Ete se apochan, ki vle di ke pou koup la pwochen nan mwa ap gen ajiste rejim alimantè a pou aprann kijan pou prepare fwete vitamin ak lòt cocktèl dezentoksikasyon. Ou ka konbine fwi pi renmen ou ak legim, sepandan, nou te deside kolekte konbinezon yo pi efikas yo kreye bwason dezentoksikasyon ki baze sou dlo fè sèvis pou mete.
Citrus ak konkonb
Pou tout bwason nou bezwen yon lit dlo bouyi, se konsa prepare li an davans. Apre sa, Weching sitwon, konkonb ak chadèk, ki ou ka opsyonèlman ranplase sou nenpòt ki lòt Citrus, pou egzanp, sou zoranj oswa lacho. Li pi bon yo kraze engredyan yo nan blenndè a, men li se tou akseptab nan koupe sou tranch yo, e ankò nutrisyonist rekòmande "nan kite ji" reyalize maksimòm efè a dezentoksikasyon. Nou vide Citrus kraze ak konkonb ak dlo ak melanje byen. Anvan ou itilize, bay yon bwè kwaze omwen 4 èdtan. Bwè mwatye yon vè nan yon tan.
Eksperyans ak engredyan
Foto: www.unsplash.com.
Pòm ak ji sitwon
Bwè a ede yo amelyore metabolis la, ki se enpòtan lè nou bezwen debarase m de toksin nan yon ti tan. Anplis de sa, pòm yo batay parfe ak sediman gra, kidonk sa li vo ajoute yon fwi nan yon rejim alimantè ak fre nan devan manje maten yo. Retounen nan bwè nou an, nou pral bezwen yon ti kras mwens pase dlo - sou 400 ml. - Pirifye pòm ak yon gwo kiyè nan ji sitwon. Tout engredyan melanje nan yon blenndè. Pou amelyore gou, ou ka ajoute yon zongle nan kannèl.
Kiwi, sitruses ak frèz
Pa gen anyen ki pi bon pase fwi ete ki asosye avèk nou ak chalè ak jou ferye. Pami lòt bagay, frèz anpil ogmante atitid la. Bwè a gen pa sèlman yon pwononse dezentoksikasyon efè, men tou, ede yo refwadi nan chalè a, epi evite surchof. Nou pral bezwen 1 kiwi, zoranj / lacho ak 10 bè frèz. Nou pa moulen tout bagay nan yon blenndè, men senpleman koupe an ti moso ak vide yon lit dlo. Ensiste pou apeprè 4 èdtan ak vide nan linèt pou tout fanmi an.