Anksyete pa kite ale: ki jan yo sispann reprimand tèt ou pou etann

Anonim

"Hurrah, ankò ou ka ale deyò!" - Ou panse lè nan Moskou ak lòt lavil yo te kòmanse pran rejim nan pwòp tèt ou-izolasyon. Ak byenke viris la pa t 'ale nenpòt kote, epi ou toujou gen yo dwe atantif, ankò yo anile bezwen an pou li retounen nan biwo a epi ankò pèsonèlman mache sou zafè. Nan dezi a nan objektif nouvo, enkyetid, eksitasyon ak kritik nan tèt yo ka parèt. Nou souvan mande enstalasyon an detwi nou: "Mwen fè yon bagay pa bon ase," "Mwen pa antreprann tantativ ase," Mwen ap eseye difisil. "Epi sou sa. Nan moman sa a ou bezwen pran yon poz epi mande tèt ou: Èske mwen di menm bagay la tou ak zanmi ou yo, fèmen oswa timoun? Mwen te definitivman pa! Nou montre konpasyon yo, bay sipò, ak sante sikolojik yo se definitivman enpòtan.

Karantèn te vin yon tès lou, men li posib pou jwenn motivasyon apre li

Karantèn te vin yon tès lou, men li posib pou jwenn motivasyon apre li

Foto: unsplash.com.

Nou se pi move kritik ou: Chak moun nan kèk pwen tonbe viktim nan kè l '. Anpil nan nou te pran vaksen kòm yon bagay motivasyonèl, san yo pa ki siksè se malè nan lavni. An reyalite, jantiyès, konpreyansyon ak senpati pou kont li pèmèt ou pi byen fè fas ak travay yo. Men, ki jan fè sa?

1. Pa enskri tèt ou pou erè . Nou tout fèk vini nan zafè sa a. Imajine tèt ou sou sit la ki etidye yon nouvo lang: ou pral sètènman fè erè, bagay la prensipal se pa bay moute ak avanse pou pi devan.

2. Pratike, pratik ak pratik yon lòt fwa ankò. Abitid yo ki te fòme pa imedyatman - plis la ou pratike, pi vit nan ou vini nan amoni nan yon konvèsasyon avèk ou.

jantiyès, konpreyansyon ak senpati pou tèt li pèmèt ou pi byen fè fas ak travay yo

jantiyès, konpreyansyon ak senpati pou tèt li pèmèt ou pi byen fè fas ak travay yo

Foto: unsplash.com.

3. Nan kòmansman an li pral gòch. Se pou nou retounen nan analoji a ak lang lan. Nan premye tantativ yo pale nan yon lang etranje, ou se fasil yo dwe yon santèn pousan konfyans nan Correct nan diskou soti nan pwen an de vi nan gramè. Sepandan, sou tan, konfyans vini nan mo ou - li pral tou vin konfyans nan santiman ou epi yo pral malades nan jijman.

4. Ranje replike lekti. Lexicon konpasyon ou pa fòme sèlman gras a faktè sa yo entèn - li se rich deyò. Make konpòtman an nan moun senpatik, pran nan sèvis metòd yo ak mo yo. Epitou mande tèt ou: si li te rive nan pi bon mennaj mwen, ki sa mwen ta di l '? Mo ap jwenn tèt yo, li rete sèlman pou koute tèt ou.

Li piplis