Natirèlman, ane sa a sezon lete an se byen difisil nan non cho, sepandan, tanperati a nan kèk jou dousman, men kòrèkteman rale make nan +30, ki ka vin yon sikonstans san patipri dezagreyab pou yon rezidan iben, espesyalman si apatman an se sou bò solèy la. Jodi a nou te deside di ki jan fè jou cho ki pa konsa pou ekstenktik pou kò nou an.
Nou fè bwason yo dwat
Si ou vle yon bagay cho, bay moute kafe, epi fè vèt te - li ogmante veso yo ak amelyore swe a, ak sa a se yon bon fason pote desann tanperati a kò nan plizyè endikatè. Se enpòtan pou remake, men bwason frèt sou kontrè a kontribye nan chofaj la pi vit nan ògàn yo entèn akòz kontras la ak tanperati a ekstèn. Eseye bay moute gazeuz ak bwason dous sou jou cho - ou pral vle bwè ak yon fòs doub. Prefere dlo senp oswa manyèl bourade ji legim.
Eseye pa sèvi ak aparèy chofaj
Foto: www.unsplash.com.
Eskli sous chalè
Kwit manje sou recho a, toujou ap chofe Kettle - tout bagay sa a Anplis de sa fractionneux ak tèlman cho andedan kay la. Menm yon ti Kettle elektrik nan sou eta a pral fè ou rechèch pou yon kontwòl remote soti nan èkondisyone a, se konsa eseye sèvi ak mikwo ond lan oswa bay itilize nan aparèy elektrik nan yon minimòm.
Sèl pou ede
Malgre ke nutrisyonist rekòmande nou diminye konsomasyon sèl, li pral nan tanperati cho, li pral posib nan chemen an. Tout sa ou bezwen refwadi sal la se friz dlo a sale epi mete yon bòl ak glas sou tab la nan sal la kote ou pase tan ki pi. Si ou bezwen refwadisman plis pouvwa anpil, friz plizyè plastik sale boutèy (2 lit chak), mete nan yon basen vid epi y'a vire sou fanatik la pou ke li se dirije yo sou boutèy la. Pral dlo nan frizè dwe netwaye, lè a pral piti piti kòmanse refwadisman. Sèl nan ka sa a se nesesè yo nan lòd yo friz dlo kòm anpil ke posib.
Chwazi bagay ki soti nan materyèl natirèl
Pa gen anyen ki pi mal pase rete soude SentThetics jou ete cho. Anplis de sa nan enkonvenyan, lè w ap mache, rad sa yo ka lakòz iritasyon sou po a, ak moun ki gen pwoblèm po tèt sentetik, T-shirts ak T-shirts yo tou senpleman kontr. Yon opsyon ideyal ki pa mal epi yo pral ede pa jwenn yon kout pyen chalè yo ap vin yon kòsaj koton oswa sundress. Modèl ou ka chwazi nenpòt moun ki, men koulè yo yo pi bon gade nan klere la.