"Mwen pa konnen poukisa, men tout lavi m 'mwen te asire w ke nitrisyon apwopriye a pa pou mwen. Li se chè. Li konplike. Sa a se pi chè. Vini soti nan travay fatige, mwen te parese yo kwit manje de sosis, ki kalite PP se. Mwen te viv pou kont li, epi mwen pa t gen responsablite pou manje mwen. Anjeneral sou wout la kay rive nan boutik la nan pwodwi fini (epi li pa t 'yon magazen nan nitrisyon an sante), mwen te vin jwenn mòn yo nan manje, li se pa klè nan sa ki kwit, ak kè kontan te mache sou kesye a. Bagay la sèlman ke mwen te enkyete sou - byen vit "jwenn" estrès resevwa nan travay, epi ale nan kabann.
Lè nan rezo sosyal oswa nan kèk pwogram nan televizyon mwen te wè ki jan ti fi pèdi pwa, mwen, nan kou, te chaje avèk motivasyon. Men, sa a "pouse" mwen te ase literalman pou de jou. Lè sa a, li tout te kòmanse ankò: anmbègè, woulo, soda, alkòl. Add to sa a Manta pi renmen m 'ak mayonèz ak sandwich ak sosis, osi byen ke achte salad ak gato! Ki jan yo refize? Pou kisa?
Nan moman sa a, "Instagram" te kòmanse yon boom sou "Fitonish" - ou konnen, ti fi sa yo bèl ki ap angaje nan espò pa gen okenn move abitid, manje tout "vèt la", fre ak itil, nan yon sèl mo, konpòte yon vi an sante . Mwen te anvan ti fi sa yo tankou nan syèl la. Mwen jistifye sa a pa fraz la: "Li fasil yo dwe sou PP, lè gen lajan." Seryezman, mwen te asire w ke yo nan lòd yo byen bati yon rejim alimantè, ou bezwen achte expectantly renmen pwodwi yo. Zaboka, Bulgur, Salmon te ale nan rejim alimantè a. Ak chak fwa, pase pa yo nan magazen an, mwen "doute ke krapo la." Poukisa mwen ta dwe achte zaboka pou 300 ₽ si ou ka achte pake plizyè nan bato pou 70 pou lajan sa a?
Konsyantizasyon te vin pita. Lè mwen reyèlman te resevwa fatige ke mwen gade nan glas la, sèlman lè ou bezwen. Apre sa, mwen te vle Buzz nan kò m 'ak admire li nan glas la jis tankou sa. Lè sa a, mwen chita bò tab la, mwen te kòmanse demont "panyen makèt" mwen epi ekri pri a nan chak pwodwi, osi byen ke, ak sa peryodisite, mwen manje yo. Kòm yon rezilta, li te tounen soti ke youn nan vwayaj mwen nan manje a vit an mwayèn ale nan 350 ₽ + pou chak jou mwen bwè kafe pou 150 ₽ (ak plis pase yon fwa), griyotaj kèk sòs salad pou 200 ₽, susi pou dine - 300 ₽, soda - 70 ₽, epi gen se toujou pa gen okenn ankò yon lis long nan krèm glase, grenn, bato, elatriye
Ki sa ki se rezilta a? Mwen reyalize ke tout tan sa a mwen jis swiv eskiz se konsa yo pa fè fas ak tèt mwen. Mwen te achte yon liv sou yon nitrisyon sante ak apwopriye, kote tout bagay te dekri an detay: nan ki pwodwi li se genyen, li te dekri sou konte a nan kilokalikori, menm resèt yo te bay asyèt yo dwat. Twouve plizyè gwoup PP sou rezo sosyal, kote ti fi yo te menm plis konplè pase m 'ki moun ki ka pèdi pwa. Li te ban m 'fòs nan kòmansman an. Lè sa a, ou konnen ki sa fòs tache? Nouvo sansasyon nan kò a ak byennèt. Mwen te kòmanse santi pi bon yo santi yo, kite fatig a, ki se konsa te bay fason, te gen enèji ak dezi a fè yon bagay. Mwen reyalize ke anpil ane manje pi renmen m 'kò "fatra", ki li te absoliman pa nesesè. Global re-evalyasyon nan valè ki te fèt. Koulye a, mwen ka di ke pou m 'pa gen anyen pi enpòtan pase sante a nan kò ou, "te di istwa Daria a soti nan Podolsk.
Si ou vle pataje istwa transfigurasyon ou, voye li nan lapòs nou an: [email protected]. Nou pral pibliye istwa yo ki pi enteresan sou sit entènèt nou an ak prim yon kado bèl motivasyon.