Tèm nan "Gaslight" parèt dènyèman, men ou menm oswa zanmi ou pwobableman te vin atravè sa a fenomèn, kwake pa nan fòm ki pi kouri. Sans la nan gazlezi, ki se youn nan manifestasyon yo nan vyolans sikolojik, se konvenk viktim nan nan enkapasite pwòp li yo, defòme reyalite reyèl ak evènman yo. Wi, pa nan tout sitiyasyon aplike metòd sa a, petèt zanmi ou reyèlman pa ka sonje ki jan li karèm ou peye. Se gaslighting kòm yon metòd pou manipilasyon souvan itilize pa youn nan patnè yo nan yon fanmi oswa jis nan renmen ak yon pè, enben, kenbe yon moun kap vini an.
Gaslighting te fèt apre liberasyon an nan jwèt la Limyè gaz ("Limyè gaz"). Konplo a nan fim nan se k ap vire alantou yon koup: yon mari, ap eseye kache zafè kriminèl l 'yo, entèdi madanm li yo kominike avèk lòt moun, kenbe l' tout tan tout tan an. Li gen ladan l limyè nan grenye an, kòm yon rezilta nan ki tout limyè a nan kay la disparet. Lè yon fanm chita pale sou sispèk l 'yo, mari a akize li nan bay manti, paske nan yo ki eroin a piti piti ale fou.
Gaslight - yon fason pi renmen nan manipilasyon nan abizè nan yon pè
Foto: pixabay.com/ru.
Gaslighting se yon fason pi renmen yo manipile abizè yo nan yon pè, kidonk yo kontwole yon sispèk nan yon sispèk. Fraz "ou reyaji twò etranj", "ki sa ou ap pale de?", "Lè li te, ale nan ale mal?" - satelit pèmanan nan koup sa yo. Kòm yon rezilta, yon moun santi l koupab pou santiman pwòp tèt li, epi, nan ka ekstrèm, li bezwen èd nan sikyat yo. Teknik sa a se tankou yo jwi malveyans, ki pou tout mefyans nan patnè a reyaji se trè etone, ap eseye pwen soti nan enkapasite li yo.
Lè l sèvi avèk metòd la ekleraj gaz, yon moun ap eseye defòme reyalite a nan yon lòt moun, konfonn reyalite oswa an jeneral, evènman yo refize ki te fèt nan reyalite. Abizè a oswa nye sa k ap pase ("pa te gen okenn tankou"), oswa bay yon evalyasyon negatif nan opinyon an nan opozan an ("kalme epi yo pa reyaji pou"), oswa endike enkapasite a nan sa k ap pase ("se Li jeneralman nòmal ke ou reyaji anpil? ").
Gen plizyè sitiyasyon ki pral fè ou konprann ke ou ap fè fas ak yon absan ke ap eseye kontwole ou:
1. Moun sa yo konnen ki jan yo metrize
Epi fè li pwofesyonèl. Tout bagay sa a se fè yo nan lòd yo fè dout sou ou ak Lè sa a, "pwosesis" ou tankou ou renmen.
2. Yo kòmanse refize reyalite yo.
Menm si ou tande enfòmasyon ak zòrèy pwòp nou an soti nan nonm sa a trè, ou ka sonje dat la ak lè lè li te rive, entèrlokuteur ou pral pèsevere nan pretann ke tankou yon sitiyasyon nan prensip te enposib, epi, depi ou ensiste, li di, li di, li di, yon bagay pa fason sa a. Si se tankou yon sitiyasyon repete de tan yo fwa, ou deja kòmanse san rete ap kalkile konpetans ou.
Moun yo plis kòmanse gen dout ou, pi bon an gaslight-acuser a pral santi yo.
Foto: pixabay.com/ru.
3. Yo konnen parfe byen sou feblès ou yo.
Si ou se fyè de yon degre syantifik, absurr a pral siman fè ou sonje ki gen plis pase yon fwa ke li pa t 'vo li fè, efò ou yo te gaspiye. Epitou prezante "sou yon sokoup" yon lis kalite negatif ou ou ka epi yo pa posede.
4. Abizè aji piti piti
Yo pa janm ranpli te kòmanse a nan yon tan. Aksyon yo yo te panse deyò epi yo te planifye - sa a se yon karakteristik diferan nan gaslighting. Li tout kòmanse ak yon ti, ak kòmantè, ki Lè sa a, devlope nan akizasyon grav.
5. Tout sa yo di disipe ak aksyon yo
Isit la se yon pwen trè enpòtan: Gade sa k ap pase, epi yo pa pou sa ou yo di. Mo yo pa pote okenn benefis oswa mal.
6. Yo chanje taktik
Si pi bonè yo unobtrusively anfòm ou, yo kounye a chanje kòlè a favè, kidonk fwote ou nan konfyans menm plis. Yo kòmanse ou renmen, ou pral piti piti bliye resantiman sot pase yo. Men, isit la yo reyalize efè a vle: ou gen dout ke yo yon jan kanmenm trete ou.
7. Yo jwenn asosye
Surprenante, yo trè byen vit etabli kontak ak moun ki teyorikman ka sipòte yo. Nan absans la nan abèy yo tèt li, konnesans yo pral "ranplase yo", konplètman sipòte pozisyon nan gasladira la. Mwen pa te kapab konnen ki moun ki dwat, epi ki moun ki se blame, ou pral pran tounen nan jenlye a, ak nan sa a, an reyalite, te objektif li yo.
Ou deja kòmanse gen dout konpetans ou an
Foto: pixabay.com/ru.
8. Yo pral konvenk tout moun alantou ke ou se mank
Foul moun yo plis kòmanse gen dout ou, pi bon an gaslight-abizè a pral santi. E menm si li te janm kòmanse montre agresyon nan direksyon pou ou, moun ap toujou kwè l ', pa ou, depi manipulateur a gen parfe "trete" odyans lan.
Lè ou konnen tout teknik sa yo, li pral pi fasil pou ou pou w rekonèt yon abizè potansyèl epi yo sispann relasyon sa yo nan wa peyi Jida yo.