Prèske chak kwizin gen yon mikwo ond. Chalè nan manje l 'byen vit ak fasilman, menm yon preschooler ka fè fas ak li. Men, si otès a orè fantezi ak konpetans, Lè sa a, asyèt manyifik soti nan recho a - pa gen okenn pi mal pase yon fou. Men, jan li te tounen soti, mikwo ond lan se pa apwopriye pou tout pwodwi yo.
Bwokoli
Chou sa a trè enpòtan pa vitamin li yo ak microelements nesesè pou yon moun. Pou egzanp, doktè rekòmande pou li yo anpeche maladi onkolojik. Men, jis pa mete l 'nan mikwo ond lan, paske li pral pèdi 97% nan pwopriyete itil yo. Opsyon ki pi bon yo prepare bwokoli - pou yon koup.
Bwokoli itil pou nkoloji
Pixabay.com.
Lay
Li ede ak yon frèt epi li gen yon anpil nan vitamin, men tou, lay pèdi tout benefis yo, yo te nan mikwo ond lan.
Lay touye mikwòb
Pixabay.com.
Viann
Anpil recho gen fonksyon an nan pwodwi defrostaj. Sepandan, vyann lan se pi bon deteryore nan wout la tradisyonèl - k ap deplase li nan frizè a nan frijidè a. Men, si ou fè l 'nan mikwo ond lan, Lè sa a, pa sèlman pèdi tout vitamin, men tou, pi vit kwasans lan nan bakteri danjere nan pwodwi an.
Vyann - trè dou pwodwi
Pixabay.com.
Nan pwodwi pwoteyin kwit nan yon mikwo ond, plis molekil yo detwi pase lè kwit manje nan fou an.
Yagoda
Bè nan frizè ak fwi pa ta dwe mete swa nan mikwo ond lan, depi glukozid ak galaktizasyon itil pou kò a yo transfòme nan karsinojèn.
Bè ka danjere
Pixabay.com.
Vèt
Li pa anfòm mikwo ond lan ak pou siye vejetasyon. Nan Durce ak parsushka twò piti imidite, epi si ou menm s'amuzè sou li, li ka jis limyè moute. Seche "zèb la" nan fou a oswa sou papye, deyò.
Pa fè aranjman pou yon dife
Pixabay.com.