Poukisa yon moun ka peye gato yo chak jou epi wè yon silwèt mens nan glas la? Ak yon moun chita sou dlo ak seleri, depanse jou ak nwit nan jimnastik la, men ap kontinye pran pwa? Oswa li k ap pase tankou sa a: yon mennaj pèdi pwa sou yon rejim alimantè nouvo, sepandan, swiv preskripsyon an antye, vin pi awondi?
Pafwa rezon ki fè la se ke li se pa egzakteman ke youn oswa yon lòt metòd pou pèdi pwa se endividyèlman. Pou konprann nan ki direksyon pou avanse pou pi, pafwa ou pa ta dwe eseye eseye tout fason yo nan yon ranje, epi jwenn pwòp ou a, endividyèl elèv yo.
Se pou rezon sa dènyèman posibilite pou manje nitrisyon ak charj fizik sou ADN parèt. Nan peyi Etazini an, tès sa yo yo te itilize tout kote, men nan Larisi nou sèlman vini nan lefèt ke tout moun bezwen yon apwòch endividyèl elèv yo. Wi, li enposib chanje estrikti a nan jèn yo etidye, men nou yo kapab pozitivman afekte travay yo nan moman sa yo lè nou bwè, manje, nou pran vitamin oswa dwòg medikal, fè fè egzèsis, chwazi mòd nan operasyon ak rekreyasyon.
- Konbyen tan li te yo sèvi ak tès ADN detèmine faktè sa yo nan sante? Poukisa ou deside ke sa a se yon metòd pwodiktif?
- Tès yo ADN premye ki ka kòmande, san yo pa yon doktè, te parèt nan 2000s yo byen bonè. Deja Lè sa a, anpil te vin klè: tès sa yo, si yo kòrèkteman entèprete ak Lè sa a, ajiste vi ou, se yon zouti pwisan, "di Marina Vieva , Beyoungbrands Fondatè, Sante, Espesyalis Nitrisyon, Epigenetics, Entèval ak tès ADN. - Apre yo tout, jèn nou yo pa chanje pandan tout lavi a, men depann sou ki sa ak ki jan nou fè, yo kapab afekte sante nou an - nan yon kle bon oubyen move. Pou egzanp, "Bon" jèn ka kontinye travay parfe oswa menm pi bon, ak "move" jèn nan ka swa grandi nan yon maladi oswa rete inaktif tout lavi yo.
Marina Vieva, Espesyalis Sante, Nutricyology, Epigenetics, Entèval pouvwa ak Tès ADN
Foto: achiv pèsonèl
Ki jan fòtman jèn yo afekte ki maladi nou ka manifeste tèt ou?
Maladi monojenik gen pousantaj nan pi gwo nan pwobabilite a transmisyon pa pòsyon tè, epi yo konte pa estimasyon diferan ki rive jiska 10 mil, pandan y ap sou 5 mil yo te etidye. Sepandan, maladi sa yo yo se byen ra ak ka yo nan yon popilasyon de 1: 10,000 a 1: 1,000,000. Men, chans pou devlopman nan maladi multifactokial (moun ki pi souvan yo te jwenn ak prensipal la nan ki nou yo li te ye) plis depann sou anviwònman an ak style fòm imen pase soti nan eritye jèn yo. Maladi multiFactoka gen ladan maladi ki soti nan ki mouri pi souvan - maladi kè, presyon ki wo, dyabèt, kansè, obezite, atrit, maladi alzayme la. Yo nan lòd yo idantifye done yo nan predispozisyon la, li se vo pase tès la ADN osi bonè ke posib chanje fòm nan epi yo pa bay maladi a yo devlope.
Sa se, li sanble ke kansè se pa sa eritye ak sèlman fòm nou an afekte devlopman li yo?
Dapre rechèch, pi fò nan maladi yo onkolojik pa gen rapò ak kansè éréditèr, epi byen souvan yo rezilta a nan tranzisyon an nan maladi precancerous nan li. Mwens pase 10% nan maladi onkolojik ka eritye, ak Lè sa a, se sèlman predispozisyon nan kansè nan jenetikman transmèt, epi yo pa maladi nan tèt li. Plus, risk pou yo ensidan li yo se diferan, depann sou kalite a espesifik nan kansè. Pou egzanp, kansè nan tete se trè wo chans.
Depi nou pa chanje jèn yo pandan lavi, sa a vle di ke se tès la ADN remèt yon fwa nan yon lavi?
Si nou pran menm jèn yo ak polimorfism, Lè sa a, wi, tès la remèt yon fwa. Men reyalite a se ke gen byen yon anpil nan yo epi yo pa tout nan yo yo toujou dechifre. Pou egzanp, nan tès la dyetetik, 62 jèn yo konsidere kòm, ak nan tès la "aktif lonjevite" - 46, kèk nan yo kwaze. Nan peyi Etazini, gen tès kote kòm anpil jan 93 jèn ka tcheke, men pou kounye a, nan kou, plezi a se pa bon mache. Ou ka tcheke ADN pòsyon: premye pase pa 10-20 jèn ki pi enpòtan, ak Lè sa a, gen deja panno adisyonèl - gade nenpòt ki lòt predispozisyon. Men, repons lan se wi, jèn yo menm ak polimorfism pa ta dwe rechecked pou lavi, menm jan yo rete enchanjab. Ak isit la nan ki jan yo pral manifeste nan lavi, yon lòt kesyon.
Di nou ki jan pwosedi a jeneralman rive? Kouman yo predispozisyon?
Pou kòmanse ak krache, ki soti nan anndan an nan yon souflèt la, biomaterièr a pral. Lè sa a, lè li antre nan laboratwa a, pwosesis la sekans rive sou ekipman espesyal. Se konsa, pou chak panèl, jèn yo jwenn ak tcheke pou polimorfism nan yo. Gen nou ka wè, pou egzanp, yon polimorfism nan yon jèn ak absorbabilite pòv nan laktoz oswa yon tandans overeat, respektivman, yon rapò ak predispozisyon endividyèl elèv yo.
Sa vle di ke rezilta tès yo gen plis rekòmandasyon pase enstriksyon klè pou aksyon?
Wi egzakteman. Rezilta yo nan tès ADN yo pa dyagnostik yo, yo yo jeneralman entèdi, ki baze sou rezilta yo. Men, li k ap pase ki rekòmandasyon ka gen plis konvenk. Sa rive, an patikilye, ak yon konbinezon de polymorfism sèten. Pou egzanp, ak ensifizan metabolis lipid, yon tandans suralimantasyon ak dyabèt, isit la, olye, pral gen enstriksyon pou aksyon an, olye ke jis rekòmandasyon. Men, nan kou, yo preskri nan yon fason eksepsyonèl pa doktè a.
Men, an jeneral, yo ta dwe tès la jenetik dwe fè nan tout oswa sèlman moun ki deja gen plent?
Mwen panse ke sa a se: si yon moun se absoliman an sante, Lè sa a, tès la se toujou vo pase, men nan 28-30 ane fin vye granmoun. Yo kwè ke jisteman nan laj sa a kòmanse pwosesis la nan aje, sa a se yon kalite vire pwen. Men, li enpòtan yo pran an kont ki kounye a anpil ap viv nan megalopol, plis nan ritm lan modèn nan lavi gen anpil nitrisyon moun k'ap bwete, se konsa petèt moman sa a vini menm pi bonè pase 28 ane. Men, an jeneral - repons lan se wi, nan laj sa a, nou gen répartition a nan tout bagay nan sistèm nou an epi si anvan yo tan sa a resous pwòp nou te kapab òganize la pou maksimòm kantite faktè ekstèn ak manje malsen, Lè sa a, apre 28 li pral tout diminisyon, epi, kòmsadwa, lè sa a, faktè negatif ap manifeste ak afekte sante nan yon degre menm pi gwo. Oke, nan kou, sa li vo anyen ke si gen nenpòt enkline, presedan, istwa fanmi, Lè sa a, pase anvan ou pase tès la, pi bon an.
Gen anpil nan varyete yo sou mache ADN ADN. Manyè di m ', si yon moun ka sèlman pase yon tès, ki jan ou ta konseye?
Si nou ap pale sou yon laj ase jèn, sou 25-35 ane fin vye granmoun, lè sa a, nan kou, sa li vo pase tès "dyeteter a" jwenn pi bon sistèm nan pouvwa pou yon kò sèten. Apre 35 li vo chwazi "aktif lonjevite". Apre sa, mwen ta menm rekòmande tès sa a pou fanm nan 30, paske gen bagay sa yo tankou fatig nan ovè, pou egzanp. Sa a se yon faktè enpòtan nan planin familyal, ak ti fi a nan laj sa yo se enpòtan yo konnen potansyèl yo. Plus, tankou yon maladi, tankou alzayme, kòmanse fòme nan 20-30 ane anvan siy yo an premye: Se poutèt sa, yo anpeche maladi, ou bezwen konnen predispozisyon ou ak pran aksyon - ou ka minimize risk yo.
Anplis de sa nan tès jenetik, gen tou tès alèjik pou Transparyab la nan pwodwi yo. Ak nan ki, nan lòt la, sèten pwodwi yo chwazi, ki fè yo pèmèt, epi ki pa vo li. Ki sa ki de tès sa yo diferan de youn ak lòt?
Diferans ki pi enpòtan an se prensip tès la. Pou tès ADN, saliv bezwen, men se panèl la alèjik fè nan san an. Plus, tès jenetik la parèt nan panno yo ki pi enpòtan, e gen yon anpil nan konpozan nan alèji. Apre yo tout, li preskri lè alèji te deja te revele epi ou bezwen jwenn sa li ye. Se poutèt sa, pou yon tès alèjik, li se tcheke dirèkteman sou lis la, si gen reyaksyon nan yon manje sèten, polèn, bèt, ak sou sa.
Sa se, nan tès alèjik la plis panno yo konsidere kòm?
Anjeneral kòmanse ak ti, pran alèrjèn ki pi fò: sereyal, chokola, plant polèn, lenn mouton bèt, laktoz. Si yon alèji fò, lè sa a yo deja ap gade plis pase endikatè yo nan lòd yo jwenn ke li se espesyalman yon reyaksyon. Tès sa yo, se pa bon mache, paske nimewo a nan panno ka rive jwenn jiska 50-70. Ou ka fè yon fason diferan, pran "eksepsyon," metòd la, li ap travay nan sitiyasyon anpil. Liy anba la se ke se pwodwi a sispèk eskli nan rejim alimantè a pou de semèn, epi nou obsève ki jan yon moun santi l. Apre sa, se pwodwi a ankò prezante, epi, ankò, nou gade nan byennèt. Gen yon reyaksyon negatif, Lè sa a, se pwodwi a netwaye ankò: si sentòm yo reyèlman ale, lè sa a li se dezirab yo eskli tankou yon pwodwi nan rejim alimantè a an jeneral.
Sa a se yon rejim alimantè eliminasyon, wi?
Wi, li se li. Mwen ta rekòmande pou li nan tout, menm si alèji yo pa obsève. Nan nenpòt ka, nan moman sa a pa gen okenn tès ADN pou tout pwodwi yo. Men, pou pwodwi a menm, moun diferan ap reponn absoliman yon fason diferan. Pran, pou egzanp, yon pwa, li gen yon endèks glisemi segondè. Pou yon sèl dyabetik, sa a ka ogmante nivo a nan glikoz pa 20 inite, ak yon lòt se sèlman 3-4. Se avèk èd nan tankou yon rejim alimantè, ou ka swiv ki jan kò a reponn a yon pwodwi patikilye.