Ki pa montre. Li ka lakòz yon kansè rektal. Pandan dòmi, se òmòn Melatonin pwodui. Li se antioksidan ki pi fò ak anpeche divizyon selilè ak mitasyon yo. Lè yon moun dòmi mwens pase 6 èdtan nan yon jounen, kò a devlope pa ase Melatonin. Poutèt sa, risk pou yo ogmante kansè. Selil yo kòmanse miltipliye anpil anpil pitit. Li te pwouve ke pi souvan se timè a ki te fòme nan zòn nan nan dèyè a. Ide: Mete tèt ou revèy alam pa sèlman nan maten an, men tou, pou aswè a. Sa se, mete tan ou lè ou gen pou yo ale nan kabann. Lè li ale nan yon abitid, ou pral fasil tonbe nan dòmi - ak evantyèlman jwenn ase dòmi.
Pwodwi rafine. Boulanjri, sosis, farin frans, bato, anmbègè, soda, poli diri, sik rafine, ba chokola yo se pwodwi ki pratikman dépourvu nan fib. Se poutèt sa yo rele yo rafine. Si yon moun souvan sèvi ak pwodwi sa yo, Lè sa a, li te gen pwoblèm ki genyen ak dijesyon ak konstipasyon leve. Yon konstipasyon se youn nan rezon ki fè pou devlopman kansè nan kolon. Ide: Se poutèt sa, manje legim plis fre, fwi ak sereyal. Yo gen anpil fib. Epitou eseye sèvi ak manje trete, tankou pen grenn antye, desant diri, lwil oliv brut.
Solaryom. An reyalite, ka enpak la nan solaryom sou po nou an dwe konpare ak efè a nan gri. Lanp iltravyolèt yo te itilize nan solaryom a, epi li sanble yo anpil ke iltravyolèt se jis limyè ble. Reyon iltravyolèt nan solaryom yo pi danjere pase reyon iltravyolèt soti nan solèy la. Penetrasyon nan po nou yo, yo chanje estrikti a nan selil yo ki mutasyon. Ak kansè po ka kòmanse. Pou egzanp, melanom. Ide: Ale nan solaryom a pa plis pase yon fwa yon semèn. An menm tan an, sèvi ak krèm espesyal ki pwoteje po a soti nan iltravyolèt.
Sèks san pwoteksyon. Anpil moun panse ke akòz sèks san pwoteksyon, li se posib yo ka resevwa malad sèlman pa maladi seksyèlman transmisib. Men, ou ka tou jwenn enfekte lè yo viris yo nan papillomas imen ak Epatit C. Lè viris la antre nan kò imen an, li domaj selil yo, yo k ap vire epi vire nan kansè. Viris sa yo ka lakòz matris kansè ak kansè nan fwa. Ide: Pwoteje!
Avòtman. Si nivo yo òmòn pa sezite, risk pou yo kansè nan se ti. Men, si nivo a nan òmòn ogmante sevè, ak Lè sa a diminye, risk pou yo kansè ogmante plizyè fwa. Ak avòtman afekte nivo a nan òmòn nan kò a. Pandan gwosès, nivo a nan òmòn ogmante, ak nan ka a nan yon avòtman - sevè diminye. Kò a pa adapte ak gout sa yo. Paske nan tankou yon gout ormon, selil yo domaje. Yo ka k ap viv epi yo vin kansè. Ide: Pwoteje ak plan gwosès an davans.