Pafwa li sanble ke tout lavi a ale courbe - Mwen vle yon gòj nan lè fre, epi pa gen okenn kote yo pran fòs yo. An reyalite, kòm sikològ mete aksan sou, chak moun ka jwenn yon estimilis yo nan lòd yo chanje lavi l 'yo. Nou ofri plizyè konsèy pou ede ou deside sou yon etap enpòtan epi yo pa regrèt anyen.
Konprann nivo chanjman
Se newo-lengwistik pwogram infonfize ak yon odyans lajè, men syans la gen popilè aletranje, ki gen ladan kopye konpòtman an nan yon moun sèten yo reyalize Heights li yo. Sikològ rekonèt sa a pratik efikas pote soti nan chanjman ki fèt nan lavi yo. Nan total, modèl la pansé ké senk nivo:
- Pèsonalite - Kiyès ou ye? Ki wòl sosyal ou jwe nan lavi?
- Kwayans - Poukisa ou fè bagay sa a an patikilye? Ki sa ki valè ou yo ak kwayans?
- Responsablite - Ki jan ou fè fè travay? Ki sa ki konpetans ou ak metòd?
- Konpòtman - Ki jan ou fè anjeneral konpòte? Ki sa ki konpòtman yo nan sitiyasyon dwòl?
- Sityasyon - Ki kote, lè ak ki moun ou itilize konpòtman sa yo?
Reponn kesyon ou yo
Foto: Pixabay.com.
Chanjman
Yon chanjman nan youn nan nivo yo kapab afekte nivo ki rete yo - jis kouri pwosesis la. Pou chanje konpòtman an, se sa ki, nivo a nou anjeneral vize lè nou deside "fè chanjman" nan lavi nou, nou souvan bezwen yo dwe okouran de ak korije kwayans fondamantal nou yo ak edikasyon pwòp tèt ou-yo sèvi ak nouvo ladrès, epi pètèt sipò chanjman , Pa ajiste sitiyasyon an.
Nou ofri uit etap yo kòmanse chanjman:
Fè yon objektif klè
Ou bezwen defini objektif espesifik apre chanjman. Ou dwe konprann ki jan li pral gade tankou - yon imaj espesifik nan ou menm ak anviwònman an ki antoure. Pou egzanp, ou rèv pou avanse pou pi pi pre lanmè a - ou pa ta dwe sèlman rèv, men tou, byen evalye ki kay ou ka achte, kote ou pral travay sou sa.
Les ak dezavantaj
Chanjman kap vini yo pral san dout lakòz laperèz ak dout. Menm si nou gen konfyans nan benefis yo. Laperèz nan yon nouvo ka lakòz yon atak nan "oto-konfyans" - estimasyon de konpòtman an abityèl ak sikonstans yo ke nou yo ap eseye chanje. Sèl fason pou fè fas ak sa a se evalye laperèz. Panse ki sa egzakteman kriz ou, epi ekri tout dezavantaj posib pou pran desizyon sou yon fèy vid. Epitou evalye ki negatif ka rive si ou refize chanje sitiyasyon an. Chak fwa ou pa sèten nan kapasite ou, motivasyon an ap vini nan pa gen okenn, reli lis la - li pral definitivman fè ou deplase nan direksyon pou objektif la sib.
Imajine tout rezilta posib
Foto: Pixabay.com.
Reprezante yon rezilta
Travay ak sistèm nan pwogram neuro-lengwistik, li enposib sote etap la nan vizyalizasyon nan rezilta final la pou de rezon. Premyèman, li pral configured ou nan panse pozitif epi yo pral pèmèt yo reyalize ke objektif la se rive nan. Dezyèmman, ou ka pi klè soumèt ki aksyon yo ta dwe pran pou aplikasyon li. Vizualizasyon se yon zouti pwisan pou travay ak enkonsyan an, nan ki panse nou yo ak dezi yo "ki estoke". Atravè pwòp tèt ou-konesans la li se pi fasil yo konprann objektif la reyèl, epi yo pa yon anviwònman chache oswa tandans alamòd.
Tcheke sou "Ekoloji"
Panse soti objektif yo, ou ta dwe asire w ke nan sekirite yo pou kontantman nan lòt moun. Ki vize a destriksyon, pa kreyasyon, yo pral ba ou rezilta a opoze. Tcheke ka fè pa mande tèt ou yon kèk kesyon:
• Ki konfli ka leve?
• Ki panse, abitid oswa konpòtman pa ka redwi a efò ou yo?
• Ki jan yo pral reyalize chanjman sa yo vle afekte moun yo renmen - fanmi ak zanmi?
• Kisa ou ta dwe bay pou objektif la? Èske ou pare pou ale pou li?
• Ki jan yo chanje lavi ou a reyalize rezilta final la?
• Èske rezilta nan fen koresponn ak valè debaz ou ak kwayans?
Pa mande kesyon enpòtan sa yo anvan yo kontinye chanjman enpòtan nan lavi, ou yo pral kapab pou konsève pou tan ou, efò ak sekirite soti nan blesi mantal, osi byen ke fè chanjman ki nesesè nan avanse.
Evalye opòtinite ou
Nan reyisi objektif la, pa sèlman motivasyon ou enpòtan, men tou, opòtinite ki disponib - lajan, byen imobilye, machin, kominikasyon, ladrès, edikasyon, bon jan kalite karaktè. Li nesesè byen evalye kote pozitif ak negatif ou a konprann ki domèn ou bezwen travay. Nan sa a ou ka ede wou a balans - yon pratik efikas pou evalye tout esfè nan lavi yo.
Kreye yon "Plan Dégresyon"
Evalye posib efè negatif nan desizyon y ap pran, ou ka anpeche yo. Pou egzanp, li pouvwa gen yon estòk nan lajan nan ka ou "prit" ak yon nouvo biznis oswa tou senpleman prepare repons a kondane replike nan vwazinaj la, skeptical ki gen rapò ak antrepriz ou. Li espesyalman enpòtan yo ekri tankou yon plan si ou se enkyete moun tèt ou - li pral ede w rasire "move lespri yo", fòse ou gen dout pouvwa nou an.
Scroll nan pwen yo
Nenpòt chanjman grav implique sòti nan zòn konfò a. Se pou rezon sa li enpòtan yo konsidere etap nan avanse se konsa yo pa yo dwe nan depresyon an kase epi yo pa pèdi tan pou gremesi. Plan aksyon estriktire, pentire, ap voye ba ou nan chemen dwat la. Li se pi bon si pou chak objektif entèmedyè ou enstale DEEDLANES - dat yo nan ki yo dwe ranpli.
Ret trankil
Pa gen moun ki pral gen plis pouvwa pwisan pou ou pase ou tèt ou. Pa ekonomize sou lanmou pou tèt ou epi eseye dòlote menm pou ti reyalizasyon yo. Sou wout la ou pral atann pa sèlman yo reyisi, men tou, echèk - li enpòtan pa dezespwa yo e yo kontinye pou avanse pou pi pou pi devan.