"Mwen te panse sou pèdi pwa pou yon tan long. Mwen konprann ke ki twò gwo te gen yon enpak negatif prensipalman sou sante mwen ak byennèt, ak nan kou, sou santiman pwòp ou a plus nan je yo nan lòt moun. Sepandan, kòm li rive souvan, mwen tout mete nan "pou pita." Lè sa a, mwen pral siyen soti pou yon nitrisyonis, lè sa a mwen pral jwenn yon bon kondisyon fizik epi yo kòmanse etidye, lè sa a mwen pral site rejim nan pouvwa, ki te tou lwen soti nan pèfeksyon.
Nan anfans mwen mwen te gen yon rèv: Mwen vrèman te vle aprann naje. Vole, pwofesyonèl, diferan estil, fè diferan estil anba dlo. Mwen souvan te pale osijè de manman sa a, men li te shuffled: "Nou pa gen okenn tan ak papa m ', epi pa gen okenn tan nan kondwi ou nan pisin lan, epi ou gen yon etid! La a ou pral fini yon trimès nan "ekselan", Lè sa a, panse osijè de. "
Se konsa, ane pase apre ane, e pa gen anyen chanje. Lè sa a, mwen te grandi, te ale nan yon lòt vil, te antre nan Enstiti a, epi gen reyèlman pa t 'gen tan naje, paske li te trè difisil yo aprann. Wi, ak "lavi granmoun" skiddddd - pa nan dezi timoun yo.
Se konsa, lè mwen te deja vin yon fanm adilt sou karant, bati yon karant ak te resevwa yon fanmi, rèv bliye m 'frape tounen vin jwenn mwen nan fòm lan nan yon zanmi, ki nan tan sa a ak tout verite ak vre te eseye Reyajiste 10 kg . Jou a ni te pase pou ke li pa t 'jwenn okenn nouvo fason yo pèdi pwa. Anjeneral, mwen tout koute tout bagay sa a, paske, onètman, yon jan kanmenm mwen pa t 'enspire m' grangou, "Siye" nan kò a, elatriye
Sepandan, nan tan sa a li jere yo enterese m '- repons lan se wi pou nou te kòmanse fè ansanm. Te mennaj la li etid la nan syantis nan kote yo pwouve ke naje nan konbinezon ak yon rejim alimantè ede pèdi pwa. Yon avantaj enkontournabl nan chwazi yon fason pou pèdi pwa konpare, pou egzanp, ak espò a menm pouvwa oswa kouri mank de chaj sou jwenti yo ak kolòn vètebral la vin. Anplis de sa, naje devlope fòs, andirans ak fleksiblite.
Li te pafè pou mwen. Mwen te kontan ke finalman, apre yo fin anpil ane mwen pral fè sa mwen renmen, e menm pèdi pwa an menm tan an! Pou yon ti tan, panse nou te siyen moute nan pisin lan e li te kòmanse klas, apre yo fin pre-fè plan yo ansanm ak antrenè a. Pou kòmanse, mwen te bezwen yon cho-up, Lè sa a, mouvman tès, apre yo fin pi difisil - fòmasyon an entèval (Sprint pa 50 m, plizyè apwòch), ak fini - 200 m nan naje kalm.
Mwen te aprann naje nan plizyè fason: kwiv, kol, sou do a, papiyon. Pou 3.5 mwa mwen tonbe 7 kg, mennaj - 6. fanmi yo te kontan ke klas ansanm pote m 'gwo plezi ak favè. Yo remake ki jan mwen chanje - ak intern, ki gen ladan, yo te di ke mwen te kòmanse gade pi an sante, jenn kè kontan. Menm "limyè a" parèt nan je yo, enèji.
Apre sa, mwen te renmen li tèlman bagay ke mwen te abandone sou klas endividyèl ak yon antrenè, mwen vle jwenn pi pre nivo a natasyon pwofesyonèl omwen yon ti kras. Li kapab di ke li te vin plezi mwen, mwen envante, paske lè m 'fè, mwen santi mwen absoliman kè kontan! " - Pataje pwòp l 'Olga istwa soti nan Smolensk.
Si ou vle pataje istwa transfigurasyon ou, voye li nan lapòs nou an: [email protected]. Nou pral pibliye istwa yo ki pi enteresan sou sit entènèt nou an ak prim yon kado bèl motivasyon.