Nou yo, se pou souvan pale nan kolòn sa a nan rèv ak ki rèv sa yo, se nou. Poukisa nou pa pale sou absans la nan dòmi? Epi sa lensomni se nou?
Dòmi se kle nan fonksyone nan siksè nan psyche la. Ak ki jan li sanble ke kò a aji kòm si kont tèt li. Lensomni izole ak diminye psyche a ak kò. Poukisa nou pa dòmi.
Atik sa a konsantre sou aspè yo byolojik nan pwoblèm sa a.
Anpil mil ane de sa, zansèt nou te kapab tonbe nan dòmi, fè si ke rèv la nan kote sa a ta dwe san danje. Pandan dòmi, yo pral pa gen yon sèl dwe atake pa lènmi oswa predatè yo.
Nan yon sans evolisyonè, li se pa nan dòmi - sa vle di ke li se pa gen konfyans nan anviwònman an ki antoure, yo dwe nan estrès. Petèt kounye a li se pa yon tig saber-dantle, men salè enstab. Men, pou sèvo nou pa gen okenn diferans nan menas sa yo, li kontinye ap rete nan mòd konba, pare yo goumen oswa kouri nan nenpòt ki lè. Nan yon sitiyasyon konsa, pa nan dòmi.
Si ou soufri soti nan lensomni, panse Èske ou pwoteje ase?
Gen yon lòt aspè, abitye, premye nan tout, fanm yo. Ti kras swen pou timoun - Sa a se yon etap espesyal. Soti nan kal pen brode inegal, yon fanm ka byen fasil reveye, men se pa tande nan moman sa a menm nan eksplozyon voye bonjou pou deyò fenèt la oswa siyal machin. Nan sèvo a nan fanm lan se tou nan yon kalite segondè pare-a-reponn nenpòt enpilsyon nan yon timoun piti. Se tankou yon rèv retabli pou kont li, espesyalman si fanm lan pa entèfere ak refleksyon l 'ke li se yon manman move ak se kòz pou blame pou tout bagay, repoz plis ak pran swen nan tèt yo.
Si ou gen lensomni, Lè sa a, gen rezon pou li
Foto: unsplash.com.
Epi, koulye a, petèt, Aspè ki pi difisil. Lensomni souvan pa rive tèt li ak nan plas la menm. Lensomni, epi yo pa sèlman li se yon siy pwononse oswa toujou toutouni pou depresyon konpayi asirans li. Pou egzanp, yon moun deside ke yon bagay enpòtan nan lavi se pa nan lavi, epi li se koupab de li, men li pa ka fikse li. Lè sa a, solisyon an ideyal nan sèvo a se pa nan dòmi jouk li jwenn yon solisyon bon. Men reyalite a se ke depresyon se pa yon bagay sitiyasyon, reyaksyon sa a se pa nan tout pou yon pwojè separeman pran nan ki yon bagay ki mal. Sa a se yon reyaksyon a pèt la nan kèk pati trè siyifikatif nan lavi yo. Pou egzanp, sa a ka rive lanmò nan yon moun ou renmen, oswa avèk lekòl lage pi nan travay, oswa avèk yon kraze nan relasyon. Se konsa, tou senpleman li se pa "rampli." Men, biyolojik la, nan sèvo nou an pa ankò fè diferans ki genyen ant konplèks ak senp, jwenn "fidèl" solisyon an - pa nan dòmi jiskaske ou chanje sitiyasyon an pou pi bon an.
Pafwa yon moun pa mare dram nan pase ak eta emosyonèl li yo ak yon lensomni devlope pita. Se poutèt sa, moun ki eseye goumen lensomni separeman.
Unatesting, ki opsyon ou te jwenn?
Anplis de blag, lèt la mande pou atansyon espesyal ak èd nan espesyalis. Pa pran reta, kwè ke "ap pase pa". Epi fò dòmi ou.
Epi voye egzanp nan rèv ou pa lapòs: [email protected]. By wout la, rèv yo pi fasil yo eksprime si nan yon lèt bay editè a ou pral ekri anvan lontan sikonstans lavi, men sa ki pi enpòtan - santiman ak panse nan yon moman nan Awakening sa a soti nan rèv.
Maria Dyachkova, sikològ, terapis fanmi ak dirijan fòmasyon nan sant fòmasyon kwasans pèsonèl Marika Khazin