Sonje byen lè ou dènye chita nan kabann nan ak yon liv ak yon liv nan men ou? Anpil moun gen renmen pou lekti limite pa ranvèse nouvèl manje oswa aprann enstriksyon sou bwat yo. Ak pou gremesi! Lekti se pa yon okipasyon raz, men yon pratik efikas sou devlopman nan sèvo a ak lòt kò nan kò nou an. Nou di poukisa ou bezwen itilize pou li chak jou:
Aktivite nan sèvo
Li pa gen okenn sekrè ke gen maladi ki afekte sèvo. Pou egzanp, maladi alzayme a se yon alèt grav ki afekte sistèm òganis anpil. Nan batay la kont yo, lekti yo pral senp epi yo efikas fason - etid Ameriken te pwouve ke eksitasyon an konstan nan sèvo a anpeche pèt la nan memwa ak maladi sistèm nè yo. Sèvo a se, nan kou, pa yon misk, men ou bezwen tren li. Anplis de sa nan lekti, Jwèt kastèt, dam, echèk ak nenpòt lòt jwèt ki lojik pral gen yon rezilta pozitif sou aktivite a nan sèvo a ak nenpòt lòt jwèt ki lojik.
Abitid nan lekti anpeche pèt memwa
Foto: Pixabay.com.
Redui anksyete
Nan mond lan modèn, yon moun se chak jou sibi yon varyete sitiyasyon ki bay strès - nan travay, nan kay ak menm nan lari an. Lè ou plonje tèt ou nan yon istwa enteresan ki dekri nan liv la, li sanble ke rès la nan mond lan disparèt. Ou bliye sou pwoblèm, bagay sa yo ijan ak detann. Se background nan ormon - adrenalin se pwodwi nan yon kantite pi piti anpil, se konsa ke sistèm nève a, san yo pa santi Bay oswa kouri siyal yo, detan.
Nouvo lide
Anpil syèk pase anvan liv yo sispann yo dwe objè liksye ak estati a nan estati a nan mèt kay yo. Koulye a, literati ki disponib a tout moun - liv la ou renmen ka achte, prete nan men yon zanmi oswa nan bibliyotèk la, epi tou li gratis download sou entènèt la. Si fiksyon travay, olye tankou amizman, ki pa Fikshn ak liv biznis ka bay ide byen reyèl ak pratik ki ka aplike nan pratik. Koulye a, mas la nan liv pou espesyalis - sou fotografi, enstalasyon, ekri, desen ak yon anpil nan bagay sa yo. Chwazi yon travay sou gou ou avèk presizyon kaptive yo.
Aprann ak aplike nouvo lide
Foto: Pixabay.com.
Detèjan
Li pouvwa sanble etranj, men menm silans lekti ka devlope diskou ou lè yo ajoute plizyè santèn de santèn vokabilè a, oswa menm dè milye de mo yo. Espesyalman si ou li nan yon lang etranje. Lexicon nan vaste pral ede pa sèlman nan konvèsasyon chak jou ak zanmi ak fanmi, men tou, pral montre w kòm yon espesyalis konpetan nan travay, tèm tematik mèt ak kominike ak kliyan yo nan konpayi an. Se pa etonan sa yo reken biznis tankou Bill Gates ak Warren Buffett, chak jou asiyen yon kèk èdtan sou lekti liv. Anplis de sa, li se pwouve nan pratik ki abitid la nan lekti ogmante alfabetizasyon imen - li fè anpil mwens gramatikal, stylistic, ponktyasyon ak erè òtograf nan lèt la ak diskou nan bouch.
Konsantrasyon ak atansyon
Èske w gen itilize yo Multitech lè ou dwe fè plizyè bagay an menm tan an - a fini travay pwojè, pran yon rapò bay manadjè a, panse osijè de rad la nan matinée pitit fi a ak jwèt la te pwomèt pou yon pitit gason, epi yo pa bliye sou la Mari ak jesyon an nan ekonomi an - yo peye yon èdtan li li sanble enposib liksye. Sepandan, ou pral sezi pa aprann konbyen tan ou depanse nan rezo sosyal: sou 3-4 èdtan nan yon jounen, oswa menm plis, jis imajine! Kòmanse fè yo itilize nan lekti piti piti - premye li 15-20 minit nan transpò sou wout la nan travay, Lè sa a, yon ti kras pandan jounen an oswa sou yon ti repo manje midi, ak nan fen a nan jounen an, anvan yo dòmi, ou pral pran lekti nan omwen yon èdtan. Ou pral sezi ki jan enkonsyan ou pral chanje - ou pral vin pi kolekte epi konsantre moun.