Byento ete, ki vle di ke rad yo ap vin mens ak pi kout. Pou ti fi, sa a se yon siyal nan lefèt ke li se tan yo pran pou tèt ou pou ke tout moun ete vire alantou ou. Epi an jeneral, nan sezon lete an li se pi fasil kenbe tèt ou nan fòm lan: gen yon anpil nan pa vle, mouvman plis ankò.
Chagren prensipal la pou pifò fanm vin rayi selulit. Kèk moun ka vante nan po pafè, pa manyen pa "kwout la zoranj." Ak konbyen lajan ofri nou kosmetoloji modèn! Ak masaj divès kalite, vlope, pwosedi lenfatik, osi byen ke plis ankò. Nou ranmase opsyon ki disponib ak optimal pou anpeche aparans nan tubercles vle.
Espò
Règ la prensipal nan konbatr selulit se espò ak nenpòt aktivite aktif. Sepandan, klas yo dwe regilye, sinon ou pa pral wè nenpòt ki efè. Anplis de sa nan ranfòse misk yo, avèk èd nan egzèsis ou pral amelyore sikilasyon san, ekoulman pwodiksyon an nan lenfatik soti nan kote pwoblèm, ton an po pral notables ogmante. Egzèsis omwen mwatye yon èdtan chak jou, li se pa konsa pou sa difisil, ak efè a se vo li.
Deplase Plis
Foto: pixabay.com/ru.
Fwote
Apre egzèsis, pran yon douch kote li se dezirab pran avantaj de yon eponj rijid espesyal. Men, pa fwote kote yo pwoblèm twòp - mak detire ka parèt. Pou yon efè pi gwo, ou ka prepare yon solisyon espesyal: sou yon lit dlo 2 ti kuiyè. kiyè nan sèl lanmè ak 1 ti kuiyè. Kiyè nan vinèg. Sa a itilize konpozisyon pandan pwosedi beny, men nan fen a nesesèman lave dlo a.
Fini
Pwosedi trè koute chè nan kabin an, men ki te di ke nan limyè kabin an bon rapò sere a tonbe dòmi? Ou ka parfe repete pwosedi a nan kay la. Gen plizyè vlope efikas kont selulit:
Chanje rejim alimantè a
Foto: pixabay.com/ru.
Siromyèl
Siwo myèl parfe idrat po a, pandan y ap stimulation pwosesis yo echanj.
Ou jis bezwen pou aplike pou siwo myèl sou po a ak vlope fim nan manje. Kite l 'sou kò a pou 30 minit, lave avèk dlo tyèd ak idrat po la. Sepandan, yo dwe pwosedi a tout antye dwe te pote soti nan cho - pa dlo cho, kòm siwo myèl pa kenbe fèm tanperati twò wo.
Entansif preparasyon ap mennen nan yon rezilta sansasyonèl
Foto: pixabay.com/ru.
Anbalaj ak vinèg
Mix vinèg nan pwopòsyon egal ak dlo (pi bon kalite vinèg pa pral pote anyen eksepte boule). Dimel nan solisyon an nan twal gaz, distribye li sou kote pwoblèm ak vlope fim nan. Nan fòm sa a ou bezwen yo ap depanse apeprè demi èdtan yon.
Mase
Massage bwòs sèk se youn nan metòd ki pi efikas. Remake byen ke bwòs la ta dwe soti nan yon pil natirèl. Se masaj rele sèk akòz ki sa ki te pote soti sou po sèk ak yon bwòs sèk yo nan lòd pou fè pou evite mak detire. Bwòs Deplase ansanm liy masaj, evite zòn ki gen nœuds lenfatik - sa yo, se zòn ki anba jenou yo, bò anndan an nan kwis pye a, arèt.
Manje
Tout moun nan metòd ki anwo yo pa travay san yo pa konfòme yo avèk omwen règ yo pouvwa prensipal la. Pa bezwen chita sou yon rejim alimantè difisil - li toujou pa pral ede, jis elimine pwodwi move:
- Nan bwat konsèv;
- Manje rapid;
- Boulanje pwodwi;
- dous;
- bwason gazeuz;
- legim marinated ak fwi.
Olye de sa, antre nan varyete yo somon nan pwason, pen RYE, legim fre oswa bouyi, ak, nan kou, bwè plis dlo.