Ki jan li te rive ke tankou yon pratik ansyen nan peyi a se soti byen lwen soti nan tradisyon oksidantal, kilti ak klima toudenkou te vin tortring nan tout mond lan?
Premye a tout, li se merit la nan moun sa yo ki te kapab adapte yoga Endyen an pou "neindus", se sa ki, pou nou avèk ou. Ak isit la nou dwe peye peye lajan taks bay Sri B.K. S. Ayengar, yo te rele direksyon an antye rele.
Pou plis pase swasant, li anseye moun ki nan metòd l ', li pratike tèt li pi lontan. Li tout te kòmanse avèk lefèt ke jèn ayengar deside amelyore sante pwòp tèt li, ki depi timoun piti te olye fèb. Lè sa a, mari a nan Krishnamach, sè l ', ekspè yo nan Vedas yo ak pwofesè a yoga, yo ofri l' yo viv nan kay li, ede travay nan kay la. An retou, li te pwomèt yo montre jenn gason an ak egzèsis plizyè Yogic. Sepandan, apre yo fin leson an premye, pwofesè a manchedral deklare IYENGAR ke kò l 'pa posede ni fòs ni fleksibilite - li se konplètman unreleased pou yoga.
Anpil ta gen men yo nan sikonstans sa yo, men sò te bay ayengar yon nouvo chans. Yon fwa, Krishnamachar, yon elèv pi renmen disparèt dwa anvan yon pèfòmans responsab, pa te gen okenn yon sèl yo demontre poze konplèks. Pwofesè a deside mete yo sou ranplasman nan ayengar, mande l 'yo eksplike ki sa. Etranj ase, jenn gason an coped ak travay la pi di asiyen nan l ', demonstrasyon an te gen siksè. Vrè, li menm li seryezman rale pakèt yo, ak doulè nan tout kò a te ap soufri anpil pa l 'pou yon mwa long.
Men, li te yon pwen vire nan lavi l '- kounye a Ayengar te kòmanse ale nan klas yoga. Sepandan, tès grav jis te kòmanse. Pwofesè a te trè piman bouk e menm mechan l ', ak poze ki pi difisil te dwe bati pa kòm yon rezilta nan pratik regilye, men pandan manifestasyon yo, lè Asana te dwe fèt imedyatman epi parfètman.
Men, byento sò byento entèveni. Tan sa a, pwofesè a reflechi byen voye youn nan elèv li yo pou mwatye nan yon ane nan Pua - nan tren lokalite yoga yo, men pa gen yon sèl te pou yo avanse pou yon lòt vil pou yon tan long ak pa t 'konnen angle, ki te oblije fè klas . Chwa a tonbe sou ayengar, ki moun ki te pale yon ti kras nan lang angle ak te fòse, kòm dabitid, bay fason yo pral nan Krishnamachara.
Deplase ou nan Pune te plis tankou yon lyen: nan peyi Zend, Lè sa a, Yoga pa t 'popilè, pa gen pwoblèm ki jan etranj li te kounye a ni kònen klewon. Plis pase ane kap vini yo, ayengar dirije klas yoga nan lekòl yo, kolèj ak inivèsite Pune. An menm tan an, li dedye a dis èdtan pou chak jou nan pratik pèsonèl, bay preferans a dinamik ak pouvwa Asanam. Pandan ane yo, ki kantite elèv li yo toujou ap grandi, epi li menm li te vin pi popilè. Moun ki te gen pwoblèm sante ki vle ranfòse l 'ak yoga yo te kòmanse kontakte l'.
Nan 1966, yo te liv la nan Ayengar limyè sou yoga pibliye, ki te vin tounen yon bèstzele entènasyonal yo. Yo rele li Yoga Bib la. Se foto a te fè yoga pratika, EastNews.
Men, nan tan sa a, metòd ansèyman l 'te vin sèlman ak moun jèn ak an sante, pou tout lòt pwoblèm ak kolòn vètebral la ak jwenti tounen yon obstak reyèl nan klas yo. Plus, etranje yo te kòmanse vini nan peyi Zend plis ak pi souvan pou yo vini nan konnen sistèm nan ansyen, men fizikman kapab repete ki pi ASAN.
Li te tounen soti ke Ewopeyen an mwayèn gen yon plastik konplètman diferan, olye ke Endou a: li se move rad trè, "Jean" jwenti yo, ak misk yo ak "an bwa". Lè sa a, Ayengar devlope yon nouvo sistèm ki baze sou klasik Hatha Yoga, men gen ladan mwens konplèks ak plis poses estatik, osi byen ke sa ki pèmèt itilize nan materyèl anpil oksilyè.
Nouvo Yoga te vin popilarite konsiderab. Nan 1973, ayengar mete premye wòch la nan fondasyon an nan yoga Enstiti a nan Pune. Enstiti sa a te vin yon kalite Mecca pou moun ki vle rantre nan yoga la.
Ayengar anseye ak pratik yoga pou plis pase 75 ane. Ane sa a li pral 92 ane fin vye granmoun. Se foto a te fè yoga pratika, EastNews.
Yoga nan Larisi
"Yoga Iyengar ede gason ak fanm, kèlkeswa laj yo, sante, nasyonalite, - di Maxim Yushko, direktè egzekitif ak pwofesè nan sant sa yo, Yoga pratik. - Objektif prensipal li se fè kò a douser, fleksib, Rustier. Nan lòd pou elèv yo rete nan Asani san yo pa tansyon twòp, se yon envantè oksilyè itilize: brik an bwa, senti, kouvèti ak lòt teknik yo ede pran pozisyon ki kòrèk la.
Jou sa a, Sri B.K. S. Ayengar, malgre laj la fin vye granmoun, kontinye ap pratike tèt li ak anseye lòt moun. Yo rele li lejand vivan nan modèn Hatha Yoga. Mèsi a l ', yoga te vin jwenn menmen popilarite atravè mond lan, siviv nesans la dezyèm nan kay ak kontinye ap ede moun kèlkeswa koulè a nan po la.
Nan lòd pou elèv yo dwe nan Asani san yo pa tansyon twòp, se ekipman oksilyè itilize: brik an bwa, senti, kouvèti. Se foto a te fè yoga pratika, EastNews.
Guruji (tradui soti nan Sanskri - "Pwofesè") de fwa te vizite Larisi: premye fwa a nan envitasyon an nan Ministè a nan Kilti a ak espò nan 1989, dezyèm fwa a pa konsa pou sa lontan de sa - nan 2009. Istwa a Ris nan Yoga ayengar kòmanse dekont l 'depi 1987, lè yo te yon gwoup nan moun ki te soumèt devan nan Ministè a Sovyetik nan Sante nan peyi Lend yo etidye direksyon divès kalite yoga. Gwoup la enkli Elena Fedotov, yon anplwaye nan Moskou med Enstiti la. Pou kat mwa, li vwayaje nan tout peyi a, vizite sant divès kalite. Men, enpresyon a pi fò te fè sou Sri B.K. li S. AYENGAR. Soti nan manifoul la tout antye, li te chwazi ki te metòd l 'kòm pi efikas la ak pi adapte a bezwen yo nan moun lwès.
Si ou se nouvo nan Yoga, Lè sa a, ou bezwen ale nan kou a Entwodiksyon. Enstriktè a pral eksplike an detay sa ki sans nan ak metòd la nan Yoga aengar. Se foto a te fè yoga pratika, EastNews.
Lè yo fin fè retounen nan Larisi, Elena Fedotova te fonde premye sant yoga yoga nan Larisi. Imedyatman, sant la Moskou nan Yoga Aengar akeri merite popilarite, ak yo te rezo a pratik yoga yoga fòme sou baz li yo.
Photo Predaten Yoga pratika, EastNews
Jiska kounye a, li konsidere kòm trè prestijye sibi fòmasyon nan Enstiti a nan Pune, ak anpil Yoga Ris chache pase pratik la. "
Ak Azov ki pi
"Metòd ki pi enpòtan nan Ayengar se disponiblite li yo," Maxim Yushko ap kontinye. - Nenpòt moun ki gen nenpòt nivo nan fòmasyon (menm avèk yon kantite maladi) ka vini nan klas yo. Konpreyansyon Azana rive dousman - soti nan pi senp la nan pi konplèks, kòm kò a ak konsyans vin pare pou aplikasyon yo. Anplis de sa, pa gen okenn lespri nan konpetisyon ak rivalite nan Yoga: travay la nan tou de fèk vini ak yogi ak eksperyans se yo pote kò ou ak konsyans ou nan amoni, ak Lè sa a, dosye yo Olympic pa pral ede. Chak moun se inik e li gen karakteristik pwòp li yo: Gen kèk fasil vin defamasyon yo ak inverse poze, lòt moun, sou kontrè, pouvwa a ak Envèse. Men, kèk moun yo bay tout asan an menm tan an, se konsa nou tout gen yon bagay yo aprann.
Dousman chanje kò ou, vin an sante ak zanmitay, nou pa sèlman ap grandi espirityèlman, men tou, chanje mond lan atravè mond lan. Se foto a te fè yoga pratika, EastNews.
Nan premye fwa, pwoblèm ki genyen ak antre a nan youn oswa yon lòt poze rive menm nan jèn ak antrene, kidonk li pa rekòmande fè asan konplèks, pandan y ap kò a pa gen estabilite ki nesesè yo, ak lespri a se yon konsantrasyon.
Photo Predaten Yoga pratika, EastNews
Si ou se yon debutan nan yoga, lè sa a ou bezwen sibi yon kou entwodiksyon, ki pral bay yon lide nan metòd la ayengar, eksplike an detay ki jan fè posture, epi anseye itilize nan tout kalite materyèl sibvansyone.
Genyen kat kalite prensipal ASAN:
- poze kanpe;
- pant ak trese;
- deformation;
- Restore ak Envèse posture.
Posture Envèse yo pi konplèks la, Se konsa, si ou pou kèk rezon rate yon pati nan klas etid yo, asire w ke ou vizite katriyèm lan, kote Asan yo Envèse yo metrize.
Pandan pratik, gravèz grav ak ovololtage pa ta dwe rive. Ou pa ta dwe nan Assan si nan moman sa a li se pi wo pase opsyon fizik ou. Pratike ta dwe pran plas san yo pa vyolans sou òganis pwòp li yo ak delivre satisfaksyon entèn yo.
Chak yoga inisyasyon yo ta dwe aspic pa pasyans ak oto-disiplin - san yo pa de tèm sa yo pa reyalize. Masters yo rekonèt nan Yoga kwè ke yon moun vini nan yoga yon sèl, ak kite lòt moun - plis balanse, kalm ak Harmony.
Metòd la ayeng pa mande pou konfòmite piman bouk ak règ yo pouvwa, yon refi nan alkòl oswa fimen. Malgre ke moun ki pratike yoga regilyèman piti piti refize abitid danjere epi ale nan manje an sante, men li k ap pase natirèlman. "