Pou egzanp, bon jan kalite a ak kantite lajan nan selil jenital nan ejakile nan nonm lan dirèkteman depann sou konbyen fwa li fè renmen. Tou de alontèm absteri ak jwèt kabann chak jou yo danjere. Idealman, si gen 1-3 jou ant zak yo seksyèl.
Pa bliye ke nou se sa nou manje. Se poutèt sa, yo nan lòd yo amelyore chans yo nan KONSEPSYON, pè a bezwen byen ekilibre nitrisyon, nan ki pa pwal gen okenn sipli nan bagay dous, griye, fimen, lwil.
By wout la, si gen yon nonm ki twò gwo, lè planifikasyon gwosès li se pi bon pèdi pwa. Li nan tout sou Gomon an, ki pandan obezite devye nan valè nòmal.
Moun ki yo abitye èdtan angaje yo nan jimnastik la, li se pi bon yo sispann pran estewoyid. Paske nan yo, ki kantite spermatoza nòmal diminye sevè. Si yon moun renmen monte yon bisiklèt, li ka kontinye fè l 'ak Lè sa a lè koup la ap eseye gen yon timoun. Sepandan, ou ta dwe pran swen ke chèz la se pa twò difisil.
Li te pwouve ke fimen fè espèm mwens mobil, ki vle di li se pi difisil pou yo pou reyalize objektif la. Konsomasyon alkòl tou negatif afekte fètilite. Vre, pou peye de tan zan tan vè a diven se toujou posib, bagay la prensipal se pa patisipe nan bwason alkòl fò epi yo pa absòbe nan Beerresir.
Ekspè tou rekòmande fè sèks nan fò abandone rad fèmen ak pantalon, epi tou li yo dwe teste pou enfeksyon ki ka entèfere ak KONSEPSYON.