Li te pwouve ke grenn rezen gen yon nimewo nan pwopriyete itil pou kò a - sa a se yon antioksidan pwisan, ki ralanti desann pwosesis yo nan aje òganis. Doktè avize manje rezen ak zo, men se konsa kèk moun fè: yo solid ak brak pou gou. Èske w te konnen ke zo fwi ka itilize pa sèlman nan fre a, men tou, nan fòm lan fini - nan fòm lan nan poud, lwil oliv, Texture ak ekstrè. Li sou dènye fason konsomasyon nan materyèl nou an.
Ki sa ki itil nan rezen?
Zo rezen gen yon konplèks antye nan vitamin vital (A, C, E, K, PP, B4, B6), asid amine (Omega asid gra) ak mineral (potasyòm, mayezyòm, fosfò, zenk, Selenyòm, fè, fliyorin, zenk, Selenyòm, fè, fliyò). Anplis de sa, zo rezen konpoze de polifenol - tanen, proanthocyanid ak epigalocapehinov, akòz ki ekstrè pitit pitit rezen gen yon lis antye nan geri pwopriyete. Pami yo ka distenge: Anti-enflamatwa, Antiangiogenic (Antiangiogenesis - Pwosesis, koupe selil kansè nan rezèv san), imunostimulating, anti-opresyon (ede nan tretman an nan maladi respiratwa blokis), antithromombotic (diminye kapasite a nan veso sangen tronbozi ).
Ekstrè pitit pitit rezen ede yo debarase m de anfle ak gravite nan pye yo
Foto: unsplash.com.
Lòt aksyon pozitif:
Antidiabetik (anpeche devlopman rezistans ensilin);
Cardioprotective (anpeche devlopman nan ateroskleroz ak ranfòse mi yo ki nan veso yo, nòmal san presyon);
Ipokolesterolemik (diminye nivo a nan kolestewòl danjere nan san an);
Hepiprotective (pwoteje selil fwa nan efè toksik);
Neuroprotective (ogmante estabilite nan selil nè yo efè yo nan faktè negatif, diminye efè negatif nan estrès).
Wouj diven sèk gen plis polifenol pase blan
Foto: unsplash.com.
Achte ekstrè rezen wouj
Anplis, pwopriyete sa yo lajman posede zo yo nan wouj, pa blan rezen. Se pou rezon sa li se kwè ke wouj diven an sèk se pi favorab sou kò a, olye ke blan. Se ekstrè zo rezen te fè nan fòm lan nan sipleman dyetetik ak vann nan famasi. Anvan w aplike aditif, konsilte doktè ou.