An reyalite, jis pa fè mal jwenti yo. Kòz la nan doulè kapab yon osteoartriti maladi, nan ki jwenti yo yo detwi ak likid la jwenti Penetration nan kre an nan jwenti a. Ak akòz chanjman ki fèt nan tan an, ogmante presyon nan kavite sa a, ak doulè rive. Se poutèt sa, ou bezwen konnen sa ki lakòz osteoartroz.
Nitrisyon. Kòz la nan osteoartroz pouvwa gen yon maladi nitrisyonèl, ou pito, defisi a nan vitamin C ak Amino asid glycine. Se poutèt sa, li nesesè yo manje pwodwi ak vitamin C: kiwi, Korint, zoranj, rosehip. Epi tou pwodwi ak glycine: vyann poul, vyann bèf, kroup Buckwheat, COD, Pearl kroup.
Depase pwa. Akòz obezite, jwenti yo pi vit. Se poutèt sa, li nesesè pèdi pwa.
Flatfoot. Se avèk flatfoots, ou dwe nesesèman mete topedik smèl.
Mete gravite. Sa a se youn nan kòz yo ti kras-li te ye nan osteoartroz. Li nan okenn sekrè ke anpil fanm, lè ale nan magazen an, chaje tèt yo kòm anpil ke posib - nan lòd pa ale de fwa. Si yon moun souvan pote gravite, Lè sa a, jwenti yo ap mete, epi yo blese pi vit.
Konsèy : Nenpòt nan rezon sa yo ka detwi jwenti yo. Ak paske nan li, jwenti yo reyaji nan move tan an, kidonk li enpòtan yo konsilte yon doktè yo chèche konnen kòz la epi yo kòmanse tretman an.