K ap travay nan yon gwo (oswa pa trè) konpayi, ou toujou gen yon chans fè fas a kòlèg ak ki moun ou pral diman jwenn konpreyansyon mityèl. Travay ou nan yon sitiyasyon konsa difisil se pou fè pou evite konfli ki ka seryezman afekte karyè ou nan konpayi sa a. Men, ki jan yo reziste yon kolèg ki pa manke ka a fè ou mal, konte sou reyaksyon negatif ou a? Nou te eseye figi konnen.
Egzamine "lènmi" ou
Si ou santi ke relasyon pwofesyonèl yo lumineux, pa fè efò konplètman jwenn lwen kominikasyon. Okontrè, eseye aprann otan ke posib sou kolèg pwoblèm ou an: Se konsa, ou pral gen plis chans jwenn yon lang komen, epi ou pral gen fè li, paske ou ap fè yon sèl bagay. Pa demonize kolèg ou, petèt yon moun ap fè eksperyans pwoblèm ki pa ba l 'yo konsantre sou pozitif. Natirèlman, pwoblèm sa yo pèsonèl pa jistifye l ', epi li toujou fè yon rabè sou enpèfeksyon imen.
Aprann pou chanje an mòd pwofesyonèl
Li enpòtan ke ou konprann ke okenn nan nou ka fè grandizè yon sistèm nève fò, espesyalman si nou ap viv nan yon vil gwo, kote egzistans implique konstan tansyon, ki natirèlman mennen nan estrès kwonik ak tout kalite ventilations. Olye pou yo akize yon kolèg nan lespri cho, panse ki jan ou ka okipe emosyon ou nan moman sa a. Pwofesyonèl fè distenksyon kapasite nan siprime lave a soti nan negatif la ak jwenn yon estrateji ki pral ede rezoud konfli a, epi evite entewonp workflow la.
Pa patisipe nan diskisyon an nan trikote
Foto: www.unsplash.com.
Pa "chaj" sou vetiy
Selon demografik, 60% nan Ameriken yo admèt ke yo yo pi fò nan tout estrès nan espas travay la, menm si aktivite pwofesyonèl tèt yo yo byen satisfè. Si ou konprann parfe, ki sa ki lakòz malèz sa yo, epi yo menm yo rankontre yon sitiyasyon ki similè yo, eseye pa irite kondisyon an nan ki kominikasyon ak kòlèg li mennen. Poukisa ou bezwen plis eksperyans? Evite patisipasyon nan diskisyon an nan tripotay la, bwa nan pozisyon an net epi eseye sispann tout tantativ nan "pataje avèk ou nouvèl la nan biwo a." Pran swen responsablite imedya ou yo.
Kenbe tèt ou nan men ou nan nenpòt sitiyasyon
Pwobableman bagay ki pi enpòtan nan sitiyasyon an konfli ki pa ka evite se pou aprann kijan pou kontwole emosyon ou yo. Sa rive ke ou vini nan travay nan yon atitid move, kote ou yo deja ap tann pou yon lòt estimilis nan fòm lan nan yon "pi renmen" kolèg. Nan yon sitiyasyon konsa, li se trè fasil kraze, se pou sa li enpòtan pou aprann kijan pou fè fas ak negatif akablan ou la. Ou ta dwe kraze soti yon fwa ak kolèg la pwoblèm yo ap vin deja ou, ou bezwen li?