Nimewo a nan rejim ki deja egziste nan mond lan modèn se difisil a konte. Yo tout anpeche yon bagay. Gen kèk dikte refi a nan vyann, dezyèm rekòmande pou evite labouyl la ak pòmdetè. Sepandan, verite, tankou toujou, yon kote nan mitan an.
Se konsa, doktè yo te jwenn ke konsomasyon fwomaj nan kantite modere pa mennen nan pran pwa. Malgre grès li yo, fwomaj se moun rich nan pwoteyin ak kalsyòm, ki ede ranfòse sante a ak deklanchman nan metabolis.
Pa gen anyen move nutrisyonist pa t 'wè ak enklizyon nan rejim alimantè a nan vyann wouj: tou de vyann ak vyann kochon. Gen yon anpil nan pwoteyin nan vyann, ak sa a se byen nan chemen an. Men, yo benefisye epi evite mal, gwosè a nan tranch la pa ta dwe depase mwatye nan palmis la. Maksimòm - palmis.
Si ou vle makawoni, pa refize tèt ou. Men, chwazi grenn antye, nan farin frans koryas fanm k'ap pile. Yo pral bay yon sans sasyete pou yon tan long.
Kè kontan nan fanatik nan nwa, espesyalis rele yo yon bon fason pou fè pou evite ti goute nesesè. Reta yo byen satire ak moun rich nan pwoteyin, grès, idrat kabòn, mineral ak vitamin. Torka nwa - epi ou yo plen pou yon kèk èdtan.