Ki fwi ki itil pou fwa a? Zaboka. Zaboka ak Coconut gen ladan asid gra enstore. Yo fè kòlè plis likid, paske nan sa ki travay nan fwa senplifye. Men, nan zaboka nan asid sa yo pi plis pase nan kokoye.
Ki fwi ki itil pou po a? Kiwi. Kiwi ak pèch gen vitamin C. Souvni Vitamin C ede pwodiksyon an nan kolagen an - yon pwoteyin ki fè po elastik. Pèch gen 10 mg - 11.1% nan pousantaj la chak jou. Ak kiwi gen 180 mg - 200% nan pousantaj la chak jou.
Ki fwi ki itil pou kè a? Ponm. Ponm ak Persimmon gen pèktin. Yo mare kolestewòl epi retire li nan kò a. Kidonk pwoteje kont ateroskleroz ak maladi kè. Men, nan pòm yo nan pèktin plis pase nan Persimmon.
Ki fwi ki itil pou ren? Zaboka.
Ak bannann, ak zaboka gen potasyòm. Li te gen yon efè dyurèz ak pwoteje kont wòch nan wonyon yo. Men, zaboka gen 450 mg pou chak 100 g - 45% nan pousantaj la chak jou. Ak nan bannann lan nan 400 mg pou chak 100 g - 40% nan pousantaj la chak jou.
Ki fwi ki itil pou je? Abiko. Abiko ak melon gen vitamin A. Vitamin, ak anpeche devlopman nan avèg lannwit, kenbe Visions, espesyalman crépuscule ak lannwit. Men, abiko gen 267 μg nan vitamin, ak - 29.7% nan pousantaj la chak jou. Ak Melon dlo - 17 μg, 1.9% nan nòmal la chak jou.
Ki fwi amelyore iminite? Rezen ki genyen Selenyòm. Li amelyore pwodiksyon glutathion. Sa a antioksidan ranfòse iminite.
Ki fwi ki ede fè fas ak tous? Rezen. Rezen gen sibstans ki sou ki gen yon efè expectorant.