Ak bravo leve, li kilogram nòt

Anonim

Kafeyin te deja vin fason nòmal pou resevwa kè kontan ak atitid bon nan maten an. E li lwen tout moun renmen espresso fò, men pito plis resèt dous pou fè kafe. Sa a se Ameriken ak lèt, kapuksino ak, nan kou, lat. Men, pa bliye sou konsekans yo nan plezi sa yo.

Li se vo anyen ki itilize nan lat jouk midi ede ogmante nivo sik nan san. Gou bèl li bay lèt gra. Nan yon sèl kiyè, se sik la ki genyen jiska 30 kcal, ak 30 gr 3.5% nan lèt pral ajoute 15 plis kcal.

Yon tas kafe ak bave letye yon jou nan yon ane pral ajoute figi ou 5 kg nan pwa depase

Yon tas kafe ak bave letye yon jou nan yon ane pral ajoute figi ou 5 kg nan pwa depase

Foto: pixabay.com/ru.

Kòm yon rezilta, bave a letye nan konbinezon ak sik pral ogmante siyifikativman kontni an kalori nan pwodui sa a. Yon tas kafe tankou yon jou nan yon ane pral ajoute figi ou 5 kilo pwa depase.

Se poutèt sa, nan manje maten, pou Awakening final la, nou konseye w fè yon espresso fò oswa Ameriken san yo pa krèm. Ou ka konsidere tou opsyon altènatif pou dinamize bwè, tankou fò te vèt oswa konpayon. Yo pral ba kò a yon ton enkwayab epi yo pa pral lakòz domaj nan figi ou.

Li piplis