Nan fen Me se yon preparasyon rapid pou jou ferye kap vini an. Nan lòd pa kouri ale nan salon an nan moman sa a pase a, fè pwosedi yo dapre grafik yo ki rekòmande:
20 me (Lendi):
Si ou pa te nan kwafè ki tap ou pou yon tan long, li lè yo enskri pou yon tèt. Lalin nan ap grandi se tan ki apwopriye a pou eksperyans ak kwafur. Ranmase koulè tandans epi fè kite pwosedi cheve - vlope lwil oliv, botoks oswa vitamin-pwoteyin ki tap fèt.
Koup pral chanje ou pou pi bon an
Foto: unsplash.com.
21 me (Madi):
Ranpli egzamen an konplè dyagnostik soti nan doktè. Li nesesè omwen yon fwa chak ane yo peye tan sa a yo nan lòd yo detekte sentòm yo nan maladi a nan yon fason apwopriye oswa, sou kontrè a, asire w ke ou yo se absoliman an sante ak enkyete w sou pa gen anyen. Anjeneral dyagnostik la pran 3-4 èdtan, ki se yon ti jan an konparezon ak benefis nan li. Li se pi bon yo pase yon sondaj nan yon klinik prive pa gaspiye tan pou ap tann nan ke moun kap kriye.
22 me (Mèkredi):
Li lè yo reflechi sou bote nan kò a: jwenn pare pou yon apwòch entegre. Achte yon abònman pou 8-10 manyèl pwosedi masaj anti-selulit. Aliyen swen ak nitrisyon apwopriye ak espò. Li pi bon nan kouri - ou pral byen vit ak notables pèdi pwa si ou fòme 3-4 fwa yon semèn. Pa bliye fè yon detire apre antrennman yo detann nòt misk.
23 me (Jedi):
Jodi a, ale nan manukur la ak pedikur - li lè yo mete soulye deyò. Nou konseye w yo chwazi yon koulè klere oswa yon ekri an lèt detache etranj ki pral ogmante ou atitid. Nan Tandans lumineuz, leyopa ak modèl koulèv. Apre pwosedi a, achte yon limyè idratan krèm men - li pral pwolonje fraîcheur la nan manukur la.
Manukur ka konpare ak spa
Foto: unsplash.com.
24 me (Vandredi):
Si ou vle sipriz yon sèl ou renmen, fè yon tatoo klere tanporè. Li sanble pi byen sou po ate. Achte yon abònman nan solaryom a epi ale nan sesyon pou 5-8 minit plizyè fwa nan yon semèn. Apre tan, aplike Panthenol oswa jèl aloès sou po a kalme po la.
25 me (Samdi):
Nan wikenn - tan ki pi bon yo ap depanse li ak fanmi ou. Mache soti lè a fre, ale ansanm nan pisin lan oswa sona, ak nan aswè a, gade nan fim sa yo nan kay la. Nan lòd pa gaspiye tan pou gremesi, aplike yon lwil oliv oswa restore mask sou cheve ou, ak yon mask twal sou figi ak men ou.
26 me (Dimanch):
Nan dènye jou a nan semèn nan, dòlote tèt ou: ale nan spa a ak yon mennaj. Pa rezèv lajan pou yon seri plen nan pwosedi yo. Massage detan misk epi ogmante atitid la, ak penti kap dekale retire selil mouri soti nan po la. Apre pwosedi yo, ou santi ou tankou yon nouvo moun.