Yoga se ekstrèmman itil pou kenbe bon byennèt, men ou konnen ki jan itil yo se kèk Azyatik, si lavi sèks ou se "sou Meli"? Nou te tou etone plezant, ak Se poutèt sa nou prese a pataje enfòmasyon enteresan sou sa a avèk ou. Kenbe Bookmarks.
Poze COBRA
Youn nan poze ki pi enpòtan yo ede sipòte sante seksyèl nan ton. Li pi fasil pase ou panse: mete desann sou vant lan, rale pye yo nan yon fason ke dwèt ou manyen youn ak lòt. Lokalize men sou kote sa yo nan pwatrin lan, tou dousman ogmante tèt la nan kò a, apiye sou men yo. Gade ranch yo ak janm yo dwe sere bourade sou planche-a. Do a ta dwe dwate. Epitou gade souf ou: reta li pou 3 segonn pandan mwen fè Asana. Apre yon semèn nan fè egzèsis pèmanan, w ap remake mare nan nan fòs pandan sèks ak patnè ou, si anvan ke ou pa te gen okenn dezi.
Poze papiyon
Yon lòt nesesè poze nan ka a nan yon sexy "Tug". Chita sou planche a, peze pye yo nan chak lòt epi gaye jenou ou a kote sa yo. Men dèyè dwèt ou, fè mouvman an menm ak jenou ou kòm zèl yo papiyon. Pa prese, ou pa ta dwe fè eksperyans nenpòt sansasyon dezagreyab. Menm yon repete kèk pou chak semèn garanti sikilasyon ki pi bon nan san nan jaden an nan pati prive, misk yo vin elastik, ak sou monte fòs epi yo pa ta dwe pale - toujou an sante lespri ak enterè seksyèl kapab fèt sèlman nan yon kò ki an sante.
Ou ka fè yoga ak dezyèm mwatye ou
Foto: www.unsplash.com.
Spagat Khanumanasana
Bend janm nan jenou ou ak tou dousman chita. Nou menm tou nou tou dousman rale janm nan dwa pou pi devan, bò gòch la rale tounen. Si ou pa janm te eseye metrize fil la, fè atansyon pa jwenn yon detire. Eseye rete nan maksimòm la lonje poze kòm anpil jan ou kapab. An menm tan an, kenbe men yo ki plwaye nan yon jès lapriyè. Bagay ki pi enpòtan pa gen okenn prese. Kòm nan ka a anvan, san kòmanse sikile plis aktivman, ogmante libido yo, osi byen ke aktivite.
Lotus
Klasik poze, abitye nan tout moun. Chita sou planche a, pye yo talon pye gòch mete yo sou janm an tan enteryè dwat. Nou repete jwe fent la menm ak talon pye opoze a. Dwat do ou, detire tèt ou. Reta nan yon pwèstans pou kèk minit. Mèsi a ASAN, misk yo enteryè nan do a yo ranfòse, ti pelvis ògàn yo vini nan ton an, ou pa ka enkyete sou san an kole.