Nan tiwa mwen an ak pwodui kosmetik, plizyè douzèn bul diferan ak krich yo estoke. Manifaktirè yo pwomèt chanjman majik sou figi a literalman pou chak jou. Yo mande pou tankou yon mirak, natirèlman, pa ase. Si ou konsidere kantite lajan an te pase sou sa ki nan bwat sa a, li ta dwe ase pou manifakti oto-domestik. Sepandan, ondilasyon parèt, akne jwenn soti, mwen pa pale de freckles ak lòt supriz. Li sanble ke li se posib yo amelyore po a ak yon rejim alimantè ki senp. Mwen te jwenn sa ki pwodwi ou bezwen manje se konsa yo pa grandi fin vye granmoun.
Nimewo pwoblèm 1. Tach sou figi an.
Kòm nou pa fè mal anba chapo yo, ak solèy la toujou fèy tras sou figi nou kòm tach pigmenté. Yo ka parèt tou nan memwa akne. Se freckles ak sou sa. An jeneral, san yo pa yon ton nan po a, pa fè aliman. Ak isit la se pa.
Solèy la se youn nan lènmi prensipal yo nan figi an
Pixabay.com.
Zanmi prensipal nou vitamin C, E ak antioksidan. Jwenn yo nou ka soti nan Citrus, frèz, kiwi, grenad, tomat ak rezen. By wout la, Buckwheat òdinè ak chou pral ede fè fas ak malè a.
Nimewo pwoblèm 2. Po lwil.
Puddling, pa limite, ak nan T-Zòn a, figi a ap toujou gen entèselan. Moun ki gen po lwil yo espesyalman nesesè yo kontwole nitrisyon li yo. Rejim alimantè a pral ede redwi pwodiksyon an nan depase Sala.
Ou bezwen vitamin A. Li se genyen nan yo nan Kurage, Mango, kawòt, ze jònze.
Akne - k ap pase ak po lwil
Pixabay.com.
Souvan satelit gra - akne. Si w soufri de maladi sa a, manje fwi, legim, nwaye, grenn pye koton swa ak lwil oliv len, alg, fwidmè ak pwason.
Nimewo pwoblèm 3. PO sèk.
Doktè kwè ke sechrès la nan figi a rive akòz sipèvizyon an nan E vitamin, ak ase kolestewòl. Sa vle di ke li nesesè ogmante konsomasyon nan asid gra monoensature. Jwenn yo nou ka soti nan pwa, alg, ze, soya, zaboka, pistach ak nwa ak lòt.
Avèk laj, po a vin peyi
Pixabay.com.
Sèk po - maladi vejetaryen. Si ou pa gen okenn prejije manje, ou regilyèman manje vyann ak pwason nan varyete gra.
Nimewo pwoblèm 4. Ondilasyon.
Ki sa ki fè, ak laj la nan ondilasyon parèt nan tout. Men, antioksidan yo ede diminye kantite lajan yo. Anpil nan yo nan plant soya. Anplis de sa, yo rich yo nan tout legim vèt: epina, aspèj, seleri, diferan kalite chou ak salad.
Gen kèk pwodwi ki pral ede fè fas ak ondilasyon piti.
Pixabay.com.
Men, yon sèl-moso lèt ak pwodwi ki soti nan li fanm nan laj Balzakovsky yo ta dwe evite nan tout. Yo mal absòbe ak mennen nan aje nan po la.