Non a kòrèk la nan zanmi nan peyi Etazini Poppy soti nan bon gou Fertile pen - Papaver Smoniferum. Te plant la syèk itilize kòm yon ajan ki ka geri jiskaske syantis yo te jwenn yon efè sikotwòp soti nan ji lakte li yo - kounye a se Poppy a entèdi ogmante nan anpil peyi. Sepandan, grenn yo plant soti nan Mediterane a lès yo toujou an sekirite - manje yo sou sante! Womanhit ap di sou sis benefis syantifikman pwouve nan grenn Poppy:
1. Rich nan eleman nitritif ak antioksidan
Tankou pifò grenn, grenn Poppy rich yo nan fib, grès legim ak divès kalite lòt eleman nitritif. Grenn Poppy yo espesyalman moun rich nan Manganèz - yon microelement, enpòtan pou sante a nan zo ak coagulation san. Mineral sa a tou ede kò ou itilize asid amine, grès ak idrat kabòn. Yo menm tou yo gen anpil kòb kwiv mete - mineral nesesè pou pwodiksyon an nan tisi konjonktif ak transpò fè. Soti nan grenn, li se posib yo pwodwi lwil oliv vire frèt, ki se espesyalman moun rich nan Omega-6 ak Omega-9 grès. Li tou gen yon ti kantite lajan nan yon endispansab Omega-3 gra Alpha-linolenik asid (ALA). Finalman, grenn Poppy ak lwil yo se yon bon sous nan polifenol - antioksidan, ki ka diminye risk pou yo maladi kè.
Grenn Poppy yo san danje si ou pa overeat
Foto: unsplash.com.
Yon gwo kiyè (9 gram) bay:
Kalori: 46.
Pwoteyin: 1.6 gram
Grès: 3.7 gram
Kaboyidrat: 2.5 gram
Fib: 1.7 gram
Manganèz: 26% nan nòm chak jou
Copper: 16% nan jou
Kalsyòm: 10% chak jou nòmal
Manyezyòm: 7% nan jou
Fosfò: 6% nòmal chak jou
Zenk: 6% nan dn
Tiamin: 6% nan lajounen an
Fè: 5% nan jounen an
2. Ka gen ladan kalman
Poppy Plant gen morfin, Codeine, Banda ak lòt alkalwa opyòm, li te ye pou anestezi yo, kalme ak pwopriyete dòmi. Konpoze sa yo yo souvan yo te jwenn nan preparasyon pharmaceutique gen entansyon pou rezon sa yo. Grenn Poppy nan Vivo pa gen konpoze opyòm, men yo ka kontamine pa yo pandan rekòt oswa kòm yon rezilta nan domaj nan ensèk nuizib. Kidonk, anvan w pran sou etajè yo nan makèt, grenn Poppy yo anjeneral netwaye yo debarase m de nenpòt ki alkaloid opyòm ak kote yo te kapab vin an kontak. Sepandan, grenn yo ki pa Poppy yo souvan yo ofri kòm yon altènatif natirèl nan kèk preparasyon pharmaceutique - dwe fè atansyon, yo preskri sèlman anba sipèvizyon yon doktè.
3. Ka amelyore kè ak po sante
Poppy lwil oliv se espesyalman moun rich nan mono ak grès poliensature ki ka itil pou kè ou ak kwi. Etid yo fè montre ke rejim alimantè ki rich nan grès enstore ka redwi risk pou yo atak kè ak kou jiska 17%. Ranplase grès satire nan rejim alimantè ou enstore kapab itil espesyalman. Etid adisyonèl yo fè montre ke grès nan lwil oliv Poppy kapab tou kontribye nan geri blesi, osi byen ke anpeche fòmasyon nan domaj lach lè aplike dirèkteman nan po la.
Grenn Poppy yo bon pou sante
Foto: unsplash.com.
4. Ka ede dijesyon. Grenn Poppy rich yo nan fib, sa ki ka amelyore sante a entesten epi redwi konstipasyon.
5. Ka pwoteje tèt ou kont kèk maladi. Antioksidan genyen nan yo nan grenn sa yo ka pwoteje kò ou soti nan domaj nan selil ak divès maladi.
6. Ka ogmante fètilite. Gen kèk etid ki montre ke nan fanm ki te pran medikaman ak lwil oliv Poppy, fètilite ogmante lè lave yo nan phallopyes yo nan tiyo a.