize nan vyann bèf ak ze, ranplase yo sou zwazo a.
Kapha (enèji latè)
Sa a se kalite ki pi pwoblèm, li difisil pou yo pèdi pwa. Sa yo se anjeneral gwo moun ki yo trè byen vit pran ki twò gwo. Nan karaktè, yo kalm, mou, kè poze-renmen. Yo renmen dòmi epi yo raman bri, akòz ki pwosesis yo echanj yo pi dousman pase lòt kalite yo. Kite soti nan dyabèt, opresyon, ak obezite.
Kalite ki pi komen ekstèn nan Kapha: moun ki gen yon figi lajè, je yo anjeneral byen klere, men pafwa gen mawon, Coursil yo se fè nwa, epè, bouch yo nan yon fòm bèl, souvan Chubby.
Rejim pou KAPHA Kalite
Ajoute pwodwi byen file ak obligatwa rejim alimantè a chak jou. Eskli dous, farin ak sale. Pwoblèm nan prensipal la se twòp, se konsa ak anpil atansyon swiv nimewo a nan manje nan plak ou an. Fwi prensipal ou a se yon pòm, pafwa bannann. Epitou pa bliye sou efò fizik pi vit metabolis ralanti.