Nou panse ke tout moun omwen yon fwa te resevwa nan yon sitiyasyon dezagreyab lè li te konsidere kòm vid. Erezman, aparan siy evidan yo pa toujou jistifye. Sikològ eksplike ki sitiyasyon pa gen okenn rezon pou enkyetid, ak ki kote, sou kontrè a, li nesesè ijan rezoud pwoblèm nan.
Ogmantasyon long dire
Si ou te travay nan konpayi an pou yon tan long epi eseye satisfè responsablite yo, ak bòs nan travay la pretann ke li pa remake siksè ou, se sa ki, de sòti nan yon sitiyasyon dezagreyab. Premyèman, ou ta dwe pale ak l ', li chèche konnen kisa feblès ou yo ye. Pa eseye montre agresyon oswa mete presyon sou pitye, diskite prezans nan timoun yo ak bezwen pou peye pou yon ipotèk se pa pwoblèm li. Dezyèmman, petèt, èske li vo chanje? Rete kote ou alèz ak peye ti kras, li pa fè okenn sans.
Pale ak bòs nan travay la
Foto: Pixabay.com.
Diskisyon dèyè do a
Si pale abitye sou ou nan absans ou, yo swa jalouzi ou oswa ou pa respekte ou. Li se gratui al goumen ak yoossipmen, li se pi bon pwoteje tèt yo kont kominike avèk yo epi chèche konnen ki moun ki gaye tripotay sou ou. Si sa yo, se zanmi pwòch oswa fanmi, Lè sa a, li nesesè pou pale ak yo seryezman - yo eksplike ke ou se dezagreyab tande sou tèt ou soti nan lòt moun.
Monte panse ou
Si nan ekip la ou te pran wòl nan yon mezanjri, pawòl ki pa gen yon sèl pèrsevwar seryezman, li se pi bon chanje konpòtman an - yo vin sispann nan manifestasyon an nan emosyon, te diskite pwen li yo de vi, yo pote dyalòg la koute. Nonm lan, ki gen panse yo pa enterese epi lakòz ri, pa ka vin yon lidè ak byen lwen avanse nan nechèl la karyè. Li plis, ale nan kou, etidye sous etranje yo nan lòd yo ranfòse pwononse enfòmasyon ak egzanp prèv. Ou pa bezwen pè yo mete delenkan nan plas - li enposib yo dwe kalite ak tout moun.
Pa kite ou ri nan ou
Foto: Pixabay.com.
Jere ou
Depi anfans, chak nan nou vin itilize yo manipilasyon - premye li ap kriye, kòmanse akòz kondisyon an yo achte yon jwèt, Lè sa a, demeplè ak kamarad klas, Blackmaid pa separe ak dezyèm mwatye a. Yon moun ki gen yon karaktè modere, ki se pi fasil yo sikonbe ak fè sa ki nesesè nan men li pase refize, ka wè ak je a toutouni. Li pa etone ke li pa pral respekte l '. Aprann di "non" epi swiv lespri a nan pran desizyon. Pafwa li se pi bon refize ak pèdi yon chans pase rato konsekans yo.
Konesans se kesyone
Li posib ke ou tande pale de kòlèg sou travay ou: "Kisa mwen ta dwe fè la?" Oswa yon jenn gason, konpare devwa l 'ak ou, kwè ke ou se san fè anyen konsa. Nan de ka yo, sa yo, se siy move pale ke ou se souzèstime. Pa konsidere entelijan ase ak edike fè travay konplèks. Pa bezwen pwouve ke yo moun sa yo ke ou vo yon bagay, li se pi bon yo sispann kontakte yo - kite pwoblèm ki gen nan estim pwòp tèt-yo pou yon sikològ.