Mwen dakò, li difisil a rete lè ou se yon gade séduire nan gato an. Li difisil pou tout moun: ak senp mòtèl, ak nutrisyonist. Sepandan, dezyèm lan, kòm moun pwofesyonèlman demonte nan sibtilite ki nan konpozisyon yo, yo kapab kenbe tèt yo nan men yo.
Baze sou eksperyans yo, se pou yo eseye figi konnen ki kote yo refize pou fè pou evite pwoblèm sou pati nan tout sistèm òganis.
Ranplase achte sòs tomat nan kay la
Foto: pixabay.com/ru.
Viann
Men, pa senp, men resikle, pou egzanp, sosis, sosis ak sou sa. Ou pral pwobableman konnen ke yo ajoute divès kalite préservatifs amelyore gou epi kenbe yon kalite komodite. Pa toujou konpozan adisyonèl yo itil yo pou kò nou an, pi inonsan an se ogmante kolestewòl san.
Sepandan, malgre tout mal la, paran kontinye ba l manje timoun ki gen sosis, nan pifò fanmi pwodwi semi-fini - chasi ki pi. Si gen tou sosis nan rejim alimantè pitit ou a, chwazi sa yo ki yo te fè espesyalman pou timoun yo.
Anvan ou achte, ak anpil atansyon egzamine konpozisyon sa a, pwodwi a pa ta dwe gen yon gwo kantite eleman chimik atifisyèl ak soya. Pa bay timoun epi yo pa manje vyann pwodwi semi-fini pi souvan pase plizyè fwa nan yon semèn. An jeneral, nutrisyonist gen lontan yo te endèks yo, malgre popilarite a nan manje sa yo nan mitan sitwayen nou yo.
Fè sòs fini
Vyann griye ak sòs tomat - plat la pafè fèstivite sou tab yo nan tout peyi a. Men, panse sou sa ki gen vant ou apre yon ekzekisyon ki sanble gastronomik. Si ou pa ka viv san yo pa tomat séchage, fè li tèt ou. Oswa kwit vyann lan nan fou a ak yon tòde nan Cherry tomat.
Pa nenpòt ki yogout se egalman itil.
Foto: pixabay.com/ru.
"Long-jwe" yogourt
Se pa tout yogourt yo itil yo, kòm pifò nutrisyonist di. Si nou prepare sa a pwodwi lèt fèrmante jis nan lèt la konn kwit nan fou ak adisyon nan bakteri, li pral goute, yo mete l 'léjèrman, pa trè. Se poutèt sa, manifaktirè yo sofistike jan yo kapab, squeaking pwodwi a ak divès kalite anplifikatè gou, préservatifs ak gou aditif.
Bakteri tèt yo ka viv pa plis pase 4 jou, men ou pa pral jwenn yogout sou etajè yo ak tankou yon ti lavi etajè. Soti nan sa a nou ka konkli sou sinplisité nan swadizan tout moun ki tankou yon pwodwi.
Marekaj
Tout moun konnen sou mal la nan magarin depi timoun piti, menm san yo pa l 'nan kwizin nan, ou ka raman fè. Bagay la se ke li gen grès ki anòmal pou kò nou an, ak Se poutèt sa li se move oswa pa absòbe nan tout.
Lè w ap itilize pwodwi ak kontni an nan konpozan sa yo, kolestewòl nan san an kòmanse yo dwe itilize, ki mennen nan echèk nan pwosesis metabolik yo. Premye kè yo ak sistèm jenital la ap soufri nan men moun.
Lolipop
Cute karamèl an reyalite vire soti nan gen yon pwodwi danjere. Li gen koloran ak sipleman nitrisyonèl ki detwi emaye dantè. Anplis de sa, timoun nan apre yo fin itilize nan bagay dous sa yo ap toujou vle manje tout tan tout tan an, depi kalori yo nan lolipop yo yo se absoliman vid.
Nan bwason gazeuz gen yon kantite lajan gwo sik
Foto: pixabay.com/ru.
Bwason ak gaz
Nutrisyonist sou piki a kanon pa pral kostim bwason yo gazeuz. Men, tout bagay la se nan yon kantite lajan gwo sik, kafeyin ak anpil eleman chimik ki pa konpatib ak aktivite a nòmal nan kò a.
Sakharesmen
Etranj ase, mal tankou yon pwodwi ka pote pi plis pase sik òdinè. Enèji a ou resevwa nan men ranplasan an ta dwe imedyatman boule, sinon ou pral jwenn yon bonis dezagreyab nan fòm lan nan ranpa sou vant la.
Ranplase sa a pwodwi ézitan nan yon plis natirèl, pou egzanp, sou siwo myèl oswa siwo Maple.