Pwobableman, chak nan nou tande nan benefis ki genyen nan vyann poul pou metabolis la apwopriye. Poul se pa sèlman yon pwodwi segondè-pwoteyin, men tou, ba-kalori, ki pèmèt ou pèdi pwa san yo pa grangou.
Ki sa ki prensip yo nan yon rejim alimantè poul?
Si ou deside ajoute vyann nan rejim alimantè a pandan w ap fè eksperyans ki twò gwo, pi bon chwa a pral vyann poul. Youn nan pati pyès sa yo pi itil nan zwazo a pral tete: ou pral jwenn tout sibstans ki nesesè yo ak nan menm tan an ou pa pral gen gravite a, kòm li ka rive akòz itilize nan vyann wouj. Gen yon kondisyon: ou nan okenn ka gen fri yon poul. Ka Vyann dwe konpòte, bouyi oswa kwit. Si ou vle konplètman degrese pwodwi a, bliye sou kwit manje vyann ak kwi, pami lòt bagay, pandan yon rejim alimantè poul, li nesesè yo bwè omwen yon ak yon mwatye lit dlo pou pi bon pwodwi aprantisaj ak sekou nan dijesyon.
Youn nan pwoblèm prensipal yo pandan rejim alimantè a se dire li yo: nòmalman, nenpòt ki rejim alimantè pa ka dire kontinyèlman pou pi lontan pase 14 jou. Reyalite a se ke menm tankou yon pwodwi nitrisyonèl, tankou yon poul, pa ka konplètman bay kò ou ak tout eleman ki nesesè yo, ak Se poutèt sa sere boulon rejim alimantè a plis pase de semèn, jis danjere.
Ki jan rejim alimantè poul afekte kò nou an?
Dapre nutrisyonist, itilize nan vyann poul piti piti ede yo goumen rayi sediman. Pwoteyin ki genyen nan vyann poul ranfòse korse a miskilè ki pa bay kò a yo gade "mou", sepandan, ou bezwen konprann ke yon rejim alimantè pa rezoud pa yon rejim alimantè, li nesesè yo chwazi yon konplèks endividyèl ki pral gen ladan yo pa Se sèlman meni an ajiste, men tou, fizik swen swen pou po.
Nan yon semèn ou ka Reyajiste sou de kilogram
Foto: www.unsplash.com.
Ki sa ki avantaj yo ak dezavantaj tout moun ki tankou yon rejim alimantè?
Avantaj ki genyen nan gen ladan vit dijèstibilite nan pwodwi a, mank nan bezwen an pou grangou, ranfòse nan misk, amelyore metabolis. Men, li enposib bliye sou minuses yo: nenpòt rejim alimantè implique eksepsyon de sèten pwodwi, osi byen ke entolerans nan vyann poul, ki se vin de pli zan pli pi plis ak plis ankò. Rès la nan rejim alimantè a montre rezilta merite.
Ki rezilta ki ka reyalize avèk yon rejim alimantè konsa?
Anba tout règ yo pou chak semèn, ou ka pèdi soti nan de kilogram, Anplis, ou pral netwaye kò a soti nan toksin byen. Sepandan, se konsa yo pa jwenn rezilta opoze a, ak anpil atansyon swiv pòsyon yo. Li pa ta dwe piti piti ogmante pòsyon, olye de sa, dezobeyi manje nan plizyè etap, depreferans 4-5 fwa nan yon jounen.