Atensyon ak kapasite yo imedyatman konsantre sou fè travay konplèks depann sou seri a nan faktè. An pati nan jenetik. Men, si ou se pa konsa pou sa atansyon si ou vle, mwen pa ta vle dezespwa. Yon anpil depann de sa nou manje ak sa ki fòm nou genyen.
An patikilye, nitrisyon an jwe yon gwo wòl nan asire travay la apwopriye nan sèvo a. Pou egzanp, fonksyone nan nòmal nan estrikti yo nan sèvo se enposib san yo pa nan prezans nan grès nan rejim alimantè a. Anplis, li dwe pa gen okenn vyann kochon gra, ak pwason nan varyete gra ak fwidmè, rich Omega-3. Sibstans sa a rich nan antioksidan.
Pa gen okenn zaboka mwens itil ak lwil kokoye. Pwodwi sa yo ralanti pwosesis yo aje nan sèvo a epi ede enpilsyon yo nè nan rezo a neral.
Moun ki vle nan sèvo yo yo dwe nan kondisyon ekselan ta dwe tou regilyèman sèvi ak dyondyon, timerik ak bwè kafe de tan zan tan.
Pa bliye ke ka sèvo a tou gen pou antrene kòm misk yo nan kò a. Pou sa, jwèt entèlijan sou telefòn la ak òdinatè, Divètisman, Sudoku ak devinèt yo itil yo. Tan nan pi bon nan klas se 15 minit.