Kòm si nou pa t 'vle ajoute plis èdtan nan yon jounen, li enposib, se konsa li a souvan pa posib pou yo ale nan dòmi sou tan paske nan yo ki nou santi nou kase nan denmen maten. Pwobableman, tout fanm ki gen laterè dekouvri boul anba je yo apre plizyè èdtan nan dòmi.
Men, sa ki fè, si tan an se yon dòmi ti kras, men mwen vle gade si se pa ekselan, Lè sa a, jis bon? Nou pral eseye ede ou.
Ki jan yo degize tras nan fatig:
Mask yo nesesè pou nivelman kwi
Foto: pixabay.com/ru.
Idrate
Natirèlman, po a bezwen imidite toujou ap, men konsekans yo nan mank de dòmi mande pou imidite plizyè fwa plis pase nòmal, otreman complexion la ap kite anpil yo dwe vle. Anplis de sa, pwodui kosmetik pa janm pral tonbe byen si se po a dezidrate.
Ranplir balans lan nan imidite, sèvi ak yon krèm sipèvize oswa mask eksprime. Lè ou fè plan yo ap depanse nwit la la san yo pa dòmi, zouti sa yo yo dezirab pou aplike pou davans, ak nan ka a nan vwayaj lannwit inatandi, sèvi ak yo yon kèk èdtan anvan ou kite kay la pou ke zouti yo te jere yo kouri.
Pwobableman pi bon ak konsekans yo nan mank nan mask dòmi ap fè fas ak, ak nenpòt idrate. Refroidissement eleman imedyatman ton po a epi ou pral pa gen okenn ankò gade konsa pal.
Ak sa ki fè ak sak anba je yo?
Po a alantou je yo se pi dou a sou figi a, Se poutèt sa soufri de efè negatif. Eseye jwenn yon kèk minit nan maten an yo peye tan koute chè nan swen pou zòn sa a.
Kòm yon SOS, te vèt, kib glas, yon ti kiyè frèt oswa yon anfòm refwadisman espesyal refwadisman.
Youn nan vle di ki pi efikas nan yon nouvo jenerasyon - plak anba je yo. Mèsi a anfòm nan bèl sou po a, ou pa ka enkyete yo ke yo pral disparèt pandan y ap ou yo ale nan jwenn sou wout la soti. Depi lè a ou yo konplètman prepare, sache ak ti sèk anba je yo ap vin pi piti anpil.
By wout la, ou ka itilize fon sa yo pa sèlman kòm yon asenal sa yo konbat konsekans yo nan mank nan dòmi, men tou, nan pwosesis pou yo pwosedi chak semèn.
Evite aktif makiyaj
Foto: pixabay.com/ru.
Fè makiyaj dwat la
Dwe-te nan pwodui kosmetik yo nan yon kouche amatè desann an reta - konsilsyon. Sepandan, fè atansyon, paske yon gwo kantite lajan nan fon yo pral trè aparan, se konsa aplike li nan dwèt ou ak sèlman yon kouch mens.
Si ou leve nan maten an ak dekouvri je wouj, mete ayline a bò lanmè a, paske anfaz la sou je yo sèlman atire plis atansyon sou pwoblèm nan. Li pi bon yo pran avantaj de lonbraj mawon oswa gri, pandan ke yo bezwen ak anpil atansyon grandi.
Si wouj la je ale otou ak bò a, men je yo toujou bezwen "louvri", pran avantaj de efè a pwolonjman. Opsyon nan pi bon yo pral itilize a nan vyann bèt, gon pou Coursil ak kreyon je mawon.
Pa bliye sou sousi - yo dwe mete aksan sou, otreman je yo pral sanble naje.
Idrat po a kòm anpil ke posib, osi byen ke obsève mòd dlo a
Foto: pixabay.com/ru.
Asire ou ke ou manje maten
Maten an apre yon jou lannwit lensomni dwe kòmanse ak yon manje maten nourisan ak fwi, pi bon an nan tout chwazi pou Citrus an premye manje. Yon opsyon ekselan se farin avwàn ak fwi aditif oswa yon moso nan chokola nwa.
Yon pwen trè enpòtan, sou ki tout moun bliye - konsomasyon nan dlo ase pandan jounen an. Mank nan dlo pral toujou ap raple tèt yo nan fòm lan nan yon dezi nan dòmi ak ton pal feminen.
Natirèlman, fason ki pi bon se nan dòmi epi yo pa resort nan mezi ijans retabli kò a, men si pa gen okenn posibilite tankou, sèvi ak konsèy nou yo epi yo dwe bèl!