- Julia, ki jan ou jere yo kenbe tankou yon fòm fenomenn?
- Mèsi pou konpliman an. Li posib yo kenbe tèt li nan yon fòm akòz balans lan nan efò fizik ak kontrent rezonab nan nitrisyon. Mwen devlope yon kantite règ senp pou tèt mwen: yon manje maten remoute kouraj, dine limyè, mouvman maksimòm.
- chita sou rejim? Jis onètman!
- Mwen te eseye chita sou rejim, men kò a fin itilize pa rejim, lè sa a definitivman tire revanj kilogram yo. Se poutèt sa, mwen menm ak rejim, men pou yon repa rezonab: si mwen vle manje - Mwen manje, men mwen manje sèlman lè mwen vle ak jis kòm anpil jan mwen vle.
- Ou ap fè yoga. Èske se yon filozofi oswa kilti fizik pou kò a?
"Mwen angaje nan yon pouvwa dinamik Yoga, pou nou ka di ke yoga pou m 'se yon edikasyon fizik ki ede nan travay, ranfòse, detire tout misk yo epi kenbe kò a nan yon ton. Anplis de sa nan aktivite a bon fizik, li tou bay yon chaj fòmidab nan enèji. Petèt sa a se filozofi li yo.
Pou Yulia Grishina, rès ki asosye avèk yon peyi cho
Foto: Instagram.com/Grishinayu.
- Julia, ou gen yon resèt espesyal pou amoni?
- Resèt mwen an se senp: boule plis kalori pase ap resevwa. Pa gen anyen nouvo envante.
- Ou se yon moun ki okipe yo. Ki jan yo detann?
- Pou m ', rès ki asosye avèk yon peyi cho. Nan yon peyi ekzotik, gen ase de oswa twa jou yo santi yo rès la nan rès la epi yo pa menm fè pè yon vòl long. An jeneral, mwen renmen vwayaje epi dekouvri nouvo kote, sepandan, li se raman kapab vole pou yon tan long.
- Èske ou ka dòlote tèt ou ak yon vwayaj nan resort nan spa?
- Yon fwa li te mache e yo reyalize ke lwazi a spa pa t 'apwopriye pou tout moun. Mwen pa pral ale nan detay, men literalman apre yon koup la jou pase nan yon kote ki sanble, li te tonbe emoglobin, presyon an tonbe ak enèji a disparèt. Se poutèt sa, mwen pa t 'tann pou moman sa a lè kò mwen an ap "rdemare" oswa mwen jwenn yon maladi kwonik, epi ale nan restoran ki pi pre a, li tounen nan espò a. Plis nan kote sa yo mwen pa ale.
- Ki sa ki rès plis ou nan nanm nan - aktif oswa pasif?
- sèlman aktif. Bay manti sou plaj la anba parapli se pa pou mwen.
- Ki jan ou fè swen pou fè fas a?
- Chak jou Règ Iron: netwayaj plis idrate.
Yulia Grishina se angaje nan yon pouvwa dinamik Yoga
Foto: Instagram.com/Grishinayu.
- Èske ou ka peye soti nan kay la san yo pa yon gout nan makiyaj?
- Nan lavi chak jou, pratikman pa sèvi ak makiyaj. Macabre ak limyè nan sophods afekte negativman po a, se konsa mwen eseye bay rès li. Mwen penti sèlman si mwen pral echantiyon oswa evènman yo.
- Ki sa ki lespri renmen?
- Yo dwe onèt, mwen pa pote nenpòt odè. Mwen pa sèvi ak move lespri yo nan tout.
- Ki sa ki se bote fanm pou ou?
- Sa a se yon fòs enkwayab atire kaptivan, ki fòme nan enèji nan fi. Li k ap pase, ou gade nan yon ti fi èkstrèmeman bèl, men lè li kòmanse pale, bote toudenkou disparèt. Li k ap pase yon lòt jan: ti fi a pa satisfè nòm yo bote adopte, men li gen yon bagay konsa atire ke ou pa ka kase asosyasyon yo soti nan li: isit la se bote a fi pou mwen.