Depi nan konmansman an nan sezon prentan an, tout moun kanpe sou zòrèy yo - nouvèl sou viris la chak jou parèt pi plis ak plis ankò. Malerezman, kounye a, moun yo te kòmanse panse mwens sou mezi sekirite. Sepandan, nou pa sipòte pozisyon sa a: viris la toujou egziste, ak Se poutèt sa li vo pwoteje tèt nou soti nan lòt moun ak yo nan ka ou se yon konpayi asirans. Nan materyèl sa a nou pral di w sa ki ka ede w kenbe sante ou.
Bliye gan yo
Si se desizyon an nan konpayi ou oswa enstitisyon edikatif endike sou bezwen an mete gan, ou pral gen fè sa. Sepandan, nan lòt ka nou konseye w abandone tankou yon mezi pou sèten rezon. Premyèman, kèk moun pral chanje gan chak jou, ak Se poutèt sa ou lè ekipe ou pral pote yon pati nan mikwòb yo nan men yo nan men ou. Anba materyèl la sentetik nan chalè a san yo pa jwenn aksè nan oksijèn van pase po a nan bakteri yo ak viris ap miltipliye nan tan pi vit. Dezyèmman, ou ka bliye ke nan gan li enposib manyen manbràn mikez yo - yo pa sove soti nan transfè a nan viris la. Menm jan an tou, pousyè tè ak gan etranje tonbe sou negosyasyon ou. Anfen, lè w kontakte lòt materyèl, gan ka defòme. Retire yo, asire w ke ou lave men ou avèk savon.
Pa bliye okipe men yo
Foto: unsplash.com.
Kenbe yon dezenfektan avèk ou
Pwosesis pa sèlman men ou, men tou, atik yo ki itilize regilyèman. Pran yon moso twal sèk oswa mouye, vide yon losyon anti-bakteri sou li epi dezenfekte telefòn nan, Lè sa a, yon lòt moso twal - klavye ak sourit òdinatè. Epitou okipe men ou apre gremedrooms salye. Ant sa a, aplike yon krèm idrate - alkòl sou yo sèk po a, se konsa li bezwen yon kouch pwoteksyon adisyonèl.
Chanje abitid chak jou
Si pi bonè ou peye kat la oswa lajan kach, li lè yo mare kont ou nan telefòn nan ak peye yo. Epitou, eseye evite akolad ak kòlèg li - li pi fasil pou nou, tandiske an Frans, pou egzanp, moun ki nan reyinyon an anjeneral bo youn ak lòt nan machwè yo ak refi a nan abitid òdinè avèk presizyon ki lakòz malèz yo. Si sa posib, chanje orè a travay - vini pi bonè pase estanda a × 10 nan maten an epi ale jouk 19, oswa vini epi kite pita. Se konsa, ou pral fè pou evite kolizyon nan transpò piblik la.
Pran yon douch apre travay
Foto: unsplash.com.
Pran douch la osi souvan sa posib.
Vini lakay ou, imedyatman retire rad yo, li mete l 'nan panyen an pou twal fin blan sal. Ale nan douch la yo epi yo dwe asire w ke ou lave cheve ou - se viris la diman fè sou yo, men yo toujou kesyon an nan durability li yo rete louvri. Pa bliye rense bouch ou ak nen an apre lari a - Rense a pa janm yo pral initil. Si ou anjeneral retire cheve ou soti nan nen an, nan moman sa a nou toujou avize w evite pwosedi a - li se toujou yon kouch pwoteksyon ki sispann frape nan bakteri nan manbràn mikez lan.