Yon ti kras solèy nan dlo frèt
Recharge mank nan vitamin ak eleman tras pa sèlman nan depans lan nan fwi ak legim fre, ajoute vitamin ak mineral konplèks ak sipleman dyetetik. Pou egzanp, yon mank de vitamin D, ki se konnen yo dwe pwodwi nan kò nou an ki anba enfliyans a reyon iltravyolèt, se manifeste nan fòm lan nan lensomni, ogmante chimerik ak fatig vit. Erezman, kò entelijan nou an konnen ki jan nan magazen sa a vitamin. Sepandan, pa mwa fevriye, lè solèy la se pa reyèlman ap resevwa difisil nan solèy la (sòf si, nan kou, pa ale pou yon semèn-lòt sou lanmè-oseyan yo cho), rezèv li yo se iremedyableman k ap fonn. Ou ka konpanse pou sa a lè l sèvi avèk ... pwason grès ki pè nou nan timoun piti. Non, ou pa bezwen bwè "anbarasan sa a" ak yon sant karakteristik espesifik. Grès pwason yo pwodui nan kapsil. Anplis de sa, li se tout fwa COD, somon ak kalamite.
Jwenn sirèt.
Fè yon lis ka ak efase sa ki te deja fèt. Sa a se ekzakteman ki sa modèl la nan Angela Lindval ap vini. "Si ou se trè aktif ak tout tan tout tan an nan yon prese yon kote, kontwòl la pi byen sou estrès yo pral preparasyon an tout moun ki tankou yon lis," li te di. - Mwen pèsonèlman toujou fè li. Premyèman, li se yon bon fason yo òganize tèt ou: tout bagay ki gen yo dwe fè ekri nan nwa sou blan ak bay manti avèk ou devan je ou. Ak Dezyèmman, lis la pèmèt ou pou gen plan pou yon jou epi mete priyorite yo kòrèkteman. Ou konnen ke nan tout bagay sa a pi bèl? Natirèlman, frape soti sa ki te deja te fè! Li nan tèlman gwo, ou chèche chak fwa ou jwenn sirèt! "
Epis santi bon Ameriken
Li sanble ke gen pwodwi ki ede fè fas ak fatig akimile. Premye a tout, sa yo, se legim vèt (yo rich yo nan antioksidan ak ede yo retire toksin), fwi ak te vèt. Ou kapab tou ajoute timerik nan asyèt. Sa a epis santi bon gen yon kantite lajan enkwayab nan sibstans ki sou itil: Vitamin C, K, Gwoup B, kalsyòm, fè, fosfò ak yòd. Anplis de sa nan avantaj ki genyen nan gastronomi nan Kurkuma, gen fò pwopriyete anti-enflamatwa, ki ede avèk rim sèvo, ak ranfòse iminite. Nan sezon an frèt, lè se kò nou wexped ak nou yo deja kenbe Bucaram nenpòt maladi, li se pi plis pase ki enpòtan.
Move tan nan kay la
Odè, jan ou konnen, afekte eta mantal nou an. Se poutèt sa, li trè enpòtan nan antoure tèt ou nan kay pa gou yo ki lakòz ou yon santiman nan lapè, amoni ak chalè. Anpil konpayi pwodwi pafen espesyal pou lokal yo - bagay la prensipal yo, pa konfonn yo ak spwey ki yo fèt yo detwi odè dezagreyab. "Endijèn" Arom kreye pafen pi popilè lè l sèvi avèk lwil natirèl ak esans chè. Pafwa nan mitan kreyasyon yo gen travay inosan nan atizay. Konsantrasyon nan Arom pou enteryè a se fèmen nan Kolòy, se konsa yo byen ki pèsistan. Li ta dwe flite nan lè a ak sou twal la, sepandan, ki soti nan yon distans de ven-trant santimèt, se konsa yo pa kite tras. Kontrèman ak bouji parfumé, parfen a nan ki ou bezwen kèk tan nan "grandi" nan apatman w lan, gou sa yo bay yon efè enstantane.
Nè yo bon
Pèmèt tèt ou ... yawning! Wi, wi, ou tout bon li. Sa a se yon siy ki byen koni nan fatig, men tou, yon siy restore ekilib nan sistèm nève a, espesyalis apwouve. Se poutèt sa, li trè itil pou baye.
East se yon pwoblèm delika
Achte pafen nan ki gen nòt nan epis santi bon. Yo cho menm nan jou ki pi lugubr. "Nading" fann Oriental parfen, nou chache pou yo ale nan rad la ekskiz bwode ak fil lò ak bèl pyè koute chè. Menm si kòd abiman konpayi ou a pèmèt sèlman strik kostim biznis, ou konnen ki sa yo aktyèlman te vin nan travay. Nou ofri nan "eseye" atire Sensuelle soti nan Chanel. Nan sa a pafen, tout richès ki te nan bò solèy leve a pou yo ranmase - Chè lansan ak epis santi bon. Eklaksyon ak sensual, li pral pèmèt ou eseye sou imaj la nan sédograde a séduire soti nan istwa fe Arab "dè milye ak yon jou lannwit." Fwi sirèt, sezonman ak pwav woz, Amber ak vaniy, yo ka "itilize" nan kantite san limit.
Si ou pito "asyèt" ak safran, lè sa a ou pral gen plis apwopriye pou agrandisman soti nan Lancome. Nan sa a bon sant flè-Oriental, dwòg la dous nan roz, mare ak yon Jasmine blan, se frape soti pa mwens pase chanpay. Sekrè a manti nan yon konbinezon de ti boujon ak Sans safran, TMINOV, santal ak naigarm koute chè. - Ekstrè nan plant la Ameriken nan fanmi an nan Papyrus.
Etap Mas!
Mouvman, jan ou konnen, sa a se lavi. Old kòm mond lan nan verite a, men kanmenm, nou souvan bliye sou li. Kouri yo achte yon abònman nan yon klib kondisyon fizik se pa nesesè, ak tout bon, si ou se parese pa nati ak pa gen okenn konvenki pral fè ou leve kanpe sou yon tras kouri, fason ki pi bon yo mache. De tan zan tan, bliye sou machin nan, otobis oswa tren ak jis ale sou pye, omwen yon arè.