Malerezman, avitaminosis nan timoun yo pa mwens komen pase granmoun. An reyalite, sa a se yon pwoblèm reyèl ki nan okenn ka ou ka gen dwa sou Samone.
Kò timoun yo ap grandi intans, ki vle di vitamin, mineral ak eleman tras li se toujou ap bezwen, paske dezavantaj yo se trè negatif ki afekte devlopman timoun nan, ak nan travay la nan kò li yo kòm yon antye. Epi li difisil a menm predi ki sa konplikasyon pou ti kal pen ou ka vire nan maladi sa a, ekri Jlady.ru.
Men, ki jan yo rekonèt sa yo, nan premye gade, yon maladi discrète? Doktè konseye imedyatman bat alam la si paran yo te dekouvri sa yo "sentòm yo" nan men pitit yo:
1. Ogmantasyon fatig.
Paran atantif pral definitivman remake si ti bebe yo te kòmanse yo dwe konplètman fatige. Kids Little yo kouche tout tan tout tan an kouche, ki pi gran timoun yo ka kòmanse pwoblèm ki genyen ak pèfòmans akademik nan lekòl la, simen atansyon, vin pi grav memwa.
2. Move dòmi.
Avitaminosis ka bay tèt li konnen vyolasyon dòmi. Nan kèk timoun, gen pouvwa ap ogmante somnolans, lòt moun gen lensomni.
3. Pasyan jansiv.
Yon lòt siy trè siyifikatif nan avitaminosis yo senyen jansiv. Nan ka espesyalman difisil, yo ka blees pa sèlman lè w ap netwaye dan yo, men menm lè gen menm manje mou. Nan ka sa a, li nesesè imedyatman chèche èd medikal.
4. Redui iminite.
Paran yo ta dwe tou panse sou posibilite pou avitaminosis ak nan evènman an ki timoun nan kòmanse gwo soufwans simen temwen. Doulè timoun nan nan paran yo abitye yon iminite febli, men pou kèk rezon pa gen yon sèl gen de konsèp sa yo - Avitaminosis ak febli iminite - nan mitan tèt yo pa asosye. Men, li se mank nan vitamin C mennen nan yon diminisyon nan travay la nan sistèm iminitè a. Nan evènman an ki di ke pa gen ase vitamin nan gwoup la B, maladi a nan sistèm nan kadyovaskilè, pankreya, sistèm nève, konjonktivit se posib. Avèk presizyon etabli rezon ki fè yo ki te lakòz devlopman nan maladi sa yo se prèske enposib, kidonk li se pi plis bon konprann pou yo eseye anpeche avitiminosis pase nan trete konsekans li.
5. Pa gen ase pwa ak kwasans
Natirèlman, faktè éréditèr jwe yon wòl gwo nan devlopman fizik la nan ti bebe an. Men, nan evènman an ki pitit ou a twò dousman pran pwa oswa ap grandi, asire w ke ou panse osijè de - petèt Kroch a soufri pa Avitaminosis?
Pandan se tan, yo rezoud pwoblèm nan nan avitaminosis nan jou nou an, se pa konsa pou sa difisil, bagay la prensipal se pa bliye sou li. Modèn famasi ofri yon nimewo gwo nan divès kalite konplèks vitamin ki pral ede w nan batay la kont mank de "sèvis piblik". Rejte reyalizasyon yo nan syans, nan kou, li pa vo l ', men li pa vo ekstrèm yo: nan lank timoun nan nan tout moun nan yon ranje se tou senpleman danjere. Vitamin yo pa sirèt, e gen yo san yo pa yon bòdwo nan okenn ka. Surdozaj nan vitamin se pa mwens danjere pou kò timoun yo pase mank li yo. Tout vitamin konplèks mineral mineral yo dwe nonmen chwazi mete pedyat doktè l 'la, ki se okouran de estati sante li yo ak karakteristik endividyèl nan kò a.
Natirèlman, vitamin konplèks mineral yo pa yon Miracles. Yon anpil depann sou rejim alimantè a ekilibre nan ti bebe an. Nan sezon prentan an li ta dwe rich ak pwodwi ki nan gwo kantite gen vitamin ki nesesè yo ak eleman tras. Pa bliye fè ajoute yon lèt ki gen yon gwo kantite lajan nan kalsyòm nan meni an timoun, ak pwodwi ak yon nonm sifizan de pwoteyin bèt, ki se tou senpleman nesesè pou devlopman an plen nan ti bebe a ak fonksyone nan kò li yo.
Anpil paran, pè devlopman nan avitaminosis, eseye achte li kòm legim anpil ak fwi ke posib. Men, li se diman posib yo rezoud pwoblèm nan nan yon fason, paske li se prèske pa gen itil nan enpòte fwi ak legim nan peryòd la prentan nan enpòte fwi ak legim ... ak rezon tan yo sonje ke nati a nan manman ka ofri nou . Anpil fwa, fason moun nan avèti avitaminosis nan sezon prentan nan timoun yo, pi plis efikasite pase enpòte fwi ak konplèks yo multivitamin pi chè.
Ou ka pran fwi seche nan asosye avitaminoz ou. Tout moun nan yo yo trè rich nan vitamin tankou A, B1, B2, B3, B5, B6. Wi, ak eleman yo mineral nan yo se byen yon anpil - li se sodyòm, fosfò, ak mayezyòm, ak kalsyòm, ak fè. Fwi sèk yo ase dous, se konsa prèske tout timoun renmen yo san okenn eksepsyon. Ou ka diman gen fòse yo fòse yo :)
Anplis de sa, ka yon dwòg bon gou dwe prepare soti nan fwi sèk - yon melanj vitamin espesyal. Pou preparasyon li, pran prun, rezen chèch, fig frans ak kuragu nan pati egal, sote yo nan moulen an vyann, ajoute menm aksyon yo egal nan siwo myèl ak sitwon. Melanje melanj byen, kote nan gobletri epi voye ki estoke nan frijidè a. Si se timoun nan enkline rim sèvo, li se posib yo ajoute swa yon sèl pyès nan fèy aloès nan melanj lan, oswa yon sèl ampoule nan ekstrè nan plant sa a geri. Ka tankou yon medikaman bèl dwe bay timoun nan jis tankou sa, men ou ka tès sou pen oswa bonbon. Sou jou a, timoun nan dwe manje melanj lan vitamin nan pousantaj la nan yon sèl ti kiyè pou chak pwa dis kilogram.
Yon lòt èd ou ka vin seleri. Li gen yon kantite lajan gwo nan potasyòm ak fè. Anplis de sa, li te gen yon lòt karakteristik Pleasant - yon gou bèl. Malgre lefèt ke pi souvan timoun pa renmen nenpòt ki kondiman, asyèt rasin seleri yo popilè ak popilarite yo. Ajoute seleri nan asyèt yo premye ak dezyèm nan meni timoun yo ka nan kantite san limit. Nan sitiyasyon sa a, pa gen okenn pè vitamin!
Sou pwopriyete yo geri nan rosehip la nan tout ale lejand. Ak nan moun yo nan istwa san sans l 'yo rele yon reyèl "depo", paske li gen vitamin tankou P, k, E, B2 ak C. An menm tan an, vitamin C nan fwi sa yo se 30 fwa plis pase nan sitwon. Anplis de sa, rosehip la nan gwo kantite gen lwil esansyèl, sitwon ak asid malik ak karotèn. Natirèlman, nan sezon prentan an, fre leve rad yo pa jwenn, men prèske nan nenpòt ki famasi ou ka achte fwi sèk li yo, ki soti nan ki ou ka kwit manje dekoksyon a oswa melanje yo tankou te. Pou fè sa, tou senpleman moulen bè yo ak kote nan Kettle a, tankou si soude òdinè. Preparasyon nan gwo bout bwa a swa pa pral pran anpil tan. Mete 5 gwo kiyè nan asyèt yo emaye nan 5 gwo kiyè nan ranch sèk, vide yo ak yon sèl lit dlo epi pote nan yon bouyi. Apre sa, diminye dife a, kouvri marmite a ak yon kouvèti ak bouyi pou 30 minit. Etandone ke dekoksyon an ap prepare pou yon timoun, asire w ke ou ajoute 5 gwo kiyè ki gen sik ladan a. Pou timoun ki pi gran, sik ka ranplase ak siwo myèl. Natirèlman, si timoun nan pa gen okenn alèji. Yon dekoksyon pare-fè vlope yon sèvyèt Terry, kite li pou plizyè èdtan, Lè sa a, souch li.
Konsèy sa yo ki senp pral ede w ak pitit ou a nan sans literal yo kalomnye offseason la epi jwi ofansif a nan sezon prentan! Sepandan, sonje ke tout bagay se yon bon bagay nan modération, ak konplèks yo multivitamin ak décoktion vitamin pa ta dwe pran an menm tan an, san konsantman an ak apwobasyon nan doktè a.
Matyukhina Olga