Pandan ke ti bebe nou an se anba kontwòl paran, pwoblèm ki genyen ak danjere "ti goute", tankou yon règ, pa leve. Difikilte kòmanse lè timoun nan ale nan lekòl la, kote zanmi pral kè kontan pataje bato ak lòt ti goute nan yon kantite san limit, ak konsekans yo fè fas ak ou deja. Se konsa, kouman ou ka anseye yon timoun nan laj la pi bonè fè chwa yo manje dwa? Jodi a nou pral pale sou li.
"Bon gou" règ # 1
Prensipal, men vin yon egzanp pou yon timoun. Kreye kondisyon sa yo nan ki timoun nan ap gen aksè konstan nan fwi fre, legim bon gou ak yon lòt ti goute itil. Anpil paran fè erè nan menm - achte pwodwi danjere selon prensip la "granmoun". Li enposib sipòte kilti a nan nitrisyon apwopriye, pandan y ap bay detant sèlman ak manm fanmi sèten. Pare pou lefèt ke ou pral gen chanje abitid manje ou.
Pa eskli "Apetisan" konplètman
Foto: www.unsplash.com.
"Bon gou" règ # 2
Eksplike. Timoun nou ap viv antoure pa piblisite, ki literalman enpoze valè nitrisyonèl. Travay paran ou se voye yon timoun nan chemen dwat la, pale sou benefis yo ak danje nan sèten pwodwi yo. Se pou ou pa kapab bat bzwen a pou dous nan yon sèl moman, men timoun nan ap gen plis konsyans, al gade nan chwa pou yo pwodwi yo.
"Bon gou" règ # 3
Pa bese. Wi, bwason dous ak lenn mouton sik sou yon baz chak jou se yon chemen dirèk nan dyabèt, men li pa nesesè konplètman eskli "mal" nan rejim alimantè a. Ale nan pak la oswa pou jou ferye yon timoun yo, achte yon pòpkòn, bwè pi renmen yon timoun, men fè li sèlman sou okazyon an, pa antre nan konsomasyon nan pwodwi danjere nan abitid la. COLA yon fwa chak kèk mwa pa pral lakòz nenpòt ki mal, men tou, kenbe ou soti nan konfli konstan ak jenn ti kabrit la ki pi piti ki pa konprann poukisa nan fanmi an nan zanmi l 'se pa tankou règleman sere. Pa vire nan je timoun nan nan despot la.
"Bon gou" règ # 4
Pa gen okenn vyolans. Montre yon timoun yo manje dwa se pa konsa pou sa ki senp, li pral pran tan pou sa a. Bagay pwensipal lan se pa fòse. Si timoun nan refize, se pou l 'pa manje, kòm yon rezilta, li se grangou epi li pral gen yo manje yon bagay, li enpòtan ke nan moman sa a koulèv danjere pa tonbe. Eseye èksperimantal pa jwenn soti nan ki pwodwi timoun nan bay manti plis nanm, ki baze sou yo, epi fè yon rejim alimantè pi lwen.