Si ou konfòme yo ak rekòmandasyon yo nan Astlame pou jou favorab pou fè pwosedi, koute konsèy nou an. Yo trase moute pran an kont sik la linè, an menm tan an li nesesè pran nan kont sik la règ. Pandan règ, li pa nesesè pou fè piki ak netwayaj nan figi a, depi san pandan peryòd sa a dilye - tras nan piki ap senyen, ak blesi ti yo se dousman geri.
25 fevriye
Ven-premye linè jou. Yon lalin diminye favorableman afekte pwosesis yo andedan kò a - ralanti sikilasyon san ak pwosesis metabolik, misk detann. Sou jou sa a ou ka fè épilation - li pral fèt san doulè, iritasyon ap byen vit desann. Ou kapab tou fè yon masaj nan tout kò a oswa yon zòn ki apa separe - misk yo yo rilaks ak byen fasil "sikonbe nan" men yo nan yon pwofesyonèl.
Fè yon masaj tounen
Foto: Pixabay.com.
26 fevriye.
Ven-dezyèm jou linè. Yon jou ekselan fè bote nan men yo - fè yon manukur: klou yo ap gade ak anpil atansyon pou yon tan long, depi ak yon lalin diminye, se kwasans yo ralanti desann. Sou jou sa a, sa li vo fè pwosedi pou swen kò - ajil ak vlope lwil oliv, yo entegre po a, espesyalman nan zòn nan nan bounda yo ak nan vant. Pa bliye pou aplike pou yon krèm idrate ba l manje po irite. Ou ka kòmanse pran yon konplèks nan vitamin - sou Ev nan sezon prentan an, li pral sipòte iminite epi yo pral kontribye nan ranfòse nan cheve ak klou.
27 fevriye
Ven-twazyèm linè jou. Jodi a, pran swen nan cheve a - fini konsèy yo pou 5-10 santimèt, aplike yon mask lwil oliv - oliv, lwil kokoye, shi, karit. Nan mask la, ajoute yon ampoules kèk vitamin A ak E - yo aktivman retabli selil yo, akselere pwosesis metabolik ak ankouraje kwasans cheve. Sa a se yon jou ki an sekirite pou yon tèt ak sizo cho - mèt la yo pral kapab retire konsèy yo Sechiny, san yo pa domaje longè a.
Excellent jou pou koup cheve
Foto: Pixabay.com.
28 fevriye
Ven-katriyèm jou linè. Nou konseye w ranpli mwa a nan pwosedi swen vizaj. Ale nan cosmetologist a nan pwòp figi a, fè yon ajil oswa mask algina kalme po la. Sou jou sa a, ou ka deside sou plis "grav" pwosedi - piki ogmante bouch yo, ranpli ondilasyon oswa biorevitalizasyon. Sou jou sa a, pwosedi yo pral mwens douloure, anfle ak swen apwopriye ap byen vit bese.
Mas 1
Ven-senkyèm linè jou. Sou jou sa a, ou ka enskri pou dantis a - nan pwòp dan yo, blanchiman oswa enspeksyon te planifye. Si ou gen yo retire dan oswa kari tretman, nan konmansman an nan mwa mas se yon peryòd favorab. Dantis la pral ofri yon plan tretman epi yo pral pran pwosedi pou plizyè jou devan yo.
2yèm nan mwa mas
Ven-sizyèm linè jou. Jodi a li vo fè meditasyon - ale nan yon leson gwoup sou yoga oswa etann, oswa pratike li nan kay la. Pran yon tapi pou espò, oswa yon plèd mou ak kabann nan li sou planche a. Muffle limyè a - ou ka kite lanp lan biwo epi voye li nan plafon an. Mete ap detann mizik san yo pa mo ak yon apante ralanti, boule bouji aromat ak yon sant nan lavand oswa Jasmine.
Yoga nan jou sa a pral pèmèt rilaks
Foto: Pixabay.com.
Mas, 3rd
Ven-setyèm linè jou. Prèske nan fen sik la linè - se kò a configuré nan travay aktif, se konsa se enèji a chaje nan maksimòm la. Pa refize tèt ou plezi nan ale nan fòmasyon an pouvwa a, epi apre li nan sona a oswa amam - sa ki plis tankou li. Pase nan chanm nan vapè 10-15 minit, jouk po a vin woz - sa vle di ke san an kole nan po la. Lè sa a, aplike fwote oswa fè yon masaj po sèk ak yon bwòs rijid.